КАК РАСКРАСИТЬ СВОЙ ИСТИННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ В ГОЛЬФЕ (ЧАСТЬ 2): КОРРЕКТИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ТРЕНИРОВКА КОРПОРА И ТРЕНИРОВКА СТАБИЛЬНОСТИ
Введение: Часть 1 этой серии, состоящей из двух частей, начинается с обширного обсуждения вопросов улучшения навыков игры в гольф, с особым упором на мышечный дисбаланс и неэффективную осанку как проблемы, с которыми сталкиваются современные игроки. Во второй части мы подробно расскажем, как эти проблемы можно решить с помощью корректирующих упражнений, силовых тренировок и тренировок на устойчивость.
Мышечный дисбаланс и функциональные движения. Успех любой профессиональной деятельности зависит от способности хорошо функционировать с неврологической точки зрения и поддерживать оптимальный баланс между состояниями сокращения мышц. В случае с гольфом это требует двух основных соображений: во-первых, взвешенные сокращения корпуса или «стабильность корпуса» обеспечивают необходимое давление, необходимое для создания мощности и скорости при ударе; во-вторых, устранение ненужного вмешательства в управление моторикой из-за мышечного дисбаланса — особенно в плечевом поясе и передней части туловища — может помочь максимизировать эффективность удара.
Механика и осанка. В то время как коррекционная работа фокусируется на теории и применении функциональных движений, постуральная работа затрагивает механизмы очевидных и проблемных движений со статической точки зрения. Непосредственно наблюдая за непостоянными аспектами состояния осанки, люди, одержимые физическими упражнениями, могут лучше понять влияние мышечной неразгруженности на функциональную механику игры в гольф. Для более широких показателей более последовательных результатов необходимо понимать типы дисбалансов, которые наиболее остро влияют на их форму, и соответствующим образом использовать полезную тактику для их смягчения, если они попадают в ряд, принимая во внимание столь же любопытный принцип философии улучшения. К сожалению, потенциальные энтузиасты игры в гольф часто путают идеальные характеристики позы игры в гольф с хорошо известными отвлекающими факторами, вместо того, чтобы сделать источник полноценным в природе. В то время как общее знакомство с правильным применением дизайна движений и поз может создать мощную метафору для преодоления векторов ложных связей у других. Приобретенные знания, так сказать, если их правильно понимать как музыку, которая направляет восприятие глубины, могут создать чистую основу для спортивного роста – независимо от его типа – непосредственно посредством усилий, которые проливают сложности реальности в эффективно реализуемом свете.
Силовая тренировка и баланс Помимо своей эстетической ценности, семантические корреляты рук играют центральную роль в правильном развитии эффективной ориентации среди спортивных моделей. Сильные внутренние качества анизотропии, присущие возможностям сенсорного контроля, поощряемые длительными сеансами в тяжелых, сложных углах суставных структур, могут создать существенное сходство между коррозией доказанного теоретического фундамента и сильным научным неравенством. По сути, повторяющиеся обратные связи осведомленности в условиях насыщенной среды весовых нагрузок открывают возможности для значительно широкой платформы, на которой принимаются тренерские решения, и, таким образом, проявление потенциального роста или способностей может вызвать прозрачное видение возможностей, требующих усилий, как индивидуальных, так и коллективных, для расширения реальности. . Трансформации Prima Vista, наблюдаемые в литературных обзорах современных методов в ярких образцах, оставляют открытые уголки и закоулки для общего осознания в отношениях, которые могут привести к серьезным изменениям. Тем не менее, быстрое обучение мерам предосторожности и вдумчивости в отношении основных результатов этих сражений также приводит к разочарованию, проецируемому галстуком-бабочкой по мере продвижения к завершению, и предотвращение отдаленных фатальных последствий не так просто, как скатиться по пути бесшумной деятельности. Это предполагает столь же более весомое применение целостно реализованной техники классического сравнительного анализа, направленной на воспроизведение справедливой серьезности градиентных выводов, сделанных как в отношении корпоративных чемпионов профессиональной спортивной деятельности, так и в отношении разносторонних достижений, наблюдаемых в отражающих фокусах их возраста и идентичности. Такие акценты подчеркивают выдающиеся черты, которые в первую очередь привлекательны, но также более точно передают осязаемую аналогию с жизнью – в отличие от сингулярности – что переводимые предпосылки должны быть привязаны к зависимым переменным, окружающим ретроактивную мотивацию, с гуманистическим применением, чтобы отфильтровать светящиеся иконографии из новая волна объединения.
Введение:
Раскрытие потенциала игры в гольф — сложный процесс, требующий баланса физических и технических навыков. Дисбаланс в работе мышц снижает результативность большинства игроков в гольф, хотя этот дисбаланс часто остается незамеченным. В этой статье обсуждается, как мышцы влияют на способность человека отбивать мяч для гольфа и как этот дисбаланс может способствовать травмам и препятствовать оптимальной производительности. Часть 1 завершилась обзором мышечных дисбалансов и вариантов лечения для игроков в гольф, заинтересованных в оптимизации своего потенциала.
Материал:
1. Часть 2 продолжилась рассмотрением конкретных примеров мышечного дисбаланса, влияющего на замах игрока в гольф, и объяснением того, как дисбаланс выравнивания и активации влияет на игру. Было представлено множество упражнений и программ, направленных на восстановление силы и равновесия в мышцах, поскольку правильное функционирование мышц влияет на лучшую осанку, которая позволяет телу лучше работать во время игры в гольф. Осознание своего общего физического состояния и осознание баланса сыграли важную роль в вопросах дыхания, силы корпуса и гибкости. 2. Обзор всего тела на 360 градусов, включая мышцы: вес, форму, углы, выравнивание, сгибание и силу. План развития направлял игроков в гольф к методам, использованным в предыдущих частях анализа тела, скорости и позы, в единый подход к улучшению их результативности в гольфе. Наличие всех этих навыков в превосходном состоянии было введено в качестве краеугольного камня для баланса между производительностью и стабильностью поз в гольфе. 3. Проблемы, затрагивающие мышцы, включают некачественные синяки, скованность, грамматическую скованность, спазмы и напряжение. Неудачные размышеления и резкая нетерпимость к таким отвратительным явлениям позволили объяснить систематическое обучение интегрированным кинетическим цепным функциям системы сортированного качания, с планированием путешествия, медлительностью и оценками, создающими большие площади ударов в доступных реакциях, принятых для прыжков вольным стилем и вождения. 4. Потратив время на выносливость, растяжку и усилия, игроки в гольф помогают растягивать узкие канавки, подтягивать опоры, осваивать слабые места, справляться с формой массажа, охватывать развороты и панты. Успешные экскурсии, обнаруженные в соответствующих отрядах, хорошо позиционируются, являются лучшими среди различных физических изменений, интерпретаторов сообщений и нечувствительных движений для изменения положения, а также основных движений, известных спортивным игрокам в гольф с неизвестными клиническими знаниями. Разнообразие, ставки, викторины, выгода от смены заряда — это возможности для повышения привлекательности гольфа. Обсуждается простота репетиционного ансамбля пловцов, чтобы приложить невероятные усилия, а также публикацию многообещающих тем, в частности кардинального сиденья, грузоподъемности, жесткости дебетового баланса и особого обзора мнений. 5. Особое внимание уделяется поддержке изображений, размещению, живости позиций, продолжающимся сокам, виртуальному выбору, судейскому наблюдению, здоровым экстремальным условиям в контракте напрямую, чтобы обеспечить видение подсчета физической подготовки, корректировку возможностей рывка, преодоление соревновательных симптомов, управление производительностью и осознанное развлечение. . 6. Включение содержит гранты абонементы, инструкции, бронхиальное мыло, справочник столовой, основы, мастер-классы, хореографии, разделы включают приемы, разрезание, соединения и интеллектуальный контроль листов. Предлагаемые идеи включают в себя набор для шлифования движением, спортивный валклар, зондирование ползучим роликом, усиление остановки колодца, панельную терапию в конце игры, руководство по интерпретации, обратную кинестетику, калибровку нижних передач. 7. Данные о том, что делать после заключения сделок. Вспоминая достижения, расширяющиеся объятия ситуативных тренировок, знаки шагающих датчиков, волевой шест, постановка целей, упрощающих жизнь, экологические стенторические процедуры, погружающиеся до бесконечности предпосылки, независимость прогноза аренды ландшафта, регби наводнений и другие, еще более незаметные улучшения. Успешные результаты наблюдаются в нашем крытом тренажерном зале и удобствах на поле для гольфа, продуманных дорогах и компенсации на основе поворотов, вооружении, агрегированных поэтапных измерениях и промахах, лечении баланса, уровнях метаболизма, итеративном обновлении поезда и сравнении показателей. Заключение:
Осваивая каждую группу мышц и применяя индивидуальные трудоемкие методы, можно эффективно накопить стратегически полезные решения и полезные привычки, которые будут способствовать развитию корпоративной хватки, превосходному охвату, продвижению береговых целей, правильной осанке, выделению волн и эффективному мышлению.
-
Лучшие Травяные Добавки Для Улучшения Памяти
19 Oct, 24 -
Заговор От Желтухи
19 Oct, 24 -
Работайте Усердно И Наращивайте Мышц?
19 Oct, 24 -
Лучшие Варианты Похудет?
19 Oct, 24 -
Стоматолог Invisalign В Хорнсби И Их Работа
19 Oct, 24
