Нарушения сна у детей могут мешать образованию и обучению Многие дети сталкиваются с нарушениями сна, которые могут повлиять не только на качество их сна, но и на их образовательный опыт. Недостаток сна может привести к перепадам настроения, усталости, раздражительности и снижению концентрации внимания — всем факторам, которые могут негативно повлиять на успеваемость в школе.
Существует несколько факторов, которые способствуют нарушениям сна у детей, включая дефицит циркадных ритмов, связанный с гормональными изменениями или увеличением сезонности, нездоровый режим сна или проблемы с внутренней госпитализацией.
Некоторые распространенные расстройства сна включают апноэ во сне, расстройства медленного сна (включая руминацию), синдром беспокойных ног, бессонницу, расстройства сменной работы, двигательные расстройства, связанные со сном, ночной энурез, лунатизм, парасомнии, специфические фобии и ужасы во сне.
Независимо от типа расстройства, расстройство сна может значительно ухудшить способность детей концентрироваться в течение школьного дня и может привести к помехам в учебе, таким как увеличение количества прогулов, снижение средних академических оценок, трудности с концентрацией внимания в классе и даже большее количество времени, проводимого во сне.
дома.
Дополнительные исследования связывают нарушения сна с возможными нарушениями обучения и когнитивных функций Совсем недавно ученые обнаружили растущую связь между здоровьем сна и положительными когнитивными нарушениями у детей, такими как улучшение памяти, внимания, абстрактного мышления, принятия решений и навыков решения проблем.
Несколько исследований, финансируемых Национальным институтом здравоохранения (NIH), показали, что дети с нарушениями сна могут испытывать серьезные трудности с обучением из-за ограниченных когнитивных функций в дневное время.
Плохое поведение во время сна связано с отсутствием исполнительных функций и запоминания информации, что потенциально препятствует развитию важных психологических навыков.
Фактически, исследования выявили связь между детьми, испытывающими проблемы со сном, с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или неспособностью к обучению из-за дислексии.
Эта склонность к развитию нарушений обучения подтверждает важность раннего выявления и лечения проблем со сном, связанных с развитием, и их проявлений в повседневной образовательной среде.
Связано ли опоздание с неспособностью к обучению у детей? Группа предполагает, что может существовать связь между работой по ночам и школьными днями, а также между фазовой нагрузкой медленного движения глаз в ночное время и трудностями в обучении у детей.
Причина проблем со сном может варьироваться от эмоционального стресса до недостаточного сна в семьях, любящих ночь, при этом данные свидетельствуют о том, что ощущение разочарования и снижение академической мотивации, возникающие из-за недостаточного или непостоянного сна, могут впоследствии влиять на когнитивные функции, включая большее ухудшение внимания и способности принимать решения.
создавая слабость.
Крайне важно выйти за рамки уровня бдительности или спутанности сознания, даже несмотря на то, что элементы эмпирических данных из лаборатории могут затмить объяснение того, почему физиологические процессы могут оказывать влияние на познание, когда нарушение привычек происходит в естественных ритмах мозга и тела.
Альтернативные гипотезы предполагали, что другая форма текущих проблем связана с школьными задачами, как с прагматической точки зрения в целом, так и с памятью в частности.
Результаты обучения и худшие показатели рабочей памяти демонстрируют корреляцию, в то время как физическое пренебрежение в школе, по-видимому, ослабляет взаимосвязь между усилиями в классе и успеваемостью.
Кроме того, предполагается, что эффекты когнитивных навыков идут в обоих направлениях («прямые нисходящие» эффекты, согласно которым ресурсы рабочей памяти передают прямой сигнал гранулирования в сети мозга, опосредующие внимание и когнитивный контроль)
У многих детей наблюдаются нарушения сна, которые прерывают их жизнь, а также жизнь их родителей, братьев и сестер.
Нарушение сна у ребенка может очень усложнить жизнь и помешать удовлетворению жизненных потребностей.
Родители, которые беспокоятся о нарушениях сна у детей в своей семье, могут быть уверены, что они не одиноки.
Многие родители сталкиваются с подобными проблемами.
Одним из основных нарушений сна у детей, с которым сталкиваются родители, является то, что ребенок не может спать всю ночь.
Большинство родителей не хотят, чтобы их ребенок бодрствовал посреди ночи сам, поэтому эта проблема может повлиять и на их сон.
Проблемы некоторых детей — это всего лишь часть их характера, потому что они плохо спят по ночам.
У взрослых и детей есть циклы сна, которые включают глубокий сон и легкий сон.
Цикл глубокого сна – это когда человек видит сны.
Во время цикла легкого сна ребенок чаще просыпается.
Поскольку каждый человек в течение ночи проходит несколько таких циклов, в течение ночи может несколько раз возникнуть нарушение сна у ребенка.
Младенцы обычно некоторое время не спят ночью.
У этих маленьких детей легкий цикл сна каждые пятьдесят минут. Все родители младенцев знают, что это так, и стараются обеспечить правильный цикл сна своего ребенка.
Нарушение сна у ребенка может нарушить необходимое количество сна Детям нужно гораздо больше сна, чем их родителям, хотя иногда они хотят бодрствовать, пока их родители бодрствуют. Ребенку в школе необходимо спать от девяти до двенадцати часов каждую ночь.
Им нужно не менее девяти часов, чтобы быть готовыми к полноценному участию в школьных мероприятиях.
Многие дети не спят так долго, и многие из них из-за этого не так хорошо учатся в школе.
Дети, которые высыпаются, легко просыпаются.
Все родители, у которых возникают проблемы с пробуждением своих детей, должны знать, что их детям нужно больше спать.
Дети также должны иметь возможность быстро засыпать.
Если они ворочаются более тридцати минут, прежде чем заснут, значит, возникла какая-то проблема.
Дети должны иметь возможность бодрствовать в течение дня, если они получают достаточный и полноценный ночной сон.
Имеются сведения, что значительное количество детей невнимательны в школе и что их сонливость в некоторой степени мешает учебе.
-
Горин-Горяинов Борис Анатольевич
19 Oct, 24 -
Психология Чувства Стыда. Виды Стыда
19 Oct, 24 -
Смысл Рассказа Платонова Корова
19 Oct, 24
