Итак, что такое ароматерапия? Ароматерапия – это искусство применения эфирных масел в соответствии с индивидуальными потребностями.
Масла воздействуют непосредственно на химические процессы тела через кожу.
Ароматерапия — это форма альтернативной медицины, в которой используются летучие жидкие растительные материалы, более известные как эфирные масла.
Эфирные масла – это экстракты, содержащие вещества, придающие растениям и деревьям запах.
Масла производятся небольшими железами в лепестках, листьях, стеблях и коре многих растений и деревьев.
В природе ароматы выделяются медленно, но при нагревании или измельчении сальные железы лопаются и выделяют аромат растения гораздо мощнее.
Точно неизвестно, когда и где зародилось искусство ароматерапии.
Считается, что китайские знания о лекарственных маслах, возможно, достигли запада от египтян, греков и римлян.
Французский химик Рене-Морис Гаттефоссе ввел термин «ароматерапия» для описания процесса использования растительных масел в терапевтических целях.
История гласит, что, работая на парфюмерной фабрике в начале 20 века, он обжег руку, инстинктивно схватил немного лавандового масла и вылил его на ожог.
Он был настолько впечатлен тем, как быстро и чисто заживал ожог, что начал изучать целебные свойства растительных масел.
Первое зарегистрированное использование растений в Англии было в 13 веке, и с тех пор эфирные масла стали широко использоваться в качестве духов, антисептиков и лекарств.
Так как же работает ароматерапия? Ароматерапия обычно работает посредством массажа.
Массаж обычно проводится как расслабляющая процедура, охватывающая стрессовые зоны, такие как спина, плечи и ноги.
Ароматерапевтические масла также можно вдыхать, используя масляную горелку или принимая их в ванне.
Считается, что ароматерапия подходит людям всех возрастов.
Утверждается, что ароматерапия может лечить многие состояния, такие как нервные расстройства, депрессия, гнев и стресс.
Какие растения используются в ароматерапии и какова их польза? Эвкалиптовое масло часто используется в сочетании с мятой для облегчения состояния дыхательных путей при простуде или гриппе.
Черный перец имеет острый и пряный аромат. Его обычно используют при мышечных болях и болях, а также для стимуляции кровообращения.
Он также полезен при ушибах, поскольку стимулирует кровообращение.
Сочетание ароматерапии с чувственным массажем или секс-игрушками безопасно и рекомендуется.
Масло лаванды используется как антисептик, чтобы успокоить небольшие порезы и ожоги, успокоить и расслабить, а также облегчить головные боли и мигрени.
Известно, что масло тысячелистника уменьшает воспаление суставов и облегчает симптомы простуды и гриппа.
Масло жасмина, розы, сандала и иланг-иланга используется как афродизиак.
Масло лимона используется для снятия стресса благодаря своим поднимающим настроение свойствам.
Итак, работает ли ароматерапия? Несмотря на отсутствие хороших исследований, доказывающих, что эфирные масла могут действовать либо стимулируя обоняние, либо впитываясь через кожу, теоретически можно предсказать действие масел на основе их химического состава.
Однако не существует убедительных научных доказательств того, что эти теории верны или ложны, и было проведено мало исследований, пытающихся доказать их правильность или ошибочность.
Основное руководство по ароматерапии
Ароматерапия, искусство применения эфирных масел в соответствии с индивидуальными потребностями, приобрела популярность как форма альтернативной медицины. Эта практика предполагает использование летучих жидких растительных материалов, широко известных как эфирные масла, которые воздействуют непосредственно на химические процессы в организме через кожу. Эти масла извлекаются из лепестков, листьев, стеблей и коры различных растений и деревьев и содержат ароматические вещества, придающие им характерный запах. Хотя в природе эти ароматы выделяются медленно, они выделяются сильнее, когда сальные железы нагреваются или раздавливаются.
Истоки ароматерапии окутаны тайной, точное время и место ее возникновения неизвестны. Считается, что знания о лекарственных маслах, возможно, перешли от китайцев к египтянам, грекам и римлянам, в конечном итоге достигнув Запада. Термин «ароматерапия» был придуман французским химиком Рене-Морисом Гаттефоссе в начале 20 века. Гаттефоссе обнаружил целебные свойства лавандового масла, когда применил его к ожогу, полученному во время работы на парфюмерной фабрике. Впечатленный его эффективностью, он начал изучать терапевтические свойства растительных масел.
Впервые использование эфирных масел в Англии было зафиксировано в 13 веке, и с тех пор они широко использовались в качестве духов, антисептиков и лекарств.
Ароматерапия в основном использует массаж как средство применения. Массаж с эфирными маслами обычно назначают для расслабления тела, воздействуя на такие стрессовые зоны, как спина, плечи и ноги. Ингаляция — еще один метод использования ароматерапевтических масел, достигаемый с помощью масляных горелок или добавления их в ванны. Считается, что ароматерапия подходит людям всех возрастов и помогает лечить такие состояния, как нервные расстройства, депрессия, гнев и стресс.
В ароматерапии используются различные растения, каждое из которых обладает уникальными преимуществами:
-
Эвкалиптовое масло, часто в сочетании с мятой, помогает при респираторных заболеваниях, сопровождающих простуду и грипп.
-
Масло черного перца с его острым и пряным ароматом обычно используется для облегчения мышечных болей, стимуляции кровообращения и помощи в заживлении синяков.
-
Масло лаванды служит антисептиком и эффективно успокаивает небольшие порезы, ожоги, головные боли и мигрени. Он также известен своими успокаивающими и расслабляющими свойствами.
-
Масло тысячелистника известно тем, что уменьшает воспаление суставов и облегчает симптомы простуды и гриппа.
-
Масло жасмина, розы, сандалового дерева и иланг-иланга считаются афродизиаками, усиливающими чувственные ощущения.
-
Масло лимона используется для снятия стресса благодаря своим поднимающим настроение свойствам.
Хотя потенциальное воздействие эфирных масел можно предсказать на основе их химического состава, надежных научных исследований, подтверждающих утверждения об ароматерапии, не хватает. Теории предполагают, что эфирные масла действуют, стимулируя обоняние или впитываясь через кожу. Однако убедительные доказательства, подтверждающие или опровергающие эти теории, ограничены, и необходимы дальнейшие исследования для установления их эффективности.
В заключение отметим, что ароматерапия продолжает оставаться популярной практикой для улучшения самочувствия и расслабления. Несмотря на отсутствие всестороннего научного подтверждения, многие люди находят комфорт и пользу от включения эфирных масел в свою жизнь. Независимо от того, используется ли ароматическая сила растений в массажах, ингаляциях или других формах, они добавляют дополнительное измерение к стремлению к здоровью и равновесию.
-
Видения Во Время Слепот?
19 Oct, 24 -
Инвалидная Коляска Как Выбор Образа Жизни
19 Oct, 24 -
Коктейль: Смешивание Лекарств
19 Oct, 24 -
Правильно Тренируйтес?
19 Oct, 24 -
Годжи И Рак
19 Oct, 24 -
Лечение Травм Шеи И Спин?
19 Oct, 24
