В области медицины наше понимание холестерина и его влияния на здоровье сердца со временем изменилось. Раньше врачи в первую очередь ориентировались на соотношение хорошего холестерина (ЛПВП) и общего холестерина как средства оценки сердечно-сосудистого риска. Тем не менее, в современном медицинском сообществе растет консенсус в отношении того, что более тщательное изучение плохого холестерина (ЛПНП) дает нам более точный инструмент для управления здоровьем сердца.
Общий холестерин состоит как из ЛПВП, который полезен для сердца, так и из ЛПНП, который вреден. Холестерин, несмотря на то, что он является разновидностью жира, является важным питательным веществом для организма. В первую очередь он вырабатывается в печени, которая синтезирует холестерин в достаточном количестве, необходимом для поддержания здоровья организма. Однако, когда мы потребляем пищу с высоким содержанием насыщенных жиров, содержащихся в таких продуктах, как мясо, молочные продукты и яйца, печень увеличивает выработку холестерина. Если печень неспособна эффективно устранить избыток холестерина, образующийся в результате диеты с высоким содержанием жиров, избыток холестерина превращается в ЛПНП, часто называемый «плохим холестерином». Затем ЛПНП попадает в артерии сердца, где накапливается и образует бляшки. По мере накопления бляшек стенки артерий сужаются, ограничивают приток крови к сердцу и в конечном итоге могут привести к закупорке.
Идея о том, что «более высокое соотношение чего-то хорошего к чему-то плохому всегда лучше», особенно справедлива для поддержания здоровья сердца. Новый стандарт оценки сердечно-сосудистого риска предполагает сравнение ЛПНП (плохого холестерина) с ЛПВП (хорошего холестерина), а не сравнение ЛПВП с общим холестерином.
Чтобы проиллюстрировать этот новый подход, давайте рассмотрим два примера, использующих один и тот же метод для определения соотношения ЛПНП и ЛПВП:
Пример 1:
ЛПНП 129 разделить на ЛПВП 40 = соотношение 3,2.
Пример 2:
ЛПНП 99 разделить на ЛПВП 60 = соотношение 1,7.
В первом примере коэффициент 3,2 указывает на меньший риск сердечного приступа или инсульта по сравнению с более высокими коэффициентами, которые могут достигать 11,0. Как правило, для оптимального здоровья сердца рекомендуется соотношение 3,5 или ниже.
Второй пример с коэффициентом 1,7 представляет собой рекомендуемые рекомендации по оптимальному уровню хорошего и плохого холестерина. Эти рекомендации предлагают поддерживать уровень ЛПНП ниже 100 и ЛПВП выше 59. Коэффициент 1,7 или любой коэффициент ниже 3,3 считается даже лучше, чем низкий риск.
Чтобы обеспечить дополнительный контекст, давайте обрисуем уровни риска сердечного приступа или инсульта из-за закупорки артерий:
- Низкий риск: соотношение от 3,3 до 4,4.
- Средний риск: соотношение от 4,4 до 7,1.
- Умеренный риск: соотношение от 7,1 до 11,0.
- Высокий риск: коэффициент 11,0 или выше.
Хотя понимание соотношения холестерина важно, важно учитывать и другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Три вопроса, над которыми стоит задуматься:
- Ваше кровяное давление выше здорового уровня?
- Вы курите сигареты?
- Есть ли у вас в семейном анамнезе болезни сердца?
Если вы ответите «да» на любой из этих вопросов, у вас могут быть дополнительные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, даже если ваш уровень холестерина находится в пределах оптимального уровня. Хотя вы не можете изменить свою семейную историю, медицинские работники рекомендуют принять меры для контроля высокого кровяного давления и бросить курить.
Если вы не уверены в своих показателях холестерина (общий холестерин, ЛПВП и ЛПНП), рекомендуется записаться на прием к врачу, чтобы обсудить соотношение холестерина. Запрос копии отчета вашей лаборатории предоставит вам ценную информацию для ваших личных записей. Анализ и рекомендации вашего врача необходимы для эффективного управления уровнем холестерина.
В заключение, новый и улучшенный подход к оценке сердечно-сосудистого риска предполагает сосредоточение внимания на соотношении холестерина ЛПНП и холестерина ЛПВП. Приняв этот метод и приняв во внимание другие факторы риска, вы сможете играть активную роль в управлении здоровьем своего сердца и снижении вероятности сердечных заболеваний.
-
Рак Легких - Причины, Симптомы И Лечение
19 Oct, 24 -
Желание Женских Сумок
19 Oct, 24
