При расставании может быть трудно найти правильные слова, особенно если у вас есть чувства к кому-то. Я часто задавался вопросом, как пережить расставание, не причинив вреда себе или другой стороне. В этой статье я расскажу о вещах, которые категорически нельзя говорить при расставании с любимым человеком.
1. «Есть шанс, что мы снова будем вместе». Вы никогда не должны говорить об этом своей второй половинке в день расставания. Сказать им об этом означает, что у них есть хоть какая-то надежда снова быть вместе, что может заставить их почувствовать, что им нужно пересмотреть свои взгляды. Не поддавайтесь желанию сказать им, что это не навсегда, так как это может привести к затяжному чувству неуверенности, из-за которого у них может возникнуть желание помириться с вами позже.
2. «Мне нужно время, чтобы обдумать это». Эта фраза может показаться достаточно невинной, но она невероятно вредна по нескольким причинам. Во-первых, это означает, что вы ни в коем случае не намерены разрывать отношения. Однако явный «аут» является двусторонним: если это означает, что у них будет меньше времени, чтобы скучать по вам или цепляться за вас, пока они не будут готовы двигаться вперед, тогда очевидно, что они не будут двигаться вперед быстро. Во-вторых, давая им фразу «у нас есть время», это дает им ложную надежду и, следовательно, пытается заставить вас вернуть ее из страха, что вас отпустят, но на самом деле не полностью явно разорвать контакт.
3. «Пожалуйста, не ненавидь меня». Преуменьшение ситуации и преуменьшение эмоций в данный момент может только усугубить ситуацию. Упоминание о том, насколько сильно вы заботитесь о человеке, создаст много ненужного напряжения, которое может свести на нет плавный разрыв. Отказ от эмоций («мир может быть холодным местом» и т. д.) только вызывает дальнейшее расстройство, поэтому расстройство, вызванное только этим, повреждает здоровую структуру разрыва. Однако выражение благодарности занимает гораздо больше времени, чем просто «спасибо», и может помочь облегчить общее разочарование. Открытие диалога о том, как вы цените их время («потерли немного солнышка» и т. д.), создает мягкое место – положительную разрядку для обеих сторон.
4. Ложное закрытие. К сожалению, ложное закрытие не работает! Момент исчерпан, рана не способна к заживлению. Возможно, если это возможно, выразите, насколько на вас повлияет их уход. И все же помните эту обиду – даже клон мысли «кто тебя обиделЭ» И если вы слишком разозлитесь на этой стадии горя, это может привести к тому, что вы потеряете контроль. В то время как крик сразу после нарушения («Я не готов к таким периодам!!») представляет собой печаль, восприятие гнева как человека, который явно не справляется с делами (даже если вы в это верите), поддается тактике злоупотреблений. , откладывая честную возможность рассказать, почему несправедливо даже верить в то, что вы завершаете дело. Вместо этого держите под контролем обидные эмоции, а также задействуйте склонность к самоисследованию, чтобы обуздать их. Способность выражать разочарование, не поддаваясь ярости, — это то, насколько здоровыми мы можем оставаться в конфронтации. Все это вас очень тронет — вы все еще можете обижаться на них, вам может быть неудобно терять этого любимого человека, вы можете смущенно смеяться вместе с ним — но ведите себя спокойно, оплакивая эту потерю, вызывая необоснованные эмоциональные реакции внутри.
-
Лучший Светильник Для Бильярдного Стола
19 Oct, 24 -
Как Найти Больше Друзей У Мам?
19 Oct, 24 -
Как Привлечь Девушек С Помощью Магии Темпа
19 Oct, 24 -
Как Выращивать Помидоры Круглый Год
19 Oct, 24 -
Что Такое Инкапсуляция Плаценты?
19 Oct, 24
