Нам всем время от времени приходится иметь дело с критически настроенными людьми. Вы знаете этот тип — человек, который может заметить недостаток на другом конце комнаты, дает непрошеные советы, часто жалуется и выносит суждения, настроен негативно и, кажется, ему невозможно угодить.
Мы все можем быть критическими. Каждый день мы сознательно и бессознательно буквально критикуем все, что происходит вокруг нас. К сожалению, некоторые люди склонны выражать вслух мысли, которые многие из нас научились держать при себе. Когда дела идут не так, как мы хотим, или мы в плохом настроении, легко стать критичным. Это правда, несчастные люди предпочитают жалкую компанию. Критически настроенные люди на самом деле чувствуют себя лучше среди тех, кто разделяет такое же негативное отношение. Прежде чем мы потратим время на то, чтобы научиться справляться с критическими качествами других людей, давайте убедимся, что мы держим под контролем свои собственные качества.
Поладить с критиком может быть довольно сложно, особенно когда мы живем, работаем или ходим в церковь вместе с ним. Вот 10 советов, которые помогут вам лучше ладить с критически настроенными людьми.
1. Поймите, что побуждает людей быть критичными
Причинение вреда людям причиняет вред людям. Большинство критиков критиковали себя в детстве, и у них не развилось чувство безопасности и здоровой идентичности, которые могут возникнуть в результате позитивного воспитания. Они склонны иметь низкое мнение о себе и, следовательно, лучше всего чувствуют себя (хотя часто и разочаровываются), пытаясь достичь нереалистичных стандартов, которые они устанавливают для себя и других. Критики часто мотивированы необходимостью чувствовать себя лучше, унижая других людей. Понимание их мотивации может помочь нам развить сочувствие и сострадание — два качества, которые помогут вам ладить с критически настроенными людьми.
2. Не выплескивайте ребенка вместе с водой из ванны.
Хотя критичным людям часто не хватает дипломатии и такта, они также склонны точно оценивать людей и ситуации. У вас может возникнуть соблазн не принимать во внимание то, что вы слышите, но слушайте внимательно, что они говорят, потому что под острыми краями сообщения часто скрывается ценная информация.
3. Будьте готовы противостоять своему критику
Нелегко противостоять межличностным проблемам, но, как правило, это лучший подход. Будьте готовы рассказать критику в своей жизни, что вы думаете о том, как он с вами взаимодействует. Однако это не гарантирует перемен, поскольку, выражая свои мысли и чувства, вы сможете лучше управлять своими эмоциями и поведением. Эмоциональное выражение уменьшит ваши шансы озлобиться и, следовательно, сделать или сказать что-то, о чем вы пожалеете.
4. Сосредоточьтесь на правде, а не на критике
Если кто-то унижает вас, боритесь с искушением зацикливаться на критике. Если вы можете чему-то научиться из сообщения, сделайте это, а затем двигайтесь дальше. Вместо того, чтобы зацикливаться на негативных комментариях, сосредоточьтесь на дарах, талантах и сильных сторонах, которыми вы обладаете.
5. Будьте осторожны с тем, чем вы делитесь с критикующим вас человеком.
Не всегда разумно делиться с критиком личной или важной информацией о себе или о ком-либо еще. Предоставление такой информации сопряжено с трудностями, поскольку критически настроенные люди часто вырывают вещи из контекста, неправильно интерпретируют или преувеличивают информацию и придают негативный оттенок идеям или мнениям. Научитесь различать, что вам следует и не следует раскрывать. Если сомневаетесь, не делитесь.
6. Не присоединяйтесь к критике других
Легко попасть в ловушку критики других, когда вы находитесь рядом с критикующим вас человеком. Присоединение к критике лишь узаконивает поведение критика, и переход к сплетням уже не за горами. Сегодня критика направлена на кого-то другого, завтра она может быть направлена на вас.
7. Ограничьте количество времени, которое вы проводите с критически настроенными людьми.
Возможно, будет очень уместно ограничить количество времени, которое вы проводите с критиком. Это, конечно, может быть сложно, если это ваш супруг, родитель или начальник. Однако в ваших интересах, возможно, сообщить этому человеку, что уровень вашего взаимодействия с ним будет частично зависеть от его готовности общаться с вами конструктивным и уместным образом. Если критиком является ваш супруг, вам может быть полезно проконсультироваться с профессиональным консультантом по вопросам брака.
8. Контролируйте свою реакцию на критикующих людей
Обратите пристальное внимание на то, как вы реагируете на критику. Если вы склонны реагировать гневом, обидой или запугиванием, вы будете поощрять критическое поведение. Критически настроенные люди часто мотивированы вести себя так, как они себя ведут, из-за реакции, которую они вызывают у других. Когда вы научитесь не реагировать слишком остро, критик, скорее всего, перейдет к тому, кто будет это делать.
9. Постарайтесь понять потребности критикующего человека
Эмоциональный «бензобак» критично настроенного человека зачастую очень низкий. Критика иногда является внешним выражением внутренней потребности – обычно потребности чувствовать себя значимым и значимым. Удивительно, как искренний комплимент, поздравление или демонстрация заботы и заботы могут улучшить ваши отношения. Люди с полными эмоциональными баками менее всего склонны плохо обращаться с другими.
10. Поддерживайте реалистичные ожидания
Критически настроенные люди не меняются в одночасье. Даже если они добиваются положительного прогресса, они, вероятно, время от времени будут возвращаться к старому образу жизни, особенно в условиях стресса. Реалистичные ожидания помогут направить ваше взаимодействие и, скорее всего, приведут к более здоровым отношениям.
Название: Как ладить с критически настроенными людьми
Введение:
Общение с критически настроенными людьми может стать проблемой в нашей личной и профессиональной жизни. Их постоянное осуждение, негатив и непрошеные советы могут создать напряжение и повлиять на наше благополучие. Однако, понимая их мотивы, практикуя сочувствие и применяя эффективные стратегии, можно способствовать более здоровым отношениям с критически настроенными людьми. В этой статье мы рассмотрим десять советов, которые помогут вам лучше ладить с критически настроенными людьми.
-
Поймите, что мотивирует людей быть критичными:
Критически настроенные личности часто имеют низкую самооценку и, возможно, сами подвергались критике в процессе воспитания. Признавая их скрытую неуверенность и нереалистичные стандарты, которые они устанавливают для себя и других, мы можем развить к ним сочувствие и сострадание. Понимание их мотивов может помочь нам более эффективно управлять их критическим поведением. -
Не выплескивайте ребенка вместе с водой:
Хотя критически настроенным людям может не хватать такта и дипломатичности, они часто обладают способностью точно воспринимать ситуации. Важно внимательно прислушиваться к их сообщениям, поскольку за их резкой критикой могут скрываться ценные идеи. Отделив ценную информацию от доставки, мы можем извлечь выгоду из их точки зрения. -
Будьте готовы противостоять своему критику:
Хотя это может быть неудобно, зачастую лучшим подходом является прямое решение межличностных проблем. Выражая свои мысли и чувства о том, как их поведение влияет на вас, вы даете себе возможность управлять своими эмоциями и реакциями. Такое открытое общение, возможно, не гарантирует немедленных перемен, но оно может предотвратить нарастание горечи и помочь сохранить более здоровую динамику. -
Сосредоточьтесь на правде, а не на критике:
Столкнувшись с критикой, важно не зацикливаться на негативных комментариях. Вместо этого сосредоточьтесь на сильных сторонах, талантах и положительных сторонах себя. Если из критики есть чему поучиться, примите ее как возможность для личностного роста, но не позволяйте критике определять вас. -
Будьте осторожны с тем, чем вы делитесь с критически настроенными людьми:
Делиться личной или важной информацией с критически настроенными людьми может быть рискованно. Они могут неверно истолковать, преувеличить или использовать информацию против вас или других лиц. Крайне важно проявлять проницательность при принятии решения о том, что раскрывать. В случае сомнений будьте осторожны и воздержитесь от разглашения конфиденциальной информации. -
Не присоединяйтесь к критике других:
В присутствии критически настроенных людей легко попасть в ловушку критики других, чтобы приспособиться к ним или добиться их одобрения. Однако такое поведение только усиливает и узаконивает их критическое мышление. Более того, это может привести к сплетням и навредить отношениям. Помните, что сегодня критикуют кого-то другого, а завтра это можете быть вы. -
Ограничьте свое время с критически настроенными людьми:
Там, где это возможно, желательно ограничить количество времени, проводимого с критически настроенными людьми. Хотя в определенных ситуациях, например, с супругом, родителем или начальником, это может быть непросто, сообщать о своих границах может быть полезно. Дайте им понять, что уровень вашего взаимодействия зависит от их готовности к конструктивному взаимодействию. Обращение за профессиональной помощью, например, к консультированию по вопросам брака, может оказаться полезным для управления критической динамикой в личных отношениях. -
Контролируйте свою реакцию:
То, как мы реагируем на критику, играет важную роль в сохранении или распространении критического поведения. Реакция гнева, обиды или запугивания только усиливает поведение критика. Оставаясь спокойными и собранными, мы минимизируем воздействие их критики и препятствуем дальнейшему негативу. Помните, мы можем контролировать свои ответы. -
Поймите потребности критически настроенного человека:
Критическое поведение часто проистекает из неудовлетворенных эмоциональных потребностей. Признав их низкий эмоциональный «бензобак», мы можем сделать искренние комплименты, проявить заботу и заботу, а также признать их ценность. Заполнение эмоциональной пустоты может положительно повлиять на отношения и уменьшить потребность в критике. -
Поддерживайте реалистичные ожидания:
Изменение критического поведения требует времени и усилий. Даже если критически настроенный человек демонстрирует прогресс, он может вернуться к своим старым привычкам, особенно во время стрессовых ситуаций. Важно сохранять реалистичные ожидания и не ожидать мгновенных преобразований. Управляя своими ожиданиями, мы можем способствовать более здоровым отношениям, признавая при этом, что изменения — это постепенный процесс.
Заключение:
Чтобы ладить с критически настроенными людьми, необходимо понимать их мотивацию, устанавливать границы и практиковать сочувствие. Применяя эти десять советов, мы можем более эффективно ориентироваться в критических ситуациях и способствовать более здоровым отношениям. Помните, что очень важно уделять приоритетное внимание нашему благополучию и не позволять негативу критически настроенных людей определять нас.
-
Советы О Том, Как Лучше Всего Продать Домен
19 Oct, 24 -
Интернет-Маркетинг – Это Будущее?
19 Oct, 24 -
Лучшие Места Для Поиска Работы В Интернете
19 Oct, 24 -
Ресурсы Интернет-Маркетинга Раскрыты
19 Oct, 24 -
Объяснение Регистрации Бизнеса
19 Oct, 24 -
Лекарства От Долгов – Какой Из Них Работает?
19 Oct, 24 -
Как Инвестировать В Свои Долги
19 Oct, 24
