Силовые подвиги очаровывали людей на протяжении всей истории, и одним из самых впечатляющих современных проявлений силы является буксировка транспортного средства. В моем случае я поставлю свои 190 фунтов. вес тела на тесте против огромных 28 000 фунтов. школьный автобус. Это мероприятие является частью акции «Pulling For The Hungry», направленной на то, чтобы накормить голодных студентов в Торонто. Многие задавались вопросом, как мне удастся совершить такой подвиг, и в этой статье я поделюсь методами обучения и мышлением, необходимыми для успешного буксирования школьного автобуса.
Вера и подготовка:
Генри Форд однажды сказал: «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, в любом случае вы, вероятно, правы». Первый шаг в подготовке к этому вызову — поверить в себя и признать, что, проявив самоотверженность и усилия, я смогу этого достичь. Кроме того, решающее значение имеет тщательная подготовка. Правильное питание имеет важное значение, уделяя особое внимание потреблению высокооктановых, мощных углеводов с низким гликемическим индексом, белка для восстановления мышц, а также фруктов и овощей для получения жизненно важных питательных веществ и клетчатки.
Развитие силы и выносливости:
Чтобы справиться с огромной задачей по буксировке школьного автобуса, мне нужно развить исключительную силу. Это включает в себя подготовку моего тела к тяжелым нагрузкам с помощью таких упражнений, как приседания, становая тяга и жимы штанги. Кроме того, мне нужно повысить свою скорость и выносливость с помощью таких действий, как быстрые подъемы на ступеньки и большое количество повторений при подъеме нестандартных предметов, таких как жим бревен.
Техника и визуализация:
Совершенствование техники жизненно важно для успешного перемещения автобуса. Я тренируюсь, тяну сани с грузом, представляя, как тяну школьный автобус. Эта мысленная репетиция помогает мне усовершенствовать свою технику и обрести уверенность в своей способности эффективно выполнять задачу. Видео основные моменты моего обучения можно найти по этой ссылке: Ссылка на видео на YouTube.
Соревнование:
Несомненно, буксировка школьного автобуса – серьезное испытание на прочность. В моей предыдущей попытке я весил почти 40 фунтов. больше и тренировался годами, чтобы достичь этого подвига. Теперь, когда на подготовку осталось всего 12 недель и я весю 190 фунтов, я беру на себя значительный риск. Однако моя решимость остается сильной. Мотивация помочь голодным детям нашего города укрепляет мою решимость всякий раз, когда возникают сомнения.
Подготовка соответствует возможности:
Успех рождается, когда подготовка пересекается с возможностями. У меня есть возможность изменить ситуацию, поддерживая менее удачливых детей, которым не хватает правильного питания. Чтобы узнать больше о мероприятии или найти способы внести свой вклад, посетите наш веб-сайт Pulling For The Hungry.
Заключение:
Подготовка тела к демонстрации необычайной силы требует сочетания искусства и науки. Веская причина служит основой для решения таких задач. В моем случае это желание помочь обездоленным детям, не имеющим доступа к правильному питанию. Благодаря вере, тщательной подготовке, физической подготовке, совершенствованию техники и стойкому мышлению я полон решимости выполнить невероятную задачу — поднять штангу весом 28 000 фунтов. школьный автобус весом всего 190 фунтов.
-
Природные Средства От Легкой Депрессии
19 Oct, 24 -
Имбирь Поможет При Диабете
19 Oct, 24 -
Что Такое Реконструкция Груди?
19 Oct, 24 -
Medifast И Nutrisystem — Вкусные Диет?
19 Oct, 24
