Хотя женьшень может быть очень расслабляющим, однако это не идеальная трава.
Риски так же обсуждаются, как и польза, но стоит знать о них, прежде чем принимать женьшень, чтобы в случае необходимости можно было быть осторожным.
Начнем с того, что некоторым людям лучше вообще избегать употребления женьшеня: людям с заболеваниями крови (например, диабетом или высоким кровяным давлением), людям с аллергией на растения, беременным или кормящим женщинам и дети.
Люди с аллергией на растения могут обнаружить, что женьшень вызывает у них одышку или опухание, поэтому детей следует держать подальше от женьшеня, поскольку его влияние на их развивающийся организм еще не известно.
Если вы действительно хотите принимать женьшень, возможно, все будет в порядке, но сначала вам обязательно следует проконсультироваться с врачом.
Самый большой спор о вреде женьшеня связан с состоянием, известным как синдром злоупотребления женьшенем, обнаруженным доктором Сигелом.
Он утверждает, что прием слишком большого количества женьшеня может вызвать проблемы со сном, отеки и напряжение мышц.
Производители женьшеня и любители трав горячо оспаривают эти выводы, но, тем не менее, лучше придерживаться рекомендаций на упаковке женьшеня и не превышать рекомендуемую суточную дозу.
Поскольку травяные добавки не строго регулируются, стоит также учитывать, что то, что вы покупаете, может вообще не быть женьшенем или быть каким-то образом загрязнено — было много случаев, когда травяные добавки случайно загрязнялись ядовитыми металлами.
Чтобы избежать приобретения поддельного или испорченного женьшеня, вам следует покупать его только в магазине, которому вы доверяете, а не у уличных торговцев, и избегать всего, что кажется подозрительно дешевым или поставляется в непонятной упаковке.
Если у вас есть сомнения, уходите — в общем, лучше покупать подобные вещи в крупных сетях магазинов товаров для здоровья.
-
Определить Причины Заболеваний Сердца
19 Oct, 24 -
Осведомленность О Сексуальном Здоровье И В?
19 Oct, 24 -
Артрит – Домашние Средства От Артрита
19 Oct, 24 -
Мышечные Стержни Большего Размера..
19 Oct, 24 -
Упражнения Необходимы Для Здоровья И Фитнеса
19 Oct, 24
