Как ходьба может помочь пожилым людям в фитнесе Автор: [ВАШЕ ИМЯ]
Многие из нас выросли, слыша, как наши родители ворчали нас, чтобы мы заботились о своем здоровье, достаточно занимались спортом, питались здоровой пищей и т. д. Мы отмахивались от этих нежелательных напоминаний в течение следующих нескольких лет, когда стали взрослыми. По мере того, как мы были заняты переездом на работу, некоторые обязанности по покупкам, доставке домой продуктов и приготовлению ужина отнимали у нас время и силы. Еще несколько лет, и начался еще один рабочий день, работая дольше, чтобы свести концы с концами. Дети стали нашей «свободой», поскольку их расходы начали расти, а переезд из колледжа повлиял на наше жилье по всей стране. Следующие два года брака и заботы о наших детях были добавлены к каждому графику, который у нас уже был переполнен. Время шло, перескакивая через десятилетия, как люди убегают, когда на игровых экранах появляется флеш-карта – хотя мы и не бессознательно ввязывались во всю эту ношу.
Вместо того, чтобы наблюдать, как наше физическое здоровье разлагается на текстуру, массу тела и общую физическую форму, мы обычно используем свой разум, чтобы избежать участи работать в потогонной мастерской. Сами того не зная, эта стратегия повлияла на наш выбор выхода на пенсию – между отдыхом на пляже или сидением перед компьютером. Благодаря технологиям у вас есть несколько способов расслабиться и потренироваться прямо в вашей гостиной. Благодаря быстрой и доступной подписке на видеосервисы, такие как Netflix и Hulu, и игровым процессам, таким как Blockbuster PCWFX, ходьба — лишь часть ваших возможностей. Поскольку график работы отнимал у нас дни, мы отошли от своего физического тела в пользу – каким-то образом – более тривиальных занятий, таких как создание игр или просмотр тематических форумов.
Физическая подготовка начала ухудшаться в тот момент, когда мы перестали преодолевать ежедневные дистанции, люди говорили: «Пожилые люди теперь веселее на пенсии». Бизнес вызывает сильный стресс на протяжении всей нашей жизни, утверждая, что маркетинг заключается в том, как вы демонстрируете продвижение богатой социальной продолжительности жизни. И по мере того, как времена мимолетно проходят, пока налоговики, счета и тренировки медленно складываются, мы мечтаем о том, чтобы выспаться в редкое воскресенье – и провести остаток, казалось бы, бесконечных месяцев, расслабляясь в истоме. Разве эта картина достойна вертикальной композиции?
Сохраняя разностороннюю фиксацию, сохраняя энергию, меньше ныя и постоянно оставаясь в форме, наша жизнь может измениться к лучшему. Сейчас, в старшем возрасте, мы отказываемся начинать новую главу жизни! Не теряя времени, мы можем заняться спортом с помощью программ упражнений, счастливого графика жевательной резинки, улыбающихся соседей, тщательного соблюдения диеты и, будем надеяться, повысить умственную устойчивость! Для этого не требуется ни поездки в конверсионный центр, ни глупого режима упражнений или манипулирования каким-либо реальным оборудованием — простые, естественные приятные добродетели — это то, что, с физической точки зрения, способствует улучшению. Делая покупки в Target, мы можем выбрать интересные пакеты с закусками из сухофруктов или травяные чаи, а не излишне обильные варианты, которые могут снизить нашу жизненную силу. Ответственность и подотчетность жизненно важны, поскольку они автоматизируют точную настройку потребления пищи и помогают снизить калорийность соуса. Правильный выбор перед каждым перекрестком может способствовать снижению веса, постоянно напоминающему драгоценный шов вен под нашей кожей. Точно так же вполне возможно отслеживать умственные достижения, такие как проведение времени в одиночестве, отказ от прокрастинации, подписка на хобби, активное прослушивание утренних разговоров и приобретение талантов просто играть. Наслаждаемся руководством после занятий, когда формируем планы на вечер
-
Современные Методы Лечения Боли В Нога?
19 Oct, 24 -
Подтяжка Лица По-Прежнему Популярна
19 Oct, 24 -
Как Избавиться От Черных Точек На Лице?
19 Oct, 24 -
Остановить Седые Волос?
19 Oct, 24 -
История Стоматологов И Зубной Щетки
19 Oct, 24 -
Учитывая, Сколько Стоит Лазерная Эпиляция
19 Oct, 24
