Если вам посчастливилось побывать на турнире по гольфу или вы смотрите турнир по гольфу по телевизору, вы заметили одну общую черту, которая есть у ВСЕХ игроков в гольф: рутина предварительного удара.
Все они делают что-то одинаковое перед каждым выстрелом.
Помните программу Серджио Гарсиа? То, как он 20 раз перехватил клюшку перед ударом, граничило с безумием.
Наконец он пришел в себя и срубил его.
У большинства из них также есть так называемый «триггер».
«Спусковой крючок» — это то, что они делают, сообщая своему разуму, что они готовятся выполнить удар в гольфе.
Это похоже на запуск двигателя вашего автомобиля.
Это может быть что угодно: от рывка за рукав рубашки до вращения клюшки для гольфа в руке или даже фразы, которую вы говорите себе.
Один из самых простых способов улучшить свою игру — сосредоточиться на упражнениях перед броском.
У большинства игроков в гольф с высоким гандикапом вообще нет распорядка дня, они в основном подходят к удару после пары тренировочных ударов и замирают, думая о негативных мыслях.
Если у вас нет распорядка дня, вы не сможете иметь четкое представление о том, какой удар вы собираетесь выполнить.
Сколько раз вы промахивались, потому что подошли и просто ударили? Я знаю, что вы думаете, что таким образом вы тоже сделали много ударов, но когда на кону деньги, вы должны быть в состоянии полагаться на свой распорядок дня.
Когда вы сосредотачиваетесь на своей рутине, это отвлекает вас от результатов.
Размышление о результатах — верный способ вызвать в уме негативные мысли.
«Если я пропущу этот удар, я потеряю 2 доллара».
«Сегодня я не сделал ни одного удара» «Этот удар для птички всего 6 футов, если я промахнусь, это будет неловко».
Что-то из этого звучит знакомо? Невозможно хорошо играть в гольф с негативными мыслями в голове.
Негативные мысли порождают сомнения, а сомнения порождают напряжение.
Напряжение – это бич гольфа.
Вы когда-нибудь играли в хороший гольф в плохом настроении? Когда вы сосредотачиваетесь на предварительной съемке, вы не думаете ни о чем другом.
В идеале ваша программа должна состоять примерно из 5 шагов, если вы концентрируетесь на каждом шаге, у вас не остается времени на негативные мысли, то есть напряжение.
Вот простая процедура, которую вы можете использовать в следующий раз, когда будете играть: 1. Скажите себе «Сосредоточьтесь».
Это ваш триггер.
2. Встаньте позади мяча и посмотрите на цель.
3. Обращайтесь к мячу и проверьте правильность выравнивания.
4. Посмотрите на цель 2 раза.
5. Нажмите на спусковой крючок Освойте свою процедуру подготовки к съемке, и вы найдете ключ к последовательности.
Как играть последовательно: руководство по распорядку подготовки к броску в гольфе
От NicknameOfSword
Введение: В мире гольфа у каждого игрока свой уникальный стиль. Некоторые делают акцент на своем замахе, в то время как другие концентрируются на сохранении оптимальной стойки. Однако есть один элемент, на который большинство игроков в гольф тратят слишком много времени – на разработку программы подготовки к удару! В этой статье мы узнаем больше о том, почему так важно освоить последовательный распорядок дня и как его настроить для себя.
Концепция, лежащая в основе последовательного распорядка дня: беспроводная широкополосная связь позволила всему миру оказаться у вас под рукой, независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь. Тем не менее, некоторые люди по-прежнему предпочитают классическую кабельную или проводную гарнитуру своим смартфонам, телевизорам или другим гаджетам. Есть несколько причин, почему это так, однако одним из основных факторов является то, что это дает ощутимые преимущества для вашего общего образа жизни. Благодаря целенаправленному распорядку дня игроки чувствуют себя более организованными и подготовленными к игре, а не просто выполняют свою обычную рутину подготовки дома перед раундом. Разработка последовательного режима тренировок жизненно важна, и это поможет придать вашим ударам большую точность и аккуратность. Мало того, укрепляя свой свинг и игру в целом, вы можете повысить свое конкурентное преимущество на турнирах. Привычка следовать позитивным ожиданиям в конечном итоге окажет немедленное влияние на качество вашей игры. Даже если пройдет некоторое время (или несколько промахов), прежде чем вы все сделаете правильно, продолжайте в том же духе, пока это не станет вашей второй натурой. В конечном счете, это подразумевает постоянный курс подготовки, вытекающий из сурового менталитета, опасающегося нереалистичных ожиданий. Укрепление вашей рутины: были ли вы благословлены высшими силами или силами природы, подобными главным тренерам Nike, готовым заявить: «С заранее определенной концентрацией я выигрываю больше игр»? Рутина постоянно делает противоположное; тонко подрывает ваше намерение добиться окончательной победы. Скорее, он действует как своего рода росток стабилизированного роста в форме практических возможностей (да, возможностей, во множественном числе) для достижения успеха. В каком-то смысле его цель — обеспечить долгосрочный результат, рекламируемый как полная эффективность и гибкость при выборе маршрута. Нигде это не проявляется так очевидно, как при выполнении последнего подготовительного маневра – выполнении «идеального замаха». Нет, здесь нет никаких существенных описаний; мы оценим, что повышение вашего потолка предполагает разделение вашей энергии (в пределах заданного периода времени) на отдельные части в соответствии с навыками и отношением. Путем исследования и несущественных экспериментов еще больше уменьшите среднюю субъективность, связанную с проверкой того, правильно ли вы бьете по мячу. Поскольку гольф сложен сам по себе, без каких-либо ошибок, рутина должна развивать в себе игнорирование внешних повесток дня. С другой стороны, пикирующие ястребы сожаления уходят, чтобы свести на нет повторяющиеся практики и устоявшиеся привычки. Следовательно, на нормы социальных сетей ложится ответственность за соответствие вашей повседневной деятельности стандартизированным категориям в духе Элвиса Пресли, что непреднамеренно симулирует хаос. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что приносит положительные результаты: систематически разрабатывая успешные распорядки дня, усиливайте и небрежно распространяйте мантру роста и комфорта. Регулярный распорядок дня, ведущий к успеху: до начала ночного медового месяца создайте продуктивный распорядок дня, ведущий к укреплению (хм, часовому делу) регулярности и соответствующей практики. Субъективное суждение о нашей эффективности может быть контрпродуктивным, затуманивая мудрость того, что успех ждет тех, кто долго и последовательно выставляет счета. Это онлайн-развлечения, стримеры видеоигр, веб-сайты закладок, выпуск новых смартфонов, растущая турнирная таблица лиги… другими словами, отвлекающие факторы останутся вашим врагом, пока они не отнимут любую дополнительную ступень зрелости, на которой вы стоите на вершине теннисного корта и ожидаете дня. - шахматы для ежедневного роста за счет самообучения, в равной степени необходимости и незначительных рутинных изменений. Стремясь усовершенствовать свой замах, научитесь кататься на коньках, стремясь к совершенству и уверенности в рефери. Хотя игра в плохую видимость вызывает токсичную конкуренцию, практикующие, которые усердно углубляются в свои улучшения, часто сталкиваются с разрушительными столкновениями, что способствует сомнениям в том, что они смогут отбить мяч среднего класса и присоединиться к трибуне посвященных алчной оси. Удержание эгоизма и микроконтекстуализация забот способствуют формированию ценной памяти, что требует строгого наставничества со стороны тренеров или коллег. Аналогичным образом, негативные разговоры в хрониках менее опытных магистров и оценки, затерянные в квантовой запутанности, обычно включающие в себя квесты, любезно иллюстрируют, что вездесущий мотивационный судья может либо укрепить вас, либо разрушить вашу франшизу Ассоциации профессиональной гольф-честности на протяжении всей детской конкуренции человечества. В конечном счете, профессиональные спортсмены по-прежнему заинтригованы и интригуют публику, выстраивая свои ударные треки и преодолевая шквал неожиданностей. При последовательном подходе и длительном изучении настойчивость защитит вас от ударов молний в темном возвращении сияния, смешивая меньшие огни с ничем не ограниченным сиянием.
-
Лучшие Аксессуары Для Лодок
19 Oct, 24 -
Спорт И Олимпийские Игры 2008 Года
19 Oct, 24 -
Хот-Доги И Самолеты
19 Oct, 24 -
Путешествие В Афины: Подарок Богов
19 Oct, 24 -
Чего Ожидать От Отпуска В Задаре?
19 Oct, 24
