Том был замечательным человеком.
Он был добрым, заботливым и отзывчивым ко всем, кто обращался к нему за помощью.
Единственная проблема заключалась в том, что большинству из нас не нравилось находиться рядом с Томом.
Как бы он ни старался быть «хорошим» человеком, вокруг него всегда царила аура обреченности и уныния.
Не имело значения, разговаривал ли он с вами по телефону или сидел напротив вас за столом, у вас просто возникало ощущение, что мир приближается к концу или что ваша жизнь будет в ужасном беспорядке.
Если бы вы провели час с Томом, вы бы почувствовали, что вся ваша энергия ушла из вас.
Заметьте, как я уже говорил ранее, Том был заботливым человеком.
Проблема, однако, заключалась в том, что Том носил с собой «облако негатива», порожденное отчаянием.
Его дело определенно было отчаянным.
Это не прекратилось только тогда, когда он положил трубку.
Пустота в желудке, упадок энергии будут сохраняться еще довольно долго, пока вы в конце концов не забудете о нем.
Вот насколько сильно чувство отчаяния.
Он способен погасить самый яркий свет в нашей жизни.
Отчаяние посылает очень сильный сигнал всем, кто находится в нашей сфере влияния.
Это касается даже людей, которые встречаются с вами впервые.
Деловые партнеры склонны избегать вас, партнеры хотят избегать вас, все, даже маленькие дети, чувствуют себя некомфортно рядом с вами.
Так что же делать, если ситуации и обстоятельства кажутся безнадежными, а страхи доводят вас до отчаяния? Просто, но непросто.
Во-первых, постарайтесь замедлить свои мысли.
Вы в отчаянии из-за непрестанных негативных разговоров с самим собой, которые захватили все ваше существо.
Замедлите внутренний разговор.
Отдохните от всего, что вы делаете, даже если это на несколько минут. Затем несколько раз глубоко вдохните, не на какой-то особый счет, например, вдохните на счет семь, задержите дыхание на счет пять, а затем выдохните на счет семь.
Сделайте это, если хотите, но это не обязательно.
Просто медленное дыхание, вдох и выдох, снизит напряжение в теле, уме и духе до более управляемого темпа.
Поймите, что все так, как есть, но можно изменить.
Вы можете изменить их, успокоившись внутри себя, а затем прислушавшись к своим чувствам.
Спросите себя, можете ли вы что-нибудь сделать с этой проблемой в данный момент. Вы получите один из двух ответов.
Либо «да», либо «нет».
Если ответ «да», продолжайте и делайте все, что можете.
Если ответ «нет», то займитесь чем-нибудь другим, а может быть, даже ничем.
Это простое упражнение является практикой терпения.
Оно настроит ваш разум и позволит вам найти творческие пути решения вашей проблемы.
И она будет решена способами, которые иногда могут показаться волшебными.
Теперь я понимаю, что нелегко победить отчаяние одним щелчком выключателя или щелчком пальцев.
Побывав в центре событий много раз, я обнаружил, что, как правило, для преодоления требуется смелость и практика.
Конечно, большинство из нас не может перестать беспокоиться, говоря себе не волноваться.
Но мы можем ограничить это время.
Я использую простой трюк: я признаю, что ситуация плохая, и говорю себе: «Джон, это кажется действительно ужасным, очень, очень плохим.
Но это может казаться таким только потому, что ты в отчаянии и испугаться прямо сейчас.
Некоторое время можно бояться.
Однако не тратьте весь день на страх или отчаяние.
Потратьте на это 30 минут, час или даже несколько часов, если хотите.
период времени.
Затем оставьте это и займитесь другими делами».
Просто практикуйте это всякий раз, когда чувствуете страх и отчаяние.
А Том, а что насчет Тома? Ну, Он продолжает звонить.
Он все время утомлен.
Видите ли, отчаяние поглощает всю его энергию.
Я пытался показать ему, что надежда есть всегда, что проблемы отпустят его, когда он успокоится настолько, что ослабит хватку и отпустит их.
Я пытался научить его дышать медленно и сохранять спокойствие внутри.
Он прислушался, замолчал на десять секунд и снова начал беспокоиться.
Другие друзья пытались ему помочь, но он не отпускал своих проблем.
Я пришел к выводу, что Том думал, что у него не будет цели здесь, на Земле, если ему не о чем беспокоиться.
Я пытался сказать ему, что быть счастливым — это нормально и что нам ничего не нужно, чтобы быть счастливыми.
Но он не отпускал и не позволял себе быть счастливым.
Отчаянное дело – информация о духовности
Отчаяние — это мощная сила, которая может поглотить нашу жизнь, лишая нас энергии и окружая нас облаком негатива. Это влияет не только на наше собственное благополучие, но и на то, как другие воспринимают нас и взаимодействуют с нами. В случае с Томом, заботливым человеком с добрым сердцем, его отчаяние стало постоянным присутствием, затмевая его положительные качества и отталкивая людей. Несмотря на его усилия быть хорошим человеком, аура обреченности и уныния, сопровождавшая его, заставляла других чувствовать, что мир подходит к концу.
Отчаяние способно передать сильное послание окружающим, даже людям, которые видят нас впервые. Это отталкивает деловых партнеров, партнеров и даже детей, создавая дискомфорт и желание избегать нас. Чувство отчаяния нелегко избавиться; оно сохраняется еще долго после окончания взаимодействия, оставляя после себя ощущение пустоты и упадка энергии.
Итак, что же делать, когда обстоятельства кажутся безнадежными, а страх доводит нас до состояния отчаяния? Решение, хотя и простое, нелегко реализовать. Прежде всего, крайне важно замедлить свои мысли. Отчаяние часто подпитывается негативным внутренним диалогом, который доминирует над всем нашим существом. Перерыв, пусть даже всего на несколько минут, и намеренное замедление внутреннего разговора могут иметь существенное значение.
Глубокое дыхание — еще один эффективный метод облегчения отчаяния. Медленно вдыхая и выдыхая, мы можем снизить напряжение в нашем теле, уме и духе, приведя их в более управляемое состояние. Важно признать, что, хотя в данный момент ситуация может быть трудной, ее можно изменить. Культивируя внутреннюю тишину и прислушиваясь к своим чувствам, мы открываемся для поиска творческих решений наших проблем. Если мы спросим себя, можем ли мы что-нибудь сделать с этой проблемой в настоящий момент, мы получим один из двух ответов: «да» или «нет».
Если ответ «да», мы можем принять меры и сделать все, что в наших силах, для решения проблемы. Если ответ «нет», возможно, пришло время сменить фокус и заняться другими делами или даже насладиться моментами тишины. Это упражнение представляет собой практику терпения и может помочь нам задействовать наши внутренние ресурсы, позволяя нам находить решения наших проблем способами, которые могут показаться почти волшебными.
Преодоление отчаяния – это не мгновенный процесс. Чтобы преодолеть его хватку, требуется смелость и практика. Нереалистично ожидать, что мы перестанем беспокоиться, просто сказав себе не волноваться. Однако мы можем установить временные рамки для нашего отчаяния. Один из подходов — признать серьезность ситуации и позволить себе определенный период страха и отчаяния. Например, мы можем сказать: «Я дам себе 30 минут, час или несколько часов, чтобы почувствовать отчаяние. После этого я отпущу это и сосредоточусь на других вещах». Практикуя этот добровольно установленный лимит времени, мы можем постепенно научиться освобождаться от отчаяния и двигаться вперед.
Возвращаясь к истории Тома, несмотря на попытки друзей и благонамеренных людей помочь ему, он крепко цеплялся за свои проблемы. Усталость и постоянное состояние отчаяния истощили его энергетические запасы. Стало очевидно, что Том верил, что его заботы нужны ему, чтобы дать ему ощущение цели на Земле. Попытки показать ему, что надежда есть всегда и что отпускание освободит его, встречались с временными моментами тишины, за которыми следовал возврат к беспокойству.
В нашей собственной жизни мы должны признать, что счастье не требует внешних обстоятельств или постоянного потока проблем для решения. У нас есть сила позволить себе быть счастливыми даже при отсутствии трудностей. Отказ от отчаяния и принятие настоящего момента могут привести к глубокой трансформации и обретению нового чувства цели. История Тома служит напоминанием о том, что у нас есть выбор освободиться от отчаяния и принять присущую нам радость.
-
Эмоции – Зачем Они Нам?
19 Oct, 24 -
Как Бороться С Одиночеством
19 Oct, 24 -
Акроним Моей Жизни – Страсть
19 Oct, 24 -
Изучаем Органайзеры Для Гардеробных Сумочек
19 Oct, 24 -
Сделай Это Сейчас
19 Oct, 24 -
Как Работает Гипноз Для Похудения
19 Oct, 24
