Введение в менопаузу
Менопауза — это естественная фаза в жизни женщины, которая знаменует собой окончание менструации и ее репродуктивного возраста. Хотя не существует фиксированного возраста, в котором наступает менопауза, обычно она наступает в возрасте около 51 года, хотя у разных людей она может варьироваться. На этапе перименопаузы, который предшествует менопаузе, у женщины могут наблюдаться нерегулярные менструации, которые становятся все более отдаленными. Стадия постменопаузы достигается, когда у женщины нет менструации в течение 12 месяцев подряд.
Симптомы менопаузы
Менопауза сама по себе не является заболеванием, но сопровождается рядом симптомов, которые могут существенно повлиять на качество жизни женщины. Общие симптомы включают сухость или зуд кожи, сухость глаз, приливы, проблемы со сном, ночную потливость, сухость влагалища, увеличение веса и снижение полового влечения. Эти симптомы могут различаться по степени тяжести и продолжительности для каждого человека.
Уменьшение симптомов менопаузы
Многие врачи назначают лечение эстрогенами для регулирования уровня гормонов и облегчения симптомов менопаузы. Однако важно отметить, что повышенные дозы эстрогена связаны с более высоким риском развития рака молочной железы. В результате некоторые женщины ищут натуральные средства для борьбы с симптомами менопаузы, которые могут быть столь же эффективными, но без потенциальных побочных эффектов.
Натуральные средства от симптомов менопаузы
-
Черный клопогон: Черный клопогон — это трава, которая показала замечательную эффективность в уменьшении ряда симптомов менопаузы. Это может помочь облегчить приливы, бессонницу, беспокойство и колебания настроения. Кроме того, он обладает противовоспалительными свойствами и действует как легкое успокаивающее средство, что делает его полезным для лечения высокого кровяного давления и тревоги. Клинические исследования показали, что клопогон так же эффективен, как и небольшие дозы эстрогена, в облегчении менопаузальных раздражений, но без связанных с ним побочных эффектов, таких как утолщение слизистой оболочки матки. Однако женщинам с семейным анамнезом рака молочной железы следует избегать приема черного кохоша.
-
Донг Куай: Донг Куай обычно используется в жидкой форме или как часть чая для регулирования уровня гормонов и уменьшения симптомов менопаузы. Он традиционно использовался в китайской медицине на протяжении веков. Однако он не рекомендуется лицам, принимающим антикоагулянты, поскольку Донг Куай может оказывать разжижающее кровь действие.
-
Тоник для печени и надпочечников. Менопауза может вызвать нагрузку на надпочечники и печень, усугубляя симптомы. Облегчающий тоник может помочь облегчить эти симптомы. Чтобы создать тоник, смешайте клопогон черный, Донг Куай, дикий ямс, солодку, лопух, расторопшу и воплерум. Заварите смесь в виде чая и пейте его три раза в день. Этот тоник может помочь поддержать функцию надпочечников и печени, потенциально уменьшая тяжесть симптомов менопаузы.
Хотя природные средства не могут полностью устранить симптомы менопаузы, они могут значительно уменьшить их воздействие. Помимо использования этих травяных вариантов, важно сосредоточиться на улучшении общего состояния здоровья, регулярно занимаясь спортом и соблюдая здоровую диету. Регулярная физическая активность и сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками, могут способствовать общему благополучию и помочь справиться с симптомами менопаузы.
Заключение
Менопауза — это естественный переход в жизни женщины, который может вызвать неприятные симптомы. Хотя обычно назначают традиционные методы лечения эстрогенами, они могут нести определенные риски. Природные средства, такие как клопогон черный, Донг Куай, а также тоники для печени и надпочечников, предлагают надежные альтернативы для лечения симптомов менопаузы. Перед началом любого нового режима важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания или вы принимаете лекарства. Включив эти естественные возможности наряду со здоровым образом жизни, женщины могут с большей легкостью и комфортом справляться с проблемами менопаузы.
-
Надпочечники
19 Oct, 24 -
Чувствую Себя Толстым Во Время Секса
19 Oct, 24
