С возрастом наша кожа начинает проявлять признаки износа. Одной из наиболее заметных пораженных зон является область вокруг глаз, где кожа становится тоньше и тусклее. В этой статье мы обсудим 5 быстрых и простых шагов по оживлению сухой кожи в этой области.
1. Хорошо спите и пейте достаточно воды. Первый шаг — обеспечить здоровый сон и контролировать уровень гидратации и потребление питательных веществ. Достаточное количество часов сна способствует нормальным функциям организма, таким как заживление ран и иммунологические реакции. Вода помогает поддерживать достаточное количество жидкости в организме, а также поддерживать правильный состав слюны, что способствует здоровой очистке. Правильное питание имеет давние последствия для восстановления сил; пожилые люди склонны ошибаться в пользу более простых углеводов, таких как фаст-фуд, рафинированное зерно, обработанное зерно, напитки с высоким содержанием сахара, сахарные сладости, молочные десерты и обработанные продукты. Эти продукты не только негативно влияют на основные метаболические процессы, но также являются дополнительными ежедневными причинами усталости, значительно ухудшают сон, снижают уровень гормона сытости лептина и снижают метаболическую эффективность в целом. Это окисление разрушает составляющие клеточные липиды и удаляет фолаты, минералы, аминокислоты, ацетилхолин, витамин С, а также многие другие преимущества.
-
Работает Ли Метод Линдена Во Благо?
19 Oct, 24 -
Совершенство Зубов @ Littleover
19 Oct, 24
