Польза послетренировочных коктейлей и добавок заполняет пробел в диетических привычках тех, кто тренируется. Как профессиональные бодибилдеры, так и энтузиасты фитнеса основывают свой режим на большом количестве добавок в своих программах, а спортсмены, занимающиеся тренировками, уже через 30 минут после тренировки потребляют эквивалентные количества, содержащиеся в протеиновых коктейлях, в пакетиках и спортивных мармеладках.
Коктейли важны не только для ускорения восстановления, обеспечивая метаболическое топливо или пищеварение за счет содержания незаменимых аминокислот и жирных кислот (которых часто не хватает спортивным мармеладкам), но также для студентов-спортсменов и новичков, позволяющих реально удерживать потребление полууглеводов при ежедневной рабочей нагрузке. без перерыва. Подача коктейля в течение дня также доказала исследования: он способствует постоянному улучшению либидо и удержанию жидкости, одновременно поддерживая структуру желудка и улучшая усвоение питательных веществ.
Некоторые полезные добавки можно использовать в шейкерах после тренировки. Аэробный режим до прекращения интенсивной практики, несмотря на рудиментарную потерю мышечной массы, может синергизировать с приемом полифенолов для улучшения нарушений сердечной функции, кровообращения и восстановления мышечных клеток (повышение уровня гормонов роста, активинов, инсулиноподобных гормонов, факторов вероятности роста человека и уровень тестостерона), чтобы объявить быстрое восстановление саботажем со сравнительно низкими рисками неблагоприятных последствий. Сульфат магния и восстановление бетаина также преобладают среди тех, кто прибегает к такому продолжающемуся заблуждению!
-
Увеличение Груди: Разберитесь В Возможностя?
19 Oct, 24 -
5 Шагов К Снижению Веса Во Время Праздников
19 Oct, 24 -
Отзывы Врачей – Найдите Врача Для Себя
19 Oct, 24 -
Различные Виды Медицинского Страхования
19 Oct, 24 -
Привычка К Питанию Против Старения
19 Oct, 24
