Меня, как сертифицированного тренера НЛП, часто спрашивают: «Что такое НЛПЭ» Термин НЛП означает нейролингвистическое программирование и был придуман в начале семидесятых годов Джоном Гриндером, доцентом лингвистики Калифорнийского университета в Санта-Крус, и Ричардом Бэндлером, студентом психологии в этом университете.
Свою работу они начали с изучения Фрица Перлза, психотерапевта и основателя гештальт-школы терапии, Вирджинии Сатир, известного семейного терапевта, и Милтона Эриксона, всемирно известного гипнотерапевта.
Их намерением было смоделировать выдающихся терапевтов и выявить закономерности, чтобы другие практики могли использовать эти закономерности для получения аналогичных результатов.
Можно сказать, что НЛП – это выявление совершенства посредством исследования паттернов, а затем разработка средств, позволяющих другим использовать эти паттерны для достижения аналогичных результатов.
НЛП также опирается на более ранние работы, такие как «Условные рефлексы» Ивана Павлова (1904).
В НЛП это называется якорением.
НЛП берет теоретические результаты, разработанные другими, и делает их доступными вам и мне, чтобы мы могли улучшить нашу жизнь и благополучие.
НЛП – это больше, чем просто техники.
Это любопытство: как люди, добившиеся высоких результатов, достигают того, что они на самом деле намеревались сделать.
Это также методология, которая помогает вам обнаружить те модели мышления и общения, которые мешают вам добиться успеха, и показывает, как достичь результатов успешных людей.
То есть НЛП — это процесс обнаружения образцов мастерства экспертов, который делает эти эффективные способы мышления и общения доступными для других, чтобы они могли использовать их для собственной выгоды или для помощи другим.
НЛП зародилось в терапии и теперь применяется во всех сферах человеческой деятельности – образовании, здравоохранении, спорте, бизнесе и, что, возможно, наиболее важно, в межличностных отношениях.
Давайте разберем и проанализируем термины нейролингвистического программирования.
Нейро относится к вашей неврологии – органам чувств.
Речь идет о том, как вы усваиваете информацию.
Например, вы используете глаза, чтобы видеть вещи в своем мире.
Вы также испытываете или воспринимаете события посредством других чувств: слуховых (слух), кинестетических (тактильное прикосновение или эмоциональное чувство), вкусовых (вкус) и обонятельных (обоняние).
Лингвистический относится к языку – изображениям, звукам, чувствам (кинестетическому), вкусам, запахам и словам – которые вы используете, чтобы запомнить и осмыслить конкретный опыт (или прогнозировать будущий опыт).
Например, можете ли вы вспомнить свой завтрак сегодня утром? Когда вы вспоминаете, как завтракали, можете ли вы увидеть в уме картинку или услышать звуки (возможно, было включено радио или вы были заняты беседой с семьей)? А как насчет вкусов и запахов? А как вы себя чувствовали – счастливым, уставшим, взволнованным? Подумайте о значимом событии в ближайшем будущем.
Вы представляете себя успешным? Или неудачно? Картинки, звуки, чувства, вкусы, запахи и слова, которые вы используете для описания будущих событий, влияют на то, что происходит на самом деле.
Вы сами создаете свою реальность! Программирование относится к вашим привычкам, шаблонам, программам и стратегиям.
Если это рабочий день, соблюдаете ли вы определенный распорядок дня, собираясь на работу? Возможно, вам нравится полежать в постели еще пять минут после звонка будильника.
Вы сразу принимаете душ или ванну или сначала завтракаете? Если вы потратите время на то, чтобы посмотреть на то, что вы делаете, я уверен, вы увидите закономерность, которой следуете, готовясь к работе.
Если по какой-то причине вы не следуете этому образцу, чувствуете ли вы, что чего-то не хватает? У вас есть шаблоны, привычки, стратегии и программы для всего, что вы делаете.
Некоторые из этих шаблонов служат вам, а другие нет, что приводит к нежелательным результатам.
Возможно, вы полностью осознаете некоторые свои закономерности.
Вы можете узнать о других только тогда, когда кто-то другой обратит на них ваше внимание.
И вы можете быстро забыть об этих шаблонах, потому что не хотите затрагивать эту часть своей жизни.
И есть еще другие закономерности, о которых вы даже не догадываетесь, но они продолжают влиять на то, как вы заботитесь о себе, общаетесь с другими и выполняете свои повседневные задачи.
Если шаблоны служат вам – то есть приносят положительные результаты в вашу жизнь – отлично! Однако, если вы обнаружите, что некоторые шаблоны вам не приносят пользы, не было бы полезно выявить эти шаблоны и изменить их так, чтобы они работали в ваших интересах? Вопрос: Кто внедрил ваши шаблоны, привычки, стратегии и программы? Конечно, ты это сделал.
Так кто же может их изменить? Только ты.
Но сначала вы должны осознать, что вы управляете этими шаблонами.
Это одно из самых больших преимуществ НЛП – осознание моделей, привычек, стратегий и программ, которые вы используете бессознательно, а затем использование методов НЛП для их изменения и достижения желаемых результатов.
Меня, как сертифицированного тренера НЛП, часто спрашивают: «Что такое НЛПЭ» НЛП, или нейролингвистическое программирование, — мощный инструмент, который может проложить путь к личному успеху и трансформации. НЛП, придуманное в начале семидесятых годов Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером, возникло в результате исследований таких выдающихся терапевтов, как Фриц Перлз, Вирджиния Сатир и Милтон Эриксон. Целью было выявить образцы совершенства в их работе и разработать методы, которые другие могли бы использовать для достижения аналогичных результатов.
НЛП — это не просто набор техник; это образ мышления и методология понимания того, как мыслят и общаются успешные люди. Речь идет о раскрытии закономерностей, ведущих к успеху, и использовании их для преодоления ограничений и достижения желаемых результатов. НЛП опирается на более ранние научные работы, в том числе на условные рефлексы Ивана Павлова, которые в НЛП называются якорями. Синтезируя и делая эти теоретические результаты доступными, НЛП дает людям возможность улучшить свою жизнь и благополучие.
Первоначально основанное на терапии, НЛП теперь распространило свое применение на различные области, включая образование, здравоохранение, спорт, бизнес и межличностные отношения. Его универсальность заключается в его способности раскрывать образцы совершенства, продемонстрированные экспертами в любой области, и делать их доступными для использования другими в своих интересах или для помощи другим.
Чтобы понять суть НЛП, давайте разберем его название: нейролингвистическое программирование.
Нейро относится к вашей неврологии, которая охватывает ваши органы чувств и то, как вы поглощаете информацию. Он признает, что вы воспринимаете мир с помощью нескольких чувств, таких как зрение, слух, осязание, вкус и обоняние. Например, подумайте о своем завтраке сегодня утром. Можете ли вы визуализировать картину еды, вспомнить звуки вокруг вас или вспомнить вкусы и запахи? Эти чувственные переживания формируют ваше восприятие и в конечном итоге создают вашу реальность.
Лингвистический относится к языку, который вы используете, чтобы запомнить и осмыслить свой опыт. Он включает в себя изображения, звуки, чувства, вкусы, запахи и слова, которые у вас ассоциируются с конкретным событием. То, как вы описываете будущий опыт, также влияет на его результат. Например, представление о себе как об успехе или неудаче может повлиять на фактический результат. Ваш язык конструирует вашу реальность, а НЛП помогает вам осознать и сформировать язык, который вы используете для проявления успеха.
Программирование относится к вашим привычкам, шаблонам, программам и стратегиям. Это признание того, что вы установили распорядок дня и способы действовать в различных сферах своей жизни. С того момента, как вы просыпаетесь и до того, как готовитесь к работе, вы следуете шаблонам и стратегиям, которые укоренились в вашем поведении. Некоторые из этих шаблонов сослужат вам хорошую службу, тогда как другие могут помешать вашему прогрессу. НЛП помогает вам выявить и трансформировать шаблоны, которые больше вам не служат, позволяя добиться лучших результатов.
Сила НЛП заключается в понимании того, что вы являетесь создателем своих собственных паттернов, привычек, стратегий и программ. У вас есть возможность изменить их и сформировать в свою пользу. Благодаря НЛП вы узнаете о бессознательных паттернах, которые влияют на вашу жизнь, и освоите методы их изменения в соответствии с желаемыми результатами.
Приняв НЛП, вы получаете инструменты для полного раскрытия своего потенциала и достижения личного успеха. Это позволяет вам освободиться от ограничивающих убеждений, преодолеть барьеры и развить новые способы мышления и общения. НЛП дает вам возможность взять под контроль свою жизнь, улучшить отношения, повысить производительность и создать прекрасное будущее.
В заключение можно сказать, что НЛП — это путь к личному успеху, который предлагает комплексную основу для понимания человеческого поведения и достижения желаемых результатов. Исследуя образцы совершенства, демонстрируемые экспертами, НЛП снабжает людей знаниями и методами, позволяющими изменить свою жизнь. Оно предоставляет средства для осознания и изменения бессознательных моделей поведения, давая людям возможность создавать свою собственную реальность. Примите НЛП как путь к личному успеху и раскройте свой истинный потенциал.
-
Раскройте Силу Слушания
19 Oct, 24 -
Нарциссические Лидер?
19 Oct, 24 -
Самооборона 4 – Какое Боевое Искусство
19 Oct, 24 -
Елсуков
19 Oct, 24 -
Воля
19 Oct, 24 -
Лицо Смерти
19 Oct, 24 -
Может Ли Быть Мир На Ближнем Востоке?
19 Oct, 24
