Пятна на глазах от компьютера, безусловно, являются серьезной проблемой, которая может затронуть людей, которые проводят значительное количество времени за компьютером. Эта проблема стала популярной темой обсуждения среди специалистов, работающих удаленно или в офисах с большим количеством мониторов.
Наиболее распространенные симптомы «компьютерного сталининга глаз», или. «офтальмологии», как его еще называют, включают сухость глаз, помутнение зрения, боль или жжение в глазах, усталость, головные боли, трудности с концентрацией внимания и чувствительность к яркому свету. Многие из этих симптомов можно уменьшить или избежать, внеся простые изменения в рабочие привычки и условия на рабочем месте.
Некоторые из лучших методов предотвращения компьютерного окрашивания глаз или борьбы с ним включают сидение с хорошей осанкой, использование соответствующего освещения и поддержание чистоты на рабочем месте. Это может включать в себя регулярную очистку экрана или регулировку углов устройства компьютера, чтобы предотвратить блики или отражения на экране. Также важно делать регулярные перерывы и при необходимости рассмотреть возможность использования глазных капель или очков.
Хотя компьютерное затухание глаз чаще всего возникает при использовании ПК или монитора компьютера, оно может развиться и у людей, которые постоянно используют свой телефон или планшет, прикрепленный к подголовнику. Кроме того, эта проблема также может возникнуть у тех, кто пользуется мобильными телефонами и электронными книгами, которым требуется читать небольшой текст и электронные письма на ярких экранах.
Международная организация по стандартизации (ISO) подтвердила, что помимо раздражительности спутниковых глаз дополнительными причинами являются острый стресс из-за бодрствования по ночам из-за тяжелой работы или переутомления, а также утренние головные боли, связанные с работой. Хотя их нельзя квалифицировать как «пятна на компьютерных глазах», они схожи с симптомами, связанными с часами, проведенными перед сенсорными экранами или чтением текста с помощью цифровых устройств.
-
Очищающие Средства Для Лица Для Мужчин
19 Oct, 24 -
Как Увеличить Мышечную Массу Без Переедания
19 Oct, 24 -
Что Важно Знать О Кофе
19 Oct, 24 -
Преимущества Посещения Слухового Центра
19 Oct, 24 -
Победа В Войне Со Старением
19 Oct, 24
