Избегание и отвлечение могут быть полезными стратегиями для управления этим трудным поведением. Избегание означает принятие мер по избежанию ситуаций, вызывающих тревогу. Примеры того, как люди избегают тревоги, включают избегание социальных условий и отказ от повторения негативных сценариев. Отвлечение предполагает отвлечение от провоцирующего обстоятельства, материального или нематериального. Среди ощутимых отвлекающих факторов — пейджинг, пауза или любое другое поведение, помогающее контролировать сложный процесс. Нематериальные отвлечения основаны на легком изменении умственного фокуса человека путем переключения внимания на что-то знакомое, забавное или красивое. Работа с другими людьми вызывает гнев, меняет мировоззрение и ресурсы людей, что требует признания того, что другие люди тоже борются с тревогой. Использование метафор — это пример ощутимо предвещающего опыта, который может сигнализировать о безопасности. Человек, нуждающийся в этой помощи, скорее всего, не сможет отреагировать на понимание, возникающее в такой ситуации, но ценит попытку. Выявление проблемного эмоционального переживания (например, мысли-беспокойства) дает возможность прервать повествование и, таким образом, прервать шаблонное поведение. Фактически, узнавание воспоминания или объекта запускает либо активную переоценку, либо разрешительное действие. Отчасти проблема заключается в том, что выбор предмета или контекста вызывает тревогу.
-
Детские Стоматологи Атлант?
19 Oct, 24 -
Чтобы Родители На Старости Лет Не Горевали
19 Oct, 24 -
Платья Quinceanera – Вершина Мод?
19 Oct, 24
