Тревога — это естественная реакция нашего организма, когда он сталкивается с реальной угрозой. Оно готовит нас к защите и активирует наши механизмы выживания. Однако бывают случаи, когда тревога становится расстройством, проявляющимся в ситуациях, когда реальной угрозы не существует. Это искажение естественной реакции может быть изнурительным и нарушить нормальную жизнь. Знание того, когда паника и тревога требуют лечения, имеет решающее значение для людей, испытывающих эти симптомы.
Рассмотрим историю Джоан: приступы паники у нее начались, когда ей было за сорок. Во время этих эпизодов ее сердце колотилось, она чувствовала слабость в коленях, а ладони потели. Эти атаки могут произойти где угодно и когда угодно. Ее первым побуждением было обратиться за медицинской помощью, поскольку она была убеждена, что у нее сердечный приступ. Но после нескольких визитов врачи не обнаружили у нее никаких отклонений в сердце. Это заставило Джоан нервничать и сомневаться в причине ее страдания.
Поскольку приступы паники продолжались, чувство безопасности Джоан уменьшалось. Она чувствовала себя беспомощной и во власти неизвестной силы. Она отчаянно искала триггеры в своем окружении, надеясь избежать их и предотвратить дальнейшие атаки. К сожалению, ее мир постепенно сжимался, и даже в пределах ее дома нападения продолжались. Несмотря на то, что врачи заверили ее, что она физически здорова, Джоан начала сомневаться в своем здравомыслии.
Опыт Джоан — лишь один пример панического расстройства, которое подпадает под более широкую категорию тревожных расстройств, признанную Национальным институтом психического здоровья (NIMH). Другие состояния в этой категории включают обсессивно-компульсивное расстройство, генерализованное тревожное расстройство, социальные фобии и посттравматическое стрессовое расстройство. Каждое из этих расстройств включает в себя чрезмерный и иррациональный страх и ужас, серьезно влияющий на жизнь более 19 миллионов американцев.
В основе этих расстройств лежит неправильное применение реакции «бей или беги», важнейшего механизма выживания. У людей с тревожными расстройствами эта реакция срабатывает ненадлежащим образом и часто, что приводит к каскаду симптомов и истощению. В отличие от типичных ситуаций, когда за всплеском адреналина следует выздоровление, люди с тревожными расстройствами переживают эти приливы непредсказуемо, что делает невозможным подготовить или предвидеть их.
К сожалению, попытки Джоан найти адекватную медицинскую помощь не являются чем-то необычным, даже в то время, когда медицинские работники обладают большими знаниями о психических и психологических состояниях. Запоздалая постановка диагноза и последующее лечение могут усугубить чувство отчаяния и изоляции, делая ситуацию невыносимой. Поддержка и лечение необходимы для положительного прогноза, поскольку невылеченные случаи тревожных расстройств могут привести к тому, что люди поверят, что самоубийство — единственный выход из невыносимой реальности.
Чтобы помочь распознать симптомы распространенных тревожных расстройств, вот несколько советов:
-
Паническое расстройство: внезапные, непредсказуемые приступы, характеризующиеся сердцебиением, потливостью, дрожью, головокружением, одышкой, тошнотой и страхом смерти.
-
Генерализованное тревожное расстройство: хроническая тревога, возникающая в ответ на обычные аспекты повседневной жизни. Симптомы включают постоянное напряжение, беспокойство, усталость, мышечные боли, головные боли напряжения, одышку и потливость.
-
Обсессивно-компульсивное расстройство: тревожные мысли и неконтролируемые ритуалы. Несоблюдение этих ритуалов приводит к сильной тревоге. Примером может служить регулярное мытье рук Леди Макбет, которое сегодня можно было бы считать симптомом ОКР.
-
Посттравматическое стрессовое расстройство: развивается после травмирующих событий и включает в себя повторяющиеся мысли и воспоминания об этом событии. Ветераны войны были первой признанной группой, испытавшей это состояние, которое ухудшает их способность функционировать в обществе.
-
Социальная фобия (социальное тревожное расстройство): подавляющая тревога и чрезмерная застенчивость в повседневных социальных ситуациях. Симптомы включают потливость, покраснение, дрожь и тошноту.
Лечение тревожных расстройств обычно включает в себя сочетание терапии, часто поведенческой и когнитивной, и разумного использования лекарств. Лица, у которых диагноз не диагностирован, могут прибегнуть к самолечению с помощью наркотиков или алкоголя, чтобы справиться с крайней чувствительностью, вызванной их тревогой.
Признание необходимости лечения имеет решающее значение для людей, страдающих паническими и тревожными расстройствами. Обращение за профессиональной помощью, поиск сетей поддержки и соблюдение соответствующих планов лечения могут значительно улучшить качество жизни пострадавших. Благодаря раннему вмешательству, сострадательной заботе и пониманию люди могут восстановить контроль над своей жизнью и эффективно справляться со своей тревогой.
-
Лучший Финансовый Гид
19 Oct, 24 -
Invisalign – Новое Решение Старой Проблем?
19 Oct, 24 -
Преимущества Курса Целостной Аюрведы В Гоа
19 Oct, 24
