Боль в горле – распространенное заболевание, которое может вызывать дискомфорт и раздражение. Независимо от того, вызвано ли оно вирусом, бактериями или другими факторами, такими как курение или сухое тепло, очень важно найти облегчение. Хотя при боли в горле визит к врачу обычно не требуется, существует несколько натуральных средств, которые можно попробовать дома, чтобы облегчить дискомфорт. В этой статье мы рассмотрим некоторые эффективные натуральные средства от боли в горле.
-
Бросьте курить. Если вы курите, отказ от курения имеет решающее значение по многим причинам, и уменьшение раздражения горла — одна из них. Сигаретный дым чрезвычайно раздражает слизистую оболочку горла, что затрудняет правильное заживление боли в горле.
-
Увеличьте влажность: сухое тепло может усугубить боль в горле. Чтобы бороться с этим, используйте испаритель или увлажнитель воздуха с прохладным туманом в спальне, пока спите. Повышенная влажность воздуха предотвратит пересыхание слизистой оболочки горла. Зимой, когда стоит жара, вы также можете поставить миску с водой над радиатором или вентиляционным отверстием в спальне, чтобы создать аналогичный эффект.
-
Смените зубную щетку. На щетинках зубной щетки могут накапливаться бактерии, которые могут попасть в организм через чувствительные участки десен. Рекомендуется регулярно менять зубную щетку, чтобы свести к минимуму риск попадания бактерий в горло.
-
Полоскание соленой водой. Одним из самых простых и эффективных средств от боли в горле является полоскание соленой водой. Соль действует как антисептик и вытягивает воду из слизистых оболочек горла, помогая очистить мокроту. Растворите чайную ложку соли в стакане теплой воды и полоскайте ею горло не менее четырех раз в день.
-
Леденцы от боли в горле: сосание леденцов от боли в горле может увеличить выработку слюны и смазать горло, обеспечивая временное облегчение. Однако будьте осторожны, давая пастилки для горла маленьким детям, чтобы избежать опасности удушья.
-
Не допускайте обезвоживания. Чтобы успокоить боль в горле, необходимо пить много жидкости. Некоторые люди предпочитают холодные жидкости или сосание кубиков льда или фруктового мороженого, в то время как другие находят более комфортными теплые напитки, такие как чай или простая теплая вода. Выбор между теплыми и холодными жидкостями субъективен, поэтому пейте все, что успокаивает и сохраняет горло увлажненным.
-
Яблочный уксус и медовый напиток. Некоторые люди находят облегчение от смеси, приготовленной путем добавления одной чайной ложки яблочного уксуса, щепотки кайенского перца, сока четверти лимона и чайной ложки меда в чашку горячей воды. . Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, а мед вытягивает воду из воспаленных тканей, уменьшая отек. Пейте эту смесь четыре раза в день для облегчения.
-
Витамин С и чеснок. Укрепление иммунной системы поможет бороться с инфекциями, вызывающими боль в горле. Употребление апельсинового сока или других цитрусовых напитков, богатых витамином С, может обеспечить иммуностимулирующий эффект. Кроме того, в качестве приправы в пищу можно добавлять сушеный чеснок, обладающий антибактериальными и антисептическими свойствами.
-
Скользкий вяз и корень алтея: Скользкий вяз и корень алтея — это натуральные средства, содержащие слизь, гелеобразное вещество, которое может помочь уменьшить раздражение горла. Скользкий вяз доступен в форме капсул или в качестве ингредиента в травяных чаях, а корень алтея можно приготовить, добавив одну столовую ложку высушенного корня в чашку кипятка, настаивая в течение 30 минут, а затем процедив.
Важно отметить, что, хотя эти природные средства могут облегчить боль в горле, они не заменяют медицинскую консультацию. Если боль в горле сохраняется более нескольких дней или сопровождается сильной болью, затруднением глотания, кровью в слюне или мокроте, увеличением лимфатических узлов или другими необычными симптомами, рекомендуется обратиться к врачу.
-
Образовательные Технологии
19 Oct, 24 -
Что Нужно Знать О Косметической Хирургии
19 Oct, 24 -
Iii Пример
19 Oct, 24 -
Расписание Магнитных Бурь На Сентябрь 2013
19 Oct, 24 -
В Это Время Года
19 Oct, 24 -
День 211
19 Oct, 24 -
Портативный Испаритель — Удобный Испарител?
19 Oct, 24
