Как Бороться С Сухостью Глаз: Советы Офтальмологов

Офтальмологи бьют тревогу: в последнее время к ним все чаще обращаются люди, страдающие от сухости и усталости глаз. Пациенты жалуются на зуд, жжение и слезотечение. Многие ощущают сухость, напряжение и дискомфорт – как будто в глаза кто-то насыпал песок.

Заведующая отделением патологии роговицы Института глазных болезней и тканевой терапии им. В. П. Филатова АМН Украины Галина Ивановна Дрожжина приводит неутешительную статистику: "Согласно мировым данным, количество населения, страдающего синдромом сухого глаза, составляет 18%. Это заболевание наиболее распространено среди жителей развитых стран. В Украине синдром сухого глаза диагностируется у 12% больных офтальмологического профиля в возрасте до 40 лет и более чем у 67% пациентов старше 50 лет".

А сколько людей страдает молча, не обращаясь к специалистам?

Недавнее исследование утверждает, что почти каждый второй человек практически ежедневно ощущает дискомфорт, сталкиваясь с проблемой сухости и усталости глаз. Более того, с сухостью глаз борется половина людей, использующих контактные линзы.

Современный стиль жизни во многом обусловливает этот негативный тренд. Глаза подвергаются значительным нагрузкам: чтение, работа с мониторами компьютеров и другими устройствами, вождение автомобиля. К тому же люди часто находятся в помещениях с некомфортной для глаз влажностью.

В обычных условиях человек моргает примерно 10-15 раз в минуту. Во время чтения частота морганий снижается на 53% и составляет 6 раз в минуту, а при работе за компьютером или вождении автомобиля со скоростью 100 км/ч – всего 4 раза в минуту (при этом частота морганий снижается на 68%).

Комфортная влажность воздуха для человека – 40-60%. Однако современный образ жизни снижает влажность в помещениях до 30%, а иногда даже до 5% (например, в салонах самолетов). Это может вызвать синдром сухого глаза.

С уменьшением частоты морганий и уменьшением влажности воздуха происходит истончение слезной пленки и увеличивается испарение слезной жидкости, что приводит к образованию сухих пятен. Повреждения слезной пленки оставляют поверхность глаза незащищенной.

Как бороться с этой проблемой?

Специалисты рекомендуют нормализовать образ жизни, прежде всего:

  • Пить достаточное количество воды (не менее 1,5 – 2 литра в день).
  • Уменьшить нагрузку на глаза.
  • Принимать витамины для глаз, например, Окювайт Лютеин Форте или Окювайт Комплит.
  • Делать гимнастику для глаз.
  • Использовать искусственные слезы.
  • Ухаживать за влажностью в помещениях.
  • Правильно выбирать контактные линзы или очки.
  • Проветривать комнату и проводить больше времени на свежем воздухе.

Помните, что ваше здоровье – на первом месте, поэтому при любых неприятных ощущениях в глазах стоит обратиться к специалисту.

Вместе с данным постом часто просматривают:

Автор Статьи


Зарегистрирован: 2011-07-23 05:15:35
Баллов опыта: 80
Всего постов на сайте: 8
Всего комментарий на сайте: 0
Dima Manisha

Dima Manisha

Эксперт Wmlog. Профессиональный веб-мастер, SEO-специалист, дизайнер, маркетолог и интернет-предприниматель.