Хорошее здоровье – залог счастливой жизни. Но зачастую мы вспоминаем о самой большой нашей ценности лишь тогда, когда недуг дает о себе знать. А ведь лучшее лечение – профилактика, не стоит забывать об этой истине. Лунный календарь здоровья поможет вам сбалансировать физические и эмоциональные нагрузки, оптимизировать питание и образ жизни, чтобы всегда пребывать в прекрасном самочувствии.
1.05 – рекомендуются небольшие физические нагрузки, неспешная прогулка на природе. Старайтесь в пищу употреблять больше свежих сезонных овощей; 2.05 - берегите свои силы, не напрягайте опорно-двигательный аппарат; 3.05 - исключите из рациона мясо и тяжелую пищу, отдайте предпочтение овощам и фруктам. Благоприятное воздействие окажут различные оздоровительные процедуры; 4.05 - благотворное воздействие окажет отдых вблизи водоема, посещение бани или сауны, контрастный душ; 5.05 - соблюдайте умеренность в еде, воздержитесь от жареной пищи и употребления алкоголя; 6.05 - рекомендуется небольшая физическая нагрузка, но стоит быть предельно аккуратными, так как существует опасность получить травмы. Желательно воздержаться от употребления мяса; 7.05 - благотворное действие окажет медитация, йога, дыхательные практики. Воздержитесь от употребления алкоголя; 8.05 - откажитесь от тяжелой пищи, по возможности устройте разгрузочный день. Особенно уязвимы сегодня глаза, поэтому не переутомляйте их длительной работой за компьютером, просмотром телевизора, чтением; 9.05 - размеренность, спокойствие – залог прекрасного самочувствия сегодня. Больше времени старайтесь находиться наедине с собой, целительное действие окажет небольшая и спокойная прогулка на природе; 10.05 – рекомендуется больше времени посвящать отдыху, слушать расслабляющую музыку, пить травяной чай. Не желательно употребление мяса и алкоголя; 11.05 - помните, сегодня особенно сильно работает наше подсознание, старайтесь контролировать свои эмоции, негативные мысли прямо будут влиять на состояние здоровья. Рекомендуется посещать баню, сауну, плавать в бассейне; 12.05 – возможно эмоциональное перенапряжение, поэтому дозируйте нагрузку. Дайте возможность своему организму, больше обычного, отдохнуть. Устройте себе настоящий выходной. Особенно благотворно подействует травяной чай; 13.05 - рекомендуется очищение организма от шлаков, прекрасный период для начала курса лечения. Посетите стоматолога с профилактическим визитом; 14.05 – прекрасный день для проведения сеанса ароматерапии, дыхательных практик, прогулки на природе. Старайтесь не перегружать желудок; 15.05 - отличный день для голодания, посещения бани, проведения очистительных процедур организма. Воздержитесь от употребления алкоголя; 16.05 - полезны очистительные процедуры для желудка и кишечника, желательно соблюдать нестрогую диету; 17.05 – рекомендуется больше времени отдыхать, не напрягать суставы и позвоночник; 18.05 - пересмотрите свой образ жизни, питание, привычки. Займитесь спортом. Помните, здоровье – это бесценное богатство, но его нужно беречь; 19.05 – следите за качеством и количеством потребляемой пищи, воздержитесь от употребления алкоголя. Не перенапрягайте позвоночник и суставы; 20.05 – старайтесь во всем соблюдать меру, рекомендуется однодневный пост; 21.05 – отличный период для проведения косметических процедур, посещения стоматолога. Старайтесь не перенапрягать сердечно-сосудистую систему; 22.05 – может появиться необъяснимая апатия, уныние и печаль, порадуйте себя чем-то вкусненьким, просмотром любимого фильма. В качестве эмоциональной разрядки поможет физическая нагрузка; 23.05 – 25.05 - стремитесь к уединению и покою, избегайте больших скоплений людей и шумных компаний, больше времени посвящайте отдыху. В еде отдайте предпочтение свежим овощам, фруктам, рыбе и травяным чаям; 26.05 – не перенапрягайтесь это может вызвать расстройство нервной системы; 27.05 - прекрасный день для диеты, проведения очистительных процедур кишечника. Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки и курить. Полезен оздоровительный массаж с использованием натуральных масел; 28.05 – отдайте предпочтение в еде простым и легким салатам на растительных маслах, не желательно употреблять рыбу и мясо; 29.05 - не переутомляйте глаза, больше времени проводите на природе. Знайте меру в еде, не переедайте; 30.05 - рекомендуется не нагружать печень, поэтому избегайте употребление жарен, жирных, мясных продуктов; 31.05 – тщательно подходите к выбору продуктов, следите за сроками годности, есть вероятность отравления.
-
Как Заразиться Раком Простаты?
19 Oct, 24 -
8 Способов Быть Более Активными Этой Весной
19 Oct, 24 -
Улучшите Здоровье С Помощью Лечения Диабета
19 Oct, 24 -
Ах, Этот Прыщик На Любимой Попе!
19 Oct, 24
