Натуральный бодибилдинг: достижение фитнес-целей без веществ, повышающих производительность
В 1990-е годы стало очевидно, что многие бодибилдеры прибегают к незаконным веществам, таким как анаболические стероиды и гормоны роста, чтобы получить конкурентное преимущество. Чтобы решить эту проблему, появился натуральный бодибилдинг как новая дисциплина, целью которой является достижение исключительных результатов, не полагаясь на «несправедливые» методы. В этой статье исследуется концепция естественного бодибилдинга, его правила и важность отказа от веществ, улучшающих спортивные результаты.
Продвижением естественного бодибилдинга занимаются различные организации, каждая из которых имеет свой собственный набор правил и рекомендаций. Среди них Международная ассоциация натурального бодибилдинга (INBA) выделяется как самая крупная и строгая организация. Миссия INBA — создание спорта, полностью свободного от наркотиков, и они придерживаются правил, установленных Международным олимпийским комитетом и Всемирной антидопинговой ассоциацией. Другие организации, такие как Международная федерация естественного бодибилдинга (INBF), Ассоциация естественного телосложения (NPA), Национальная ассоциация спортивных залов (NGA), Североамериканская федерация естественного бодибилдинга (NANBF), Национальный комитет телосложения (NPC) и Организация конкурентоспособных бодибилдеров ( OCB), также продвигают натуральный бодибилдинг, используя свои собственные рекомендации и методы тестирования, включая полиграф, анализ мочи и анализ крови.
Однако при участии множества организаций возникли противоречия и лазейки внутри системы. Некоторые люди воспользовались этими лазейками, заявляя, что являются настоящими бодибилдерами, несмотря на отсутствие исключительных телосложений. Более того, оппортунистические компании воспользовались этим рыночным спросом, предлагая продукты, обещающие быстрые результаты. К сожалению, суть спорта затерялась на фоне этих событий.
Тем не менее, значительное количество честных людей проявили непоколебимый интерес к натуральному бодибилдингу. Они отдают приоритет достижению правильного телосложения, не прибегая к запрещенным веществам. Этот специальный сегмент сыграл важную роль в поддержании и развитии этого вида спорта. Настоящий бодибилдер-натурал никогда не экспериментирует с запрещенными веществами, даже до прихода в спорт, поскольку воздействие анаболических стероидов и гормонов, стимулирующих рост, может иметь длительные, необратимые последствия для организма.
Прежде чем приступить к естественному бодибилдингу, очень важно понять, каких веществ следует избегать. Хотя друзья и тренеры могут давать советы, важно провести независимые исследования, чтобы обеспечить точность. Вот некоторые популярные вещества, которые бодибилдеры регулярно используют для получения несправедливого преимущества:
-
Гормоны, способствующие росту мышц:
- Анаболические стероиды (АС)
- Тестостерон
- Инсулин
- Гормон роста человека (HGH)
- Анаболические прогормоны, простероиды или стероиды-предшественники
-
Экспериментальные продукты, способствующие росту мышц:
- Селективные модуляторы андрогенных рецепторов (САРМ)
- Генный допинг
- Мышечные стволовые клетки
- Ингибиторы миостатина
-
Эритропоэтин (ЭПО)
-
Стимуляторы, такие как амфетамины
-
Диуретики
Это не исчерпывающий список, и за исчерпывающей информацией желательно обращаться на сайты авторитетных организаций, таких как Международный олимпийский комитет или Всемирная антидопинговая ассоциация.
Очень важно помнить, что достижение идеального тела требует времени, терпения и самоотверженности. Не существует ярлыков, которые обязательно принесли бы пользу организму. Для развития четкого телосложения необходимо сочетание здорового питания, регулярных тренировок и разумного режима упражнений. Натуральный бодибилдинг пропагандирует целостный подход к фитнесу, позволяя людям достигать своих целей без ущерба для своего здоровья и целостности.
В заключение, натуральный бодибилдинг возник как ответ на неэтичное использование веществ, улучшающих спортивные результаты, в спорте. Поскольку различные организации продвигают эту дисциплину, крайне важно придерживаться их рекомендаций и избегать запрещенных веществ. Терпение, настойчивость и приверженность здоровому образу жизни являются ключом к естественному достижению четкого телосложения. Использование естественного бодибилдинга не только приводит к физической трансформации, но также способствует развитию честности, дисциплины и сбалансированного взгляда на фитнес.
-
Кремы От Растяжек
19 Oct, 24 -
Витамины Для Облегчения Головной Боли
19 Oct, 24 -
Полная Информация О Роже
19 Oct, 24 -
Лучшие Способы Оставаться Здоровыми
19 Oct, 24 -
Проблемы С Бутилированной Водой
19 Oct, 24 -
Что Такое Медицинская Онлайн-Транскрипция?
19 Oct, 24
