По данным ФБР, четыре женщины умирают каждый день в результате домашнего насилия, и около 130 000 женщин ежегодно сообщают, что они стали жертвами изнасилования или попытки изнасилования.
Из-за такой статистики многие женщины записываются на курсы самообороны, чтобы освоить навыки, необходимые для самозащиты.
Дело в том, что краткосрочные занятия по самообороне могут не охватить все области, необходимые для полной защиты.
Хотя занятия боевыми искусствами не будут специально обучать вас боям и боям, они дадут вам возможность защитить себя, если вы когда-нибудь окажетесь в ситуации, когда вам нужно будет практиковать самооборону.
Самое приятное то, что эта самозащита не всегда является физической.
Чего большинство людей не знает, так это того, что на хороших занятиях боевыми искусствами вы освоите множество навыков, которые помогут вам обрести осознанность, спокойствие и физическую подготовку, необходимые для того, чтобы стать более сильным человеком во всех аспектах своей жизни.
Уверенность.
Все существующие в мире навыки физической защиты не помогут, если у вас нет уверенности, необходимой для их использования.
В этом красота тренировок по боевым искусствам.
Чтобы успешно заниматься боевым искусством, вам необходимо привести разум и тело в гармонию друг с другом.
Это самосознание дает вам уверенность, необходимую для контроля и защиты в случае необходимости.
Вы сможете справляться с повседневными и нестандартными ситуациями, не теряя самообладания.
Вы сможете постоять за себя.
Вы будете выглядеть (и будете) более уверенными в себе, а люди, которые кажутся уверенными в себе, с меньшей вероятностью станут жертвами насилия, потому что они не похожи на «легкую мишень».
Фокус и осознанность.
Занимаясь боевыми искусствами, вам необходимо сосредоточиться и сконцентрироваться на том, что вы делаете, чтобы не травмировать себя или окружающих.
Этот фокус и концентрация распространяются и на другие аспекты вашей жизни.
Вскоре вы сможете лучше сосредоточиться на работе, учебе и доме.
Вы даже станете лучше осознавать свое окружение, что поможет вам избежать потенциально опасных или жестоких ситуаций.
Мир.
Занятия боевыми искусствами также дадут вам внутренний покой, который может изменить вашу жизнь.
Прежде всего, чтобы эффективно тренироваться в боевых искусствах, ваша тренировка всегда будет меняться.
Вам никогда не надоест тренировка, потому что она всегда будет бросать вызов вашим способностям (как физическим, так и умственным).
Кроме того, занятия боевыми искусствами отлично снимают стресс.
Вы, вероятно, уже знаете, что регулярные физические упражнения могут снизить физический стресс, но вы не знаете, что боевые искусства делают еще один шаг вперед в снижении эмоционального стресса.
Такие занятия, как боевые искусства, которые требуют от вас концентрации на своих движениях и основных силах, могут полностью снять стресс за одно занятие.
Сила и кондиционирование.
Когда вы занимаетесь боевыми искусствами, вы используете все свое тело.
Вы не можете использовать только один набор мышц одновременно.
Упражнения постоянно меняются и развиваются, чтобы дать вам максимальную отдачу от каждой тренировки.
Боевые искусства также повышают вашу гибкость, и это здорово, потому что гибкие люди меньше получают травм, имеют лучшую осанку и лучше расслабляют мышцы.
Если вы хотите узнать больше о том, как боевые искусства могут помочь вам обрести уверенность в себе, свяжитесь с одним из трех моих офисов в Белвью, Линнвуде или Кенте, штат Вашингтон, по телефону 800-508-6141 или по адресу [email protected], чтобы организовать бесплатную двухнедельную программу.
ориентирование по маршруту.
Также посетите наши веб-страницы www.kungfutemple.com и www.martialarts-instruction.com. Искренне, Роберт Джонс Мастер-инструктор Черный пояс 6-й степени Владелец Академии боевых искусств Кэмпо.
Название: Обучение боевым искусствам: больше, чем просто самооборона
Введение
В мире, где личная безопасность беспокоит многих, особенно женщин, сталкивающихся с угрозой насилия и нападения, занятия по самообороне становятся все более популярными. Однако краткосрочный курс самообороны может не дать комплексных навыков, необходимых для эффективной самообороны. Здесь обучение боевым искусствам выходит за рамки простых физических приемов боя. На хорошем уроке боевых искусств вы не только научитесь защищаться, но и разовьете ряд ценных навыков, которые помогут вам во всех аспектах вашей жизни. Давайте выясним, почему тренировки по боевым искусствам — это больше, чем просто самооборона.
Уверенность: ключ к расширению прав и возможностей
Уверенность играет жизненно важную роль в самообороне. Именно вера в себя позволяет людям отстаивать свои границы и противостоять потенциальным угрозам. Обучение боевым искусствам подчеркивает важность связи разума и тела, требуя от практикующих синхронизации своего психического и физического состояния. Такое самосознание порождает чувство уверенности, которое позволяет людям эффективно контролировать и защищать себя. Развивая уверенность в себе с помощью боевых искусств, вы создаете атмосферу силы, что снижает вероятность того, что вас будут считать легкой мишенью.
Фокус и осознанность: обострение чувств
Обучение боевым искусствам требует сосредоточенности и концентрации. Чтобы предотвратить травмы себе и другим, вы должны полностью присутствовать во время тренировки. Этот повышенный фокус выходит за рамки тренировочного пространства и распространяется на другие аспекты вашей жизни. Вы почувствуете, что можете лучше сконцентрироваться на задачах на работе, в школе и дома. Более того, боевые искусства прививают повышенное чувство ситуационной осведомленности. Будучи более внимательным к своему окружению, вы потенциально можете вообще избежать опасных или жестоких ситуаций.
Мир: внутренняя гармония для сбалансированной жизни
Занятия боевыми искусствами могут принести глубокое чувство покоя и внутренней гармонии. Динамичный характер тренировок по боевым искусствам гарантирует, что ваши упражнения всегда будут сложными, предотвращая монотонность и скуку. Кроме того, боевые искусства служат эффективным средством снижения стресса. Занятия деятельностью, требующей концентрации на движении и силе корпуса, могут облегчить как физический, так и эмоциональный стресс. Занимаясь боевыми искусствами, вы можете добиться комплексного снятия стресса, что пойдет на пользу вашему общему благополучию.
Сила и физическая подготовка: раскрытие вашего полного потенциала
Тренировки по боевым искусствам задействуют все тело, повышая общую силу и выносливость. В отличие от традиционных тренировок, которые изолируют определенные группы мышц, боевые искусства требуют одновременной интеграции нескольких групп мышц. Этот целостный подход к упражнениям дает множество преимуществ. Регулярные тренировки повышают гибкость, снижают риск травм и способствуют улучшению осанки. Кроме того, боевые искусства способствуют мышечной релаксации, позволяя практикующим поддерживать состояние физического и психического расслабления.
Заключение
Обучение боевым искусствам — это преобразующее путешествие, выходящее далеко за рамки самообороны. Хотя оно дает людям навыки, необходимые для самозащиты, оно также прививает ряд бесценных качеств, которые могут положительно повлиять на различные аспекты жизни. Уверенность, полученная благодаря боевым искусствам, дает людям возможность хладнокровно ориентироваться в сложных ситуациях. Повышенное внимание и осведомленность повышают производительность и личную безопасность. Внутренний мир, достигнутый с помощью боевых искусств, приносит баланс и снимает стресс. Наконец, достигнутая сила и физическая форма способствуют общему физическому благополучию.
Если вы хотите повысить свою уверенность в себе и приобрести комплексный набор навыков, подумайте о том, чтобы записаться на занятия по боевым искусствам. Это преобразующий путь, который может расширить ваши возможности как умственно, так и физически. Свяжитесь с одним из трех офисов в Белвью, Линнвуде или Кенте, штат Вашингтон, по телефону 800-508-6141 или по электронной почте [email protected], чтобы организовать бесплатную двухнедельную пробную ориентацию. Для получения дополнительной информации посетите наши веб-страницы www.kungfutemple.com и www.martialarts-instruction.com.
Искренне,
Роберт Джонс
Мастер-инструктор
Черный пояс 6-й степени
Владелец Академии боевых искусств Кэмпо.
Урок самообороны может не сработать
Самое замечательное в тренировках по боевым искусствам — это то, что они могут научить вас необходимым навыкам, независимо от того, включают ли они в себя борьбу или просто базовую самооборону. Хотя кажется, что боевые искусства могут быть сосредоточены только на физической подготовке, на самом деле они охватывают широкий спектр навыков, которые, если их полностью развить, могут не только спасти вашу следующую жизнь, но также могут помочь вам стать лучше во всех дополнительных областях. Большинство занятий по самообороне охватывают только такие аспекты, как простые удары или быстрые удары, где боевые искусства дают настоящую работу по развитию разума, тела и общего мышления. Поверьте мне, когда я говорю, что большинство специалистов, не занимающихся боевыми искусствами, не обучены должным образом защищать себя из-за отсутствия правильного менталитета, поэтому присоединиться к классу, немного знающему о том, как правильно использовать человеческое тело для защиты, может быть очень хорошо. инвестиция.
В наше время мы, кажется, видим ежедневные жестокие новости, к сожалению, правильная сцена неизбежна, и чем позже вы приобретете свои боевые навыки или приемы боевых искусств, тем дальше вы находитесь в этой летучей мыши исключительно для того, чтобы защитить его или себя от потенциальный вред. Даже на несколько минут быстрее может означать спасение жизни члена семьи или друга от чрезмерно страстного парня или сумасшедшего нападавшего… Боевые искусства учат концентрации, позволяют логически мыслить для создания действий и часто меняют свое мышление или даже помогают раскрыться. защитные края в том, как вы взаимодействуете с другими людьми! Седые мастера боевых искусств и бойцы, обученные обращению с оружием, говорили о важности изучения различных видов защитных техник. Я думаю, что он будет расти больше, чем когда-либо, особенно если мы посмотрим на это в инклюзивном ключе, то преступность, смертность и убийства, связанные с наркотиками, похоже, вырастут пропорционально тому, сколько людей настраиваются на выпуск табелей успеваемости. Не забудьте настроиться на чартики, чтобы оставаться на связи с хорошими эмоциями и великолепным качеством из прошлых видео и инструкций. Наслаждайтесь обменом!
-
Известковая Революция
19 Oct, 24 -
Подводное Плавание В Юго-Восточной Азии
19 Oct, 24 -
Отели Внутри Лондона
19 Oct, 24 -
Испанское Очарование
19 Oct, 24 -
Карибский Круиз – Путешествие По Воде
19 Oct, 24 -
Летние Домики — Побалуйте Себя
19 Oct, 24
