Как приготовить себя ко сну: уход за телом
Далеко не всегда с утра мы рады видеть себя в зеркале – опухшие глаза, полосы на щеках, спутанные волосы… Проблема решается очень легко: готовьте сани летом. То есть, приготовьте свое тело ко сну вечером, чтобы утром выглядеть на все 100%.
Как с помощью молока ухаживать за кожей?
ХОЧУ дает несколько советов, как выглядеть свежей без особых усилий.
Лицо Начните с лица – ни в коем случае не ленитесь снять макияж с помощью молочка или масла. Тщательно помойте руки и смойте мейкап. Затем на чистую кожу нанесите увлажнитель, желательно с содержанием витамина Е, который придает блеск (а пару раз в неделю перед кремом можно использовать и скраб). Втирая увлажнитель, нежно помассируйте лицо кончиками пальцев.
Губы Ухаживая за лицом, не забудьте о губах. Как ни странно, даже в помещении за ночь они могут обветриться и обсохнуть, провоцируя нежелательные трещины, усугубляют ситуацию любительницы покусать или пооблизывать губы. Пользуйтесь гигиенической помадой, а еще лучше – миндальным маслом (только в этом случае предварительно отучите себя кусать и облизывать губы).
Глаза Избавиться от темных кругов вокруг глаз поможет то же самое миндальное масло, а также специальные крема или молочко, которыми можно пользоваться и в дневное время суток. Аккуратно помассируйте область вокруг глаз безымянным пальцем.
Ресницы и брови Важно акцентировать и на вашей «растительности» на лице. Брови и реснички тоже нуждаются в уходе, ведь трение об подушку или одеяло ничего хорошего им не приносит. Нанесите на них защитный слой касторового масла.
Волосы Не забывайте наносить на секущиеся кончики масло, богатое витамином Е. Таким образом, ваши волосы будут насыщаться, а с утра их легко расчесать. Обязательно расчесывайте волосы несколько минут и перед сном, а потом помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Полезным будет заплести косу – «упорядоченные» в нетравматичной прическе волосы лучше переносят ваши ночные кручения-верчения.
Руки Поразительный эффект на кожу рук производит самодельная смесь оливкового масла с коричневым сахаром, она помогает убрать старые клетки, избавиться от сухости и оживить уставшую за день кожу. Если у вас нет возможности сделать такую смесь, обязательно пользуйтесь ночным кремом для рук.
Кутикулы Ногти тоже нуждаются в живительном питании. В то же время, уход максимально прост: нанесите на них специальное (лучше всего кокосовое) масло для кутикул, этого будет достаточно.
Ноги С помощью специальной щетки сотрите шероховатости на ступнях сразу после душа, очень неплохо время от времени использовать скраб для ног с травами. Затем намажьте ноги оливковым маслом.
Постель Идеальной тканью для постели считается атлас – он уменьшает трение с кожей и волосами, сохраняя их мягкость. К тому же проснуться с линиями на лице и теле на такой постели невозможно.
Далеко не всегда с утра мы рады видеть себя в зеркале – опухшие глаза, полосы на щеках, спутанные волосы... Проблема решается очень легко: готовьте сани летом. То есть, приготовьте свое тело ко сну вечером, чтобы утром выглядеть на все 100%.
Вечерний уход за телом перед сном является важным ритуалом, который помогает расслабиться, снять напряжение и подготовиться к отдыху. Правильный уход за кожей, губами, глазами, ресницами, бровями, волосами, руками и ногами позволит вам проснуться свежей и отдохнувшей.
Вот несколько советов, как приготовить себя ко сну и ухаживать за своим телом:
-
Лицо:
Начните с лица – снимите макияж с помощью молочка или масла. Тщательно помойте руки и смойте мейкап. Затем на чистую кожу нанесите увлажнитель, желательно с содержанием витамина Е, который придаст вашей коже блеск. Пару раз в неделю перед нанесением увлажнителя можно использовать скраб для удаления омертвевших клеток. Втирая увлажнитель, нежно помассируйте лицо кончиками пальцев. -
Губы:
Ухаживая за лицом, не забудьте о губах. Они также нуждаются в увлажнении и питании. Пользуйтесь гигиенической помадой или миндальным маслом, чтобы предотвратить обветривание и обсушивание губ. Помада и масло помогут сохранить губы мягкими и увлажненными. -
Глаза:
Избавиться от темных кругов вокруг глаз поможет миндальное масло или специальные кремы для глаз. Нанесите небольшое количество масла или крема на область вокруг глаз и аккуратно помассируйте ее безымянным пальцем. Это поможет снять усталость и отечность, освеживая кожу вокруг глаз. -
Ресницы и брови:
Не забывайте ухаживать и за своими ресницами и бровями. Нанесите на них небольшое количество касторового масла, чтобы защитить и укрепить волоски. Касторовое масло поможет предотвратить ломкость ресниц и бровей, особенно от трения об подушку или одеяло во время сна. -
Волосы:
Уход за волосами перед сном поможет сохранить их здоровыми и красивыми. Нанесите на секущиеся кончики волос масло, богатое витамином Е. Это поможет насытить волосы питательными веществами и сделает их более управляемыми. Расчешите волосы перед сном и помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Если вамнеобходимо, можете надеть шелковую ночную шапочку или использовать шелковую подушку, чтобы предотвратить спутывание волос и сохранить их гладкими. -
Руки и ноги:
Не забывайте о руках и ногах при уходе за телом перед сном. Нанесите увлажняющий крем на руки и ноги, чтобы смягчить и увлажнить кожу. При желании можно надеть носки и перчатки для рук после нанесения крема, чтобы усилить его действие. -
Расслабление:
Важная часть ухода за телом перед сном – это создание расслабляющей атмосферы. Принимайте теплую ванну с добавлением ароматических масел или солей для расслабления мышц и снятия напряжения. Можете также провести небольшую сеанс медитации или йоги, чтобы успокоить ум и тело перед сном. -
Подготовка к сну:
Перед тем, как лечь спать, создайте комфортные условия для сна. Отключите яркий свет, установите приятную температуру в спальне, проветрите помещение и создайте тихую обстановку. Избегайте использования электронных устройств перед сном, так как их свет и стимуляция могут затруднить засыпание.
Приготовление себя ко сну и уход за телом перед сном – это важная часть заботы о себе и своем благополучии. Регулярное выполнение этих простых шагов поможет вам расслабиться, снять напряжение и проснуться отдохнувшими и свежими каждое утро.
-
Нет Ничего Лучше, Чем Измельчитель Трав…!!
19 Oct, 24 -
Заговоры От Болезней Пищеварения
19 Oct, 24 -
Как Мне Избавиться От Жира?
19 Oct, 24 -
Вы В Хорошей Форме?
19 Oct, 24 -
Иглоукалывание Для Обновленной Молодости
19 Oct, 24 -
Информация О Помощи При Геморрое
19 Oct, 24
