Запор — распространенное заболевание, характеризующееся нечастым движением фекалий в кишечнике. Это может привести к дискомфорту, вздутию живота и даже раздражению. Геморрой, с другой стороны, представляет собой расширенные кровеносные сосуды в прямой кишке, которые могут развиться во время запора или присутствовать с рождения. Но оба состояния специфичны для нашего пищеварительного тракта и требуют внимания, особенно если проблема становится хронической.
Хотя такие заболевания, как геморрой, иногда можно вылечить с помощью грамотного употребления пищевых волокон и правильного использования попперсов при нерегулярном испражнении, в настоящее время доступен ряд диетических и лечебных вариантов. Работая над контролем обоих этих состояний с помощью диеты, физических упражнений, релаксации, слабительных или травяных добавок, вы можете добиться серьезных успехов в борьбе с распространенными недостатками в кабинетах современной медицины.
Первый и самый важный шаг в борьбе с запорами — по-новому взглянуть на свои привычки в еде. Хотя этот совет может показаться элементарным, некоторые тенденции в отношении того, как мы сегодня питаемся, говорят о том, что чем больше мы едим, тем хуже влияют на регулярность и объем стула. Наши тела внутренне приучены к компактным соединениям, что требует соблюдения ограничительных диетических моделей и моделей. Таким образом, понимание меню и вера в разнообразие правил питания должны помочь против запоров, а также улучшить пищеварение.
Имея это в виду, следующие съедобные наклонности могут оказаться полезными:
1) Ягодичная мышца. Хотя сегодня их потребление осуждается, диеты, основанные исключительно на переедании и западных углеводах, исторически вызывали запоры у многих людей. Таким образом, переход на низкогликемические углеводы, богатые клетчаткой продукты питания, способствует значительному снижению веса и улучшению здоровья. Конечно, в западном обществе не было бы, чтобы выбранные линзы или продукты были густо навалены на наших станциях питания, все дело в питании крови, которая плывет по вашим костям в Европе. Тем не менее, качественные углеводы являются одними из лучших компонентов полезных, изысканных блюд, поскольку они действуют как пищеварительная жидкость для флоры на кассе, вызывающей бессонницу, могут поддерживать регулярный образ жизни, не вызывая у людей голода к сладкому, и не оказывают существенного влияния на личность. . 2) Волокна. Измельченные массы хлопьев, сушеных зерен и камешек красного перца характеризуются высоким содержанием клетчатки и поддерживают здоровье пищеварительной системы. К сожалению, многие люди считают этот набор материалов обыденным и скучным, однако
-
Варианты Подтяжки Лица Для Всех Возрастов
19 Oct, 24 -
Могут Ли Бытовые Товары Вызывать Астм?
19 Oct, 24 -
Какой Уровень Автострахования Вам Нужен?
19 Oct, 24 -
Как Избежать Аллергии На Ягоды?
19 Oct, 24 -
Исследование Выпадения Волос У Женщин
19 Oct, 24
