Некоторые люди, кажется, просто от природы знают, как быть уверенными в любой ситуации.
Давайте посмотрим правде в глаза; научиться быть более уверенным в себе может показаться сложной задачей.
Однако, если вы хотите иметь смелость следовать за своей мечтой, вы должны узнать секреты того, как стать более уверенным в себе человеком.
1. Думайте о себе уверенно.
Есть часть вашего разума, которая может творить чудеса, изменяя вашу жизнь.
Это ваше подсознание.
Эта часть вашего разума примечательна тем, что она не знает разницы между тем, что вы воображаете, и чем-то реальным.
Если вы проводите время, ярко представляя себе цель, надежду или мечту, подсознание признает, что эта цель, надежда или мечта — ваша.
Затем, вместо того, чтобы пытаться отговорить вас от этого, он буквально намеревается воплотить план в жизнь.
2. Запишите это.
Подсознание также не знает разницы между тем, что вы пишете, но это всего лишь сон, или реальностью.
Поэтому пишите в настоящем времени.
Выработайте привычку смотреть на вещи с конца.
Другими словами, воспринимайте себя как человека, умеющего быть уверенным в любой ситуации.
Если вы представляете себя оратором, напишите рассказ о том, какой вы великий оратор.
Представьте, что аудитория смеется и улыбается — им действительно нравится ваша презентация.
Опишите как можно подробнее, что вы чувствуете, стоя перед этой группой людей.
Сконцентрируйтесь на том, насколько вы уверены в том, что дела идут хорошо.
Напишите мини-фильм, в котором вы будете режиссером, продюсером и звездой! 3. Вырежьте и вставьте.
Большинство из нас в тот или иной момент создавали коллажи.
Коллаж — это коллекция изображений, обычно имеющих значение для человека, который их собирает. Найдите и вырежьте картинки, которые обозначают желаемый результат. В этом случае вам может понадобиться найти фотографии людей, занимающихся тем, чем вы хотите заниматься.
Они умеют чувствовать себя уверенно в этой ситуации и выглядят так, будто хорошо проводят время.
Не выбирайте фотографии, которые, по вашему мнению, подойдут. Будьте разборчивы.
Помните, вы — лидер своей жизни.
Не торопитесь и выбирайте, вырезайте и вставляйте изображения, которые действительно вам интересны.
Если вы видите картинку, на которой кто-то делает то, что вам хотелось бы сделать, но эта картинка вызывает у вас беспокойство или нервозность, не используйте ее.
Точно так же вам не захочется выбирать что-то слишком невероятное.
Подсознание может не знать разницы между ярким сном и реальностью, но оно не поверит, что вы стали космонавтом, если вы сами в это не поверите! 4. Примите меры.
Воспользуйтесь любыми уроками или семинарами по публичным выступлениям, предлагаемыми в вашем районе.
Помните: умение быть уверенным в себе подобно обучению любому другому навыку: его следует практиковать.
Присоединяйтесь к группе, посещайте занятия — ежедневные действия по достижению вашей конечной цели приведут вас к ней быстрее.
Вы можете научиться быть уверенным во многих ситуациях.
Самое главное – получать удовольствие от процесса.
Какой бы ни была цель, подсознание поможет добиться потрясающих результатов.
Некоторые люди, кажется, просто от природы знают, как быть уверенными в любой ситуации. Давайте посмотрим правде в глаза; научиться быть более уверенным в себе может показаться сложной задачей. Однако, если вы хотите иметь смелость следовать за своей мечтой, вы должны узнать секреты того, как стать более уверенным в себе человеком. Вот четыре простых шага, которые помогут вам на пути к уверенности.
- Думайте о себе уверенно.
В вашем разуме есть мощный инструмент, который может творить чудеса в изменении вашей жизни – ваше подсознание. Эта часть вашего разума примечательна тем, что она не делает различий между тем, что вы воображаете, и тем, что реально. Ярко представляя цель, надежду или мечту, ваше подсознание принимает их как свои собственные. Вместо того, чтобы отговорить вас от этого, ваше подсознание пытается воплотить этот план в жизнь.
Найдите время представить себя уверенным в себе человеком в любой ситуации. Представьте, что вы добиваетесь успеха, будь то публичное выступление, ведение сложной беседы или поиск новой возможности. Увидьте себя излучающим уверенность, чувствующим себя спокойным и способным. Чем ярче вы представляете свою уверенность и верите в нее, тем больше ваше подсознание будет работать над ее воплощением в жизнь.
- Запиши это.
Ваше подсознание также не различает то, что вы пишете только во сне, и то, что реально. Итак, возьмите ручку и бумагу и запишите свои стремления в настоящем времени. Поступая так, вы программируете свой разум воспринимать эти стремления как текущую реальность.
Например, если вы хотите стать уверенным оратором, напишите историю, описывающую вас как великого оратора. Визуализируйте, как аудитория заинтересована, смеется и улыбается, наслаждаясь вашей презентацией. Подробно опишите, что вы чувствуете, стоя перед группой, излучая уверенность и легко донося свое послание. Напишите сценарий мини-фильма, выбрав себя в роли режиссера, продюсера и звезды.
- Вырезать и вставить.
Создание визуального представления желаемого результата может стать мощным способом укрепить вашу уверенность. Точно так же, как при создании коллажа, соберите изображения, которые символизируют действия и ситуации, в которых вы хотите чувствовать себя уверенно. Ищите изображения людей, которые излучают уверенность и, кажется, получают удовольствие от подобных ситуаций.
Будьте избирательны в своем выборе. Помните, вы — режиссер своей жизни. Выбирайте фотографии, которые действительно резонируют с вами и вселяют уверенность. Избегайте изображений, которые вызывают беспокойство или нервозность. В то же время будьте реалистичны в своем выборе. Хотя ваше подсознание может не различать мечты и реальность, оно не поверит, что вы стали космонавтом, если вы сами в это не поверите.
Вырежьте эти картинки и создайте коллаж или доску визуализации. Поместите его там, где вы будете его часто видеть, например, в спальне или офисе. Пусть это послужит визуальным напоминанием о том, каким уверенным в себе человеком вы хотите стать.
- Действовать.
Хотя визуализация и утверждение важны, они должны сопровождаться действием. Принятие мер имеет решающее значение для укрепления доверия, поскольку позволяет получить практический опыт и извлечь из него уроки. Ищите возможности практиковать навыки, которые вы хотите развить.
Воспользуйтесь уроками публичных выступлений или семинарами в вашем районе. Присоединяйтесь к группам или организациям, связанным с вашими интересами или целями. Запишитесь на курсы или программы обучения, которые соответствуют вашим стремлениям. Активно занимаясь деятельностью, которая выводит вас из зоны комфорта, вы постепенно почувствуете себя более комфортно и уверенно.
Помните: умение быть уверенным в себе похоже на изучение любого другого навыка: оно требует практики и настойчивости. Примите процесс и наслаждайтесь путешествием. Поверьте, что ваше подсознание поддержит вас в достижении потрясающих результатов. С каждым шагом вперед вы обретаете больше уверенности и открываете новые возможности в своей жизни.
В заключение отметим, что уверенность – это не врожденная черта, а навык, который можно развивать. Используя силу своего подсознания, визуализируя успех, предпринимая вдохновенные действия и настойчиво практикуясь, вы можете стать более уверенным в себе человеком. Отправляйтесь в путешествие, верьте в себя и наблюдайте, как ваша вновь обретенная уверенность открывает двери в мир возможностей.
-
Проблемы И Сила Принятия
19 Oct, 24 -
Преимущества Гибкого Подхода
19 Oct, 24 -
Корпорация
19 Oct, 24 -
В Поисках Божественного Понимания
19 Oct, 24 -
Культ
19 Oct, 24 -
Ищете Своего Героя?
19 Oct, 24 -
Дипак Чопра - Мы Не Наше Израненное Прошлое
19 Oct, 24
