Массажные упражнения для очистки организма
Массаж – это не только приятная процедура для расслабления и улучшения кровообращения, но и мощный инструмент для поддержания здоровья и очищения организма от токсинов. Особенно эффективным считается массаж, основанный на китайской гимнастике цигун и даосской йоге. ?ти техники помогают включить внутренние органы в активную работу и избавить организм от проблемных зон.
Одной из часто встречающихся проблем здоровья являются камни в почках. Для их профилактики можно использовать простое массажное упражнение. Легонько постукивайте по области почек с помощью сложенного в кулаки кулака. Чередуйте удары правым и левым кулаками, и не забудьте разотреть ладони перед началом массажа, чтобы руки стали горячими. После 5-10 ударов повторно разотрите ладони и аккуратно промассируйте спину в области почек для усиления кровообращения.
Чтобы комплексно "активизировать" все внутренние органы, можно воспользоваться массажем уха. На ухе находится более 120 рефлекторных точек, каждая из которых отвечает за работу определенного органа. Применяя массаж уха, можно стимулировать работу всех органов и улучшить общее состояние организма. Для этого потрите обеими руками перед и за ушами 9-10 раз, затем прижмите ладони к ушам и потрите уши, а также потяните ушные мочки несколько раз.
Особое упражнение, способствующее омоложению организма, позволяет промассировать недоступное внутреннее ухо. Сядьте на стул и прижмите к ушам предварительно растертые ладони так, чтобы пальцы были направлены к затылку. Стукните пальцами по основанию черепа 9 раз так, чтобы в закрытых ладонями ушах раздался громкий звук. Это упражнение поможет активизировать внутренние резервы организма и способствует обновлению клеток.
Массажные упражнения, основанные на китайской гимнастике цигун и даосской йоге, представляют собой простые и доступные методы для поддержания здоровья и очищения организма. Практикуйте эти техники регулярно, и ваше тело ответит вам здоровьем и жизненной энергией. Помните, что забота о своем здоровье – это залог активной и радостной жизни!
-
Экологический Консалтинг В Строительстве
19 Oct, 24 -
Четыре Ипостаси Воды
19 Oct, 24 -
Приметы Монах
19 Oct, 24 -
Аэробика – Как Вам Этот Срединный Путь?
19 Oct, 24 -
Sevenseas Seacod — Источник Витамина D
19 Oct, 24 -
Получите Сияющую Кож?
19 Oct, 24 -
Результаты Процесса Invisalign
19 Oct, 24
