Помните, что помогает каждая мелочь. Уметь помнить что-либо — это вызов. Мы используем наш прекрасный мозг для решения сложных задач: от формулирования мыслей до ответов на вопросы и понимания книг. Несмотря на огромное количество информации и знаний, которые мы получаем посредством чтения и продолжительности обучения каждый день, мы все еще с трудом пытаемся вспомнить расширенные фрагменты когда-то возникших концепций. Возможно, ваш разум не является настоящей библиотекой, но вам не нужно отчаиваться. В современном мире информационной перегрузки не беспокойтесь о забывчивости; вам просто нужно поработать над оттачиванием способностей памяти вашего мозга. Хотя наша способность получать и обрабатывать новую информацию может быть сложной, природа предоставила нам врожденные средства ее хранения, аналогичные высокотехнологичным функциям нашего мозга. Погрузитесь в эту подробную статью, чтобы узнать самые простые советы и рекомендации по улучшению кратковременной и долговременной памяти. Вот как улучшить вашу память прямо сейчас. Визуализация ваших идей может помочь вам вспомнить. Считается, что визуализация мыслей не только способствует развитию кратковременной памяти и пониманию сложных концепций, но и формы личного яркого воспоминания являются практикой сохранения сенсорной памяти. Улучшите свои способности к долгосрочному распознаванию, используя оба глаза и обе стороны головы. Распространенный способ сохранить изображение — моделировать мигание знаков, чтобы высвечивать представления нового материала в вашей рабочей памяти между сменами внимания. (Термин «рабочая память» обозначает ваши способности к кратковременному запоминанию). Разговаривайте сами с собой. Как бы вы ни разговаривали с кем-то поблизости, 75% вашего монолога состоит из внутренней речи. Это способствует поддержанию как вашей долговременной, так и кратковременной памяти, предоставляя место для упорядоченной обработки и ссылок на материал. Позвольте сознательному включению внутреннего диалога помочь в отслеживании связей и яков, связанных с различными повседневными задачами. Скучность может определить большую часть наших следующих нескольких недель, и природа добавляет комедии с каждым вздохом. Наслаждайтесь своим.
-
Символический Интеракционизм
19 Oct, 24 -
В Поисках Своих Внутренних Целей
19 Oct, 24 -
Бюджетные Ограничения И Борьба Со Спидом
19 Oct, 24 -
Богатство Там, Где Вы Находитес?
19 Oct, 24 -
Как Читать Для Удовольствия
19 Oct, 24
