Вы ненавидите носить контактные линзы и/или очки? Боже, я уверен. Для этого тоже есть много, много причин, которыми я сейчас с вами поделюсь. Скажем так, если бы существовал способ улучшить зрение естественным путем, я был бы в числе первых, кто узнал бы об этом. К сожалению, такого варианта «как улучшить зрение естественным путем» у нас нет… верно? Или есть?
Реальность такова, что мышцы наших глаз стали невероятно ленивыми. В результате они стали слабее, что привело к целому ряду проблем со зрением, наиболее распространенными из которых являются близорукость (близорукость), а также дальнозоркость, ленивый глаз, катаракта и другие. В игру вступает ряд факторов, которые ослабляют наши глазные мышцы, ставят под угрозу здоровье наших глаз и разрушают наше зрение.
Вот три из этих факторов:
-
Стресс. Когда мы постоянно испытываем стресс из-за своих финансов, работы, отношений, будущего или чего-то еще, в наших головах происходит очень реальная и опасная цепочка событий. Одним из таких явлений является перенапряжение глаз. Вы когда-нибудь замечали, что когда вы волнуетесь или испытываете стресс, у вас часто болит голова? И для большинства людей эпицентр головной боли находится за глазами и вокруг них. Это НЕ фантомная боль; это напряжение мышц.
-
Плохое питание. Как и любые другие органы нашего тела, глазам необходимо правильное питание для правильного функционирования. А именно, нам нужны витамины А и С, а также лютеин и другие. Антиоксиданты поддерживают чистоту и правильную циркуляцию крови. Черника – отличный выбор. Натуральные добавки, безусловно, хорошая идея, но цельная пища (лучше всего нерафинированные, сырые овощи и фрукты) по-прежнему имеет первостепенное значение.
-
Сами очки и контакты: Почему? Что ж, аналогия, которую я чаще всего привожу, чтобы объяснить, — это инвалидная коляска. Предположим, что твои ноги еще могли функционировать, но они были слабыми. В результате вы решили, что лучше всего передвигаться исключительно на инвалидной коляске или мотороллере. Что со временем произойдет с вашими ногами? Через несколько лет они станут настолько слабыми, что вы, вероятно, вообще не сможете ходить. Корректирующие линзы оказывают на ваши глаза аналогичный эффект. Они все видят за вас, так что вашим глазам не приходится прилагать никаких усилий и в результате они становятся слабее.
Узнать, как улучшить зрение естественным путем, так же просто, как изучить работы известного офтальмолога доктора Уильяма Х. Бейтса, доктора медицинских наук. Его «Метод Бейтса» учит людей контролировать свое зрение с помощью серии конкретных и мощных упражнений для глаз, а также оптимизированного режима питания. Некоторые мужчины и женщины даже утверждают, что методы доктора Бейтса превратили их из юридической слепоты в почти идеальное зрение.
Метод Бейтса основан на том принципе, что многие проблемы со зрением вызваны привычным напряжением глаз. Практикуя методы релаксации и выполняя упражнения для глаз, вы можете улучшить гибкость и силу глазных мышц. Эти упражнения включают в себя пальминг, загорание, перемещение и фокусировку на удаленных объектах. Включив эти упражнения в свой распорядок дня, вы сможете постепенно снизить зависимость от очков и контактных линз.
Помимо упражнений для глаз, оптимизация вашего питания также может сыграть важную роль в естественном улучшении вашего зрения. Как упоминалось ранее, витамины А и С, а также лютеин и другие антиоксиданты необходимы для поддержания здоровья глаз. Включите в свой рацион продукты, богатые этими питательными веществами, такие как морковь, зеленые листовые овощи, цитрусовые и ягоды. Кроме того, не забывайте употреблять достаточное количество жидкости и соблюдать сбалансированную диету для поддержания общего здоровья глаз.
Хотя метод Бейтса и правильное питание могут быть полезны для многих людей, важно отметить, что результаты могут различаться. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом по уходу за глазами, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в свой режим ухода за глазами. Они могут предоставить рекомендации и гарантировать, что вы предпринимаете соответствующие шаги для безопасного и эффективного улучшения вашего зрения.
В заключение, если вы устали полагаться на контактные линзы и очки и хотите улучшить свое зрение естественным путем, метод Бейтса и здоровый образ жизни могут стать многообещающими возможностями для изучения. Включив специальные упражнения для глаз и оптимизировав свое питание, вы можете постепенно укрепить глазные мышцы, уменьшить нагрузку на глаза и потенциально уменьшить зависимость от корректирующих линз. Не забудьте проконсультироваться со специалистом, чтобы определить лучший подход для ваших индивидуальных потребностей. Проявив решимость и последовательность, вы сможете отказаться от контактных линз и очков и отправиться на путь естественного улучшения зрения.
-
Домашние Питательные Крем?
19 Oct, 24 -
Головные Боли И Мигрени – Причины И Лечение
19 Oct, 24 -
Жизнь На Скоростной Полосе
19 Oct, 24 -
Простые Шаги По Профилактике Мигрени
19 Oct, 24 -
Косметическая Хирургия – Хорошая Инвестиция
19 Oct, 24 -
Зубные Имплантаты: Общие Вопросы И Ответы
19 Oct, 24 -
Арлекин Ихтиоз
19 Oct, 24 -
Гипнотизер Люк — Стань Неуязвимым
19 Oct, 24
