Йога уже давно известна как форма медитации, полезная для тех, кто практикует ее регулярно. Но недавние исследования показали, что йога может оказывать и более положительное влияние на детей. Йога может помочь детям разного происхождения и возраста открыть для себя мир новых впечатлений и знаний. Важно отметить, что, хотя эти преимущества применимы и к взрослым, жизнеспособность всесторонней практики йоги для молодых людей, вероятно, лучше всего реализуется только в окружении детей. В настоящем исследовании оценивалась эффективность программы йоги, предназначенной исключительно для развития детей в возрасте от 8 до 15 лет. Наша команда изучала различные аспекты программы в течение 6 месяцев упражнений на растяжку, дыхание и медитацию, предназначенных для использования этого короткого периода детства. способствовать здоровому, физическому и интеллектуальному росту. Тридцать два разноплановых, типично развивающихся молодых человека были набраны из школьного округа в центре города и обучались на курсах анатомии в TCWR. В когорту вошли пациенты со средним и высоким СЭС в анамнезе; значительную долю (75%) составляли женщины, восемь из двадцати одного человека европеоидной расы оба имели предков из низшего среднего класса. Дети принимали участие в физической активности по 80–90 минут два раза в неделю/сессию, что примерно приносило плоды. Собранные данные включали антропоморфные измерения, записанные на каждом занятии, которые подтвердили изменения в положении хрящей и указали на изменения в длине некоторых мышц. гибкость, в то время как частота встречаемости во время упражнений, исследованная с помощью ответов карандашом, была нацелена на оценку воспринимаемых символов различных уровней участия, значений медицинских переменных и психического благополучия посредством использования нескольких опросников (например, DMPI Pedi). В целом, дети в экспериментальной группе продемонстрировали значительные улучшения в показателях двигательной активности и изменили взгляды на участие в физической активности, что указывает на убедительное утверждение среди основных фактов, утверждающих, что нынешнее исследование, вероятно, требует дальнейшего рассмотрения для включения в ряд с традиционным детским обучением здоровью и наряду с обучением клиническим условиям.
-
Правильное Искусство Бритья Лезвием Бритв?
19 Oct, 24 -
Старые Занавески
19 Oct, 24 -
Важность Профессионального Личного Тренера
19 Oct, 24 -
Сожгите Свое Выгорание
19 Oct, 24 -
Распространенный Симптом Дрожжевой Инфекции
19 Oct, 24 -
Лучший Коврик Для Йоги Для Йогов
19 Oct, 24
