Недавно кто-то задал мне следующий вопрос: «Я счастливый человек, но я хочу достичь многих вещей, таких как уверенность в общении с людьми и т. д. Если я попытаюсь достичь других вещей, таких как уверенность, это повлияет на счастье, которого я пытаюсь достичь.
Как я могу включить эти вещи в свои цели и в то же время быть счастливымЭ» Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять его вопрос.
(Примечание: я попытался перефразировать его вопрос, чтобы вам было легче его понять).
Наконец я понимаю, что у него конфликт между постановкой целей и счастьем.
Потом я узнал, что многие люди тоже испытывают подобные трудности.
С одной стороны, они пытаются сохранить себя счастливыми, с другой стороны, они пытаются достичь большего.
Но когда им не удается достичь своих целей, они становятся несчастными.
Это вдохновило меня на написание этой статьи.
Проблема, с которой сталкивается человек с этой проблемой, заключается в том, что его цель — оказать на него давление, сделав его несчастным.
Это потому, что он определил счастье как свою цель! Если он сделает это, он НИКОГДА не будет счастлив, потому что цель должна быть достигнута, но счастье — это состояние достижения.
Видите ли вы, что эти две вещи совершенно противоположны друг другу? Вы никогда не сможете достичь того, чего не достигли! Так как же можно быть счастливым? Что ему нужно сделать, так это четко понимать, как он определяет счастье и как он определяет свою цель.
Вы можете прочитать больше о правильном методе определения своего счастья на Если он хочет достичь своей цели — быть уверенным в общении с людьми, он может определить счастье как «разговор с одним незнакомцем в неделю», но своей целью он ставит разговор с тремя незнакомцами в неделю.
Если он таким образом определит свое счастье и свою цель, он будет счастлив, если поговорит с одним незнакомцем, и очень счастлив, если поговорит с двумя, и чрезвычайно счастлив, если поговорит с тремя! Помните, счастье начинается с того, как вы определяете свое счастье.
Если вы спутаете определение счастья со своей целью, вы никогда не будете счастливы!
Недавно друг спросил меня: «Мне нравится высокий уровень социальных связей, и я хотел бы достичь этого состояния в своей жизни. Однако постановка этой цели противоречит моему желанию поддерживать высокую степень счастья. Не могли бы вы дать какие-нибудь рекомендации, как совместить эти цели в моем стремлении к счастьюЭ»
Как терапевт, работающий с подростками и взрослыми, я объяснил, что счастье часто определяется как положительный и приносящий удовлетворение эмоциональный опыт. Однако мой друг описал мне счастье как просто базовое чувство удовольствия, получаемое от приятного взаимодействия с другими. Вскоре переплетенное напряжение стремления к близости и получению максимального удовольствия стало жестким и скомпрометировало беспорядок того, чем было ее желание.
Сопоставляя эти два фундаментальных качества человека с одной стороны и с другой, давая понимание того, что эти два фундаментальных качества человека совпадают с другими частями их жизни. Всякий раз, когда мы настойчиво справляемся с какой-то одной задачей или обладаем объединяющим пониманием нашего рабочего духа, мы в конечном итоге скатываемся к скрытому недовольству, изменению сенсорных процессов, снижению жизненной силы, беспокойству и умиротворению. Индивидуальные примеры технически проявляются в смутных тревожных интуициях и неправильном принятии решений. Мы размышляем и, наконец, вооружаемся убедительным анализом между достижением в условиях амнезии и удовлетворением в процессе. Я напомнил ей об эксперименте, в котором группам участников предлагалось свободно говорить «да» и «нет» в течение пятиминутного сеанса. Естественно, многие группы, казалось, стояли далеко позади, не имея возможности обратиться за помощью. Однако три группы учёных, находившиеся рядом с ними, дали вторичную инструкцию оставаться на месте с целью принудительного саморегуляции. Разумеется, каждая отдельная группа попыталась следовать словам, дающим контекст. Единственное, что по-прежнему контролируется людьми, - это среда, в которой они находятся. Установив результаты, участники вернули себе быстроту, устойчивость и, что наиболее важно, более высокий уровень благосостояния.
-
Забейте Победный Гол
19 Oct, 24 -
Откройте Свой Путь К Успеху. Часть 3
19 Oct, 24 -
Говорить На Языке И Изучать Французский Язык
19 Oct, 24 -
7 Шагов К Достижимым Целям
19 Oct, 24 -
Укрепление Уверенности В Себе С Нуля
19 Oct, 24 -
Как Справиться Со Стрессом В Нашей Жизни?
19 Oct, 24 -
Декабрь – Неуместный Праздник
19 Oct, 24
