Ваши руки, как и лицо, постоянно подвергаются воздействию непогоды, но зачастую им не уделяется должного ухода и внимания. Пренебрежение руками может привести к сухости, грубости кожи и ломкости ногтей. Чтобы помочь вам сохранить красивые и здоровые руки этим летом, мы составили список простых советов по уходу за руками и ногтями. Следуйте этим советам, и вы сможете сохранить свои руки в лучшем виде.
-
Защитите свои руки:
Занимаясь домашними делами или работой в саду, обязательно надевайте защитные перчатки. Чистящие средства и грязь могут оказывать сильное воздействие на кожу и ногти, вызывая сухость и раздражение. Надев резиновые перчатки во время работы по дому и садовые перчатки при уходе за растениями, вы защитите свои руки от возможных повреждений. Поддержание этой привычки будет иметь большое значение для сохранения здоровья ваших рук. -
Используйте крем для рук с SPF:
Солнечные ультрафиолетовые лучи могут нанести вред вашей коже, что приведет к преждевременному старению и появлению солнечных пятен. Крайне важно наносить ежедневный крем для рук с SPF минимум 15, особенно в летние месяцы. Крем для рук действует как барьер, защищая кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Регулярное использование крема для рук с SPF поможет сохранить молодость и сияние ваших рук. -
Увлажняйте руки:
Увлажнение рук необходимо для сохранения их мягкости и предотвращения сухости. В свой ночной уход включите увлажняющий крем, специально разработанный для рук. Эти продукты предназначены для интенсивного увлажнения и питания вашей кожи. Подумайте о покупке увлажняющего крема для рук и обратите внимание на разницу. Для дополнительного ухода за телом нанесите масло витамина Е на руки и ногти. Раз в неделю делайте процедуру на ночь, сначала нанося увлажняющий крем, а затем большое количество масла. Наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы сохранить влагу до утра. -
Обработка ногтей:
Правильный уход за ногтями имеет решающее значение для здоровых и крепких ногтей. После душа или ванны аккуратно отодвиньте кутикулу полотенцем или апельсиновой палочкой, обернутой ватой. Не обрезайте кутикулу самостоятельно, во время обычного маникюра эту задачу следует доверить профессионалу. Прежде чем пытаться подпилить ногти, убедитесь, что ваши руки и ногти полностью сухие. Подпиливание в одном направлении, а не вперед и назад, поможет предотвратить ломкость и сохранить ногти крепкими. Выбирайте средства для снятия лака на основе ацетата вместо средств на основе ацетона или формальдегида, поскольку они мягче воздействуют на ногти. При покраске ногтей используйте базовое покрытие, чтобы предотвратить появление пятен или ослабление. Подумайте об использовании укрепляющей формулы, такой как «Мгновенный отвердитель для ногтей Diamond Strength» Салли Хансен, чтобы улучшить здоровье и устойчивость ваших ногтей. -
Обратите внимание на свой рацион:
Сбалансированная диета играет жизненно важную роль в поддержании здоровых ногтей. Обязательно включите в свой рацион продукты, богатые биотином, кальцием и цинком. Биотин, витамин B, содержится в яйцах и сухофруктах и помогает укрепить ногти. Кальций особенно важен для женщин старше 30 лет, поскольку он способствует укреплению костей и ногтей. Если вы заметили белые пятна на ногтях, это может указывать на дефицит цинка. Включив эти необходимые питательные вещества в свой рацион, вы сможете поддержать здоровье и внешний вид своих ногтей.
Следуя этим простым советам по уходу за руками и ногтями, вы сможете сохранить свои руки красивыми и ухоженными в течение всего лета. Помните, ваши руки заслуживают такого же внимания, как и любая другая часть вашего тела. Итак, защищайте, увлажняйте и ухаживайте за своими руками, чтобы они сохраняли их естественную красоту в течение всего сезона.
-
Мотоциклетный Спорт В Ключа?
19 Oct, 24 -
Ведение Неизменно Здорового Образа Жизни
19 Oct, 24 -
Выпадение Волос На Бровя?
19 Oct, 24 -
Влюбитесь В Прическу Средней Длин?
19 Oct, 24 -
Финансовые Последствия Курения
19 Oct, 24
