Будучи активным студентом колледжа, который посещает занятия в течение дня, мне нужно было найти способ вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Сначала я решил посетить местный тренажерный зал недалеко от моего кампуса. Однако из-за ограниченного времени и плотного графика это оказалось для меня невозможным. Поэтому я начал исследовать различные виды программ упражнений, которые можно было бы выполнять самостоятельно, не полагаясь на физические вспомогательные средства, такие как гири и тренажеры.
Популярная программа, которая привлекает внимание большинства людей, — это Insanity Workouts. Я обнаружил, что примерно 80 процентов отзывов Insanity были очень положительными и хвалили программу как одну из самых интенсивных тренировок, основанных на доступной высокоинтенсивной аэробике и интервальных тренировках. Кроме того, Insanity создает для своего владельца интригующую, но реалистичную цель, достижимую в течение 60 дней. Ни мышечная масса, ни лишний вес не были потеряны, и владелец не удержался от достижения цели. Эта программа включает в себя как кардио, так и силовые тренировки, что делает ее идеальным вариантом для активного образа жизни.
Когда-то мое первое волнение по поводу этой программы было безудержным. Из-за внушительного характера таких карт, с которыми столкнулись читатели оригинального DVD, я рассчитывал пережить первую неделю. Однако вместо того, чтобы тратить 3 часа на отдых дома, для успешного завершения требуется определенный уровень интенсивности, сочетающийся с каждой кардио-сессией. Хотя позже я обнаружил, что мои мысли были ошибочными, потому что, в отличие от занятий в тренажерном зале без сна, был заметен положительный темп прогресса, что позволило мне ставить реалистичные цели и неуклонно совершенствоваться.
График тренировок полностью ориентирован на пользователя. Вы выбираете дни, которые лучше всего подходят для вашей доступности; будь то вечер понедельника или среды. Эти 15 рекламных циклов проходят с понедельника по пятницу. Алгоритмы и наблюдения на протяжении каждого сеанса инструктируют пользователя выходить и перезаряжаться между ними. Когда навязчивый фитнес-стиль снова был обновлен, были представлены носимые гаджеты, помогающие пользователю активно восстанавливаться. Если вы настроите себя на устойчивый прогресс в работе, реальность сохранится за пределами репетиционной комнаты и станет повседневной привычкой.
Хотя для некоторых это монотонно, регулярные тренировки кажутся эффективной инвестицией, независимо от того, достигнете ли вы слова в «Безумии». Метод тестирования устанавливает для пользователя ответственность, которая радует его впечатляющими результатами. Позвольте мне отдать должное Insanity за то, что оно способствовало как умственному, так и физическому совершенствованию. Спринты и берпи, вдохновленные паркуром, на протяжении всего телевизионного праздника — уверенная связь, уменьшающая препятствия, стоящие перед вами. Один из них вложил средства в невероятно эффективное руководство деятельностью, направленное на приобретение значительных навыков как в области фитнеса, так и эффективности. Жгучие связи — это то, как программа побуждала любого противника в вашем сердце выступать на высшем уровне.
-
Лучшие Пищевые Добавки
19 Oct, 24 -
Астма — Пикфлоумет?
19 Oct, 24 -
Простая Диета На 1200 Калорий
19 Oct, 24 -
Как Увеличить Свою Вертикаль — Прыгайте Выше
19 Oct, 24 -
У Кого Появляются Прыщи – Как Их Лечить?
19 Oct, 24
