Медики выявили самое опасное для сердца время
Американские ученые из университета имени Бригама Янга и госпиталя Орегонского университета медицины и науки провели исследование, которое выявило, что самое опасное время для сердца - раннее утро, точнее - 6:30 утра. Это время связано с определенными физиологическими процессами, которые представляют опасность для сердца.
Оказалось, что в это время уровень белка в крови, замедляющего распад тромбов, достигает своего пика. Это было обнаружено после двухнедельного изучения уровня белка у 12 здоровых взрослых добровольцев. В связи с этим выводом доктор Франк Шеер, автор исследования, подчеркнул важность циркадного ритма, биологических часов, которые способствуют увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний именно в первой половине дня, независимо от поведенческих факторов или окружающей среды.
Для людей с заболеваниями сердца особенно важно избегать стрессовых ситуаций с раннего утра. Учитывая эту информацию, можно предпринять определенные меры, чтобы снизить риск возникновения сердечных проблем. Рекомендуется уделить внимание своему образу жизни, в том числе регулярно контролировать давление и уровень холестерина, следить за питанием, вести активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций и обратиться за консультацией к врачу, если есть предрасположенность к сердечным заболеваниям.
Кроме того, можно принять меры для улучшения качества сна и отдыха, так как хороший сон и релаксация также важны для здоровья сердца. Важно помнить, что забота о своем сердце - это забота о своем общем здоровье, и соблюдение рекомендаций медиков поможет сохранить его в хорошей форме на протяжении долгой жизни.
-
Проблемы Ухода За Кожей Вокруг Глаз
19 Oct, 24 -
Оральный Герпе?
19 Oct, 24 -
Рецепт Желатинового Пилинга Для Лица
19 Oct, 24 -
Сделайте Свое Лицо Красивым
19 Oct, 24
