Запор является одной из основных причин развития геморроя, поскольку это состояние может привести к напряжению во время дефекации, что может вызвать застой крови и привести к образованию опухших вен. Специфического лечения геморроя не существует, но если основной причиной является запор, его устранение может помочь облегчить состояние.
Первым шагом является устранение запоров путем изменения диеты. Чтобы увеличить потребление натуральных волокон, существует несколько натуральных источников, таких как овес, пшеница, киноа и шпинат, которые можно употреблять регулярно в дополнение к добавлению дополнительных волокон за счет добавления к завтраку пшеничных отрубей, ячменя или пшеницы. зародыш. Важно отметить, что цель употребления продуктов питания – не просто потреблять больше клетчатки, а, скорее, способствовать перемещению отходов через кишечник. Слишком много клетчатки может вызвать проблемы с регулярным стулом и проблемы с пищеварением, поэтому следует выбирать здоровую пищу.
Еще одним фактором поддержания регулярности стула является здоровое питание. Частое употребление фруктов и овощей хорошо помогает бороться с обезвоживанием и обветриванием. Фрукты, такие как дыня, ананас и персики, являются прекрасными источниками воды, а также содержат натуральные волокна, помогающие уменьшить газообразование и повысить регулярность пищеварения, а овощи, такие как пастернак, репа, морковь, брокколи, шпинат и руккола, помогут облегчить внутреннее пищеварение.
Помимо невылеченного запора, процедуры ухода за телом также могут помочь в борьбе с геморроем, ограничивая проблемы с напряжением. Слишком быстрый подъем веса или слишком долгое стояние могут оказать сильное давление на ректальные вены, поэтому осторожные тренировки могут помочь предотвратить накопление давления. Регуляризация регулярных ежедневных движений поможет обеспечить образование узлов между дефекациями и поддержит здоровое движение стула.
Физические движения во время упражнений, такие как скручивания живота или подъемы ног, могут обеспечить циркуляцию крови в венах брюшной полости, что, в свою очередь, соответствует снижению давления в заднем проходе. Обращение к врачу — это простое решение большинства возникающих проблем со здоровьем кишечника. Пациентам могут потребоваться лекарства в зависимости от их конкретных проблем, например, для терапевтического лечения симптомов геморроя. Однако, как и в любом процессе заживления, умеренность и самопомощь могут добиться прогресса гораздо быстрее, когда сама травма менее интенсивна.
-
Испаритель Вулкана И Его Работа
19 Oct, 24 -
Как Увеличить Жидкость Эякулята
19 Oct, 24
