Как избежать повреждения солнцем этим летним сезоном
Знаете ли вы, что летом кожа стареет быстрее? Из-за обильного количества ультрафиолетовых лучей, излучаемых солнцем, мы становимся более уязвимыми к фотостарению. Фотостарение может спровоцировать появление на 80% большего количества морщин и тонких линий. Если вы хотите сохранить молодую и эластичную кожу, вам следует избегать солнечных лучей в этом летнем сезоне. Вот несколько советов о том, как это можно сделать:
-
Наносите солнцезащитный крем с высоким рейтингом SPF: поскольку ультрафиолетовые лучи, испускаемые солнцем в летний сезон, сильнее, вам нужен более сильный солнцезащитный крем. Ищите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который обеспечивает защиту как от лучей UVA, так и от UVB. Лучи UVA могут проникать через стеклянные окна, поэтому важно наносить солнцезащитный крем, даже когда вы находитесь в помещении. Выберите солнцезащитный крем с SPF минимум 30 и обильно нанесите его на все открытые участки кожи. Повторно наносите каждые два часа или чаще, если вы потеете или плаваете.
-
Избегайте обезвоживания: поддержание достаточного уровня увлажнения кожи и всего тела может снизить вероятность повреждения кожных тканей. Летом мы склонны терять больше жидкости из-за жары, поэтому очень важно восполнять потерянную жидкость. Выпивайте не менее восьми чашек воды в день и увеличьте потребление фруктов и овощей, богатых водой. Увлажненная кожа менее склонна к сухости и лучше переносит воздействие солнца.
-
Регулярно делайте отшелушивание: отшелушивание кожи помогает сохранить ее гладкость и жизненную силу. Это также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, скопившихся на поверхности, что способствует лучшему впитыванию средств по уходу за кожей. Попробуйте использовать мягкий отшелушивающий скраб, приготовленный из натуральных ингредиентов, таких как коричневый сахар и лимонный сок. Аккуратно массируйте скраб круговыми движениями на кожу, затем смойте теплой водой. Избегайте резких скрабов и чрезмерного отшелушивания, так как это может повредить кожный барьер.
-
Используйте хороший антивозрастной увлажняющий крем. Эффективный увлажняющий крем имеет решающее значение для защиты вашей кожи от солнечных лучей и поддержания ее молодости. Ищите увлажняющий крем, содержащий полезные ингредиенты, такие как CynergyTK, Phytessence Wakame и Nano Lipobelle HEQ10.
-
CynergyTK — натуральный ингредиент, полученный из овечьей шерсти. Это богатый источник функционального кератина, который необходим для производства коллагеновых волокон в коже. Коллаген отвечает за поддержание упругости и эластичности кожи.
-
Phytessence Wakame — это разновидность японских морских водорослей, которая помогает сохранить уровень гиалуроновой кислоты в коже. Гиалуроновая кислота важна для поддержания кожи увлажненной и эластичной.
-
Nano Lipobelle HEQ10 — мощный антиоксидант, способный нейтрализовать вредные свободные радикалы, образующиеся под воздействием УФ-излучения. Его небольшой молекулярный размер позволяет ему глубоко проникать в кожу, обеспечивая усиленную защиту от окислительного стресса.
Включив эти советы в свой летний уход за кожей, вы сможете свести к минимуму повреждение от солнца и сохранить здоровую и молодую кожу. Не забывайте уделять приоритетное внимание защите от солнца, увлажнению, нежному отшелушиванию и использованию качественных средств по уходу за кожей. Наслаждайтесь летним сезоном, сохраняя при этом свою кожу безопасной и сияющей.
-
Халатность Грузовой Компании
19 Oct, 24 -
Правила Гигиены Для Здорового Влагалища
19 Oct, 24 -
Значение Ультразвука Брюшной Полости
19 Oct, 24
