Йога для начинающих в Ришикеше, Индия
Ришикеш, который часто называют «мировой столицей йоги», — это безмятежное и духовное место, расположенное в предгорьях Гималаев. Он привлекает бесчисленное количество энтузиастов йоги со всего мира, которые стремятся углубить свою практику, получить прочную основу в йоге и отправиться в преобразующее путешествие. Для новичков, желающих вступить на этот путь, Ришикеш предлагает замечательную возможность учиться и расти.
Одним из наиболее рекомендуемых вариантов для начинающих является 100-часовая программа подготовки учителей йоги, предлагаемая школой йоги Arogya, зарегистрированной школой йоги в Yoga Alliance USA. Этот комплексный курс сочетает в себе традиционные стили хатха-йоги, аштанги и виньяса-йоги, обеспечивая всесторонний и захватывающий опыт. Более того, он служит трамплином для тех, кто стремится пройти полную 200-часовую программу в два этапа.
В ходе 100-часового обучения студенты сосредоточатся на совершенствовании своего выравнивания, освоении основных асан (поз йоги) и понимании принципов, лежащих в основе каждой позы. В учебной программе особое внимание уделяется интеграции Хатха, Айенгара и Аштанга Виньясы, что позволяет новичкам изучать различные традиции йоги и углублять свои знания.
Курс охватывает широкий спектр тем, включая пение мантр, техники очищения (Шат карма), изучение асан с правильным расположением, вариациями, модификациями и практическими корректировками для минимизации риска травм. Студенты также погрузятся в искусство последовательности и импровизации в классе, научатся разумному использованию реквизита для улучшения своей практики и познакомятся с санскритскими названиями и терминологией, связанной с различными позами.
Дыхательные техники (Пранаяма) и медитация (Дхьяна) являются неотъемлемыми аспектами тренировки, способствующими внутреннему исследованию и развитию более глубокой связи с самим собой. Понимание основ анатомии и физиологии человека помогает студентам осознать физические и физиологические преимущества йоги, позволяя им безопасно направлять других на их пути к йоге.
Программа также углубляется в философию йоги, исследуя ее идеи, гипотезы и глубокую мудрость, лежащую в основе этой древней практики. У студентов будет возможность укрепить свою уверенность посредством преподавательской практики, оттачивая свои навыки в качестве начинающих инструкторов йоги.
Школа йоги Арогья придерживается ряда принципов и рекомендаций для создания благоприятной среды обучения. День начинается рано, что позволяет студентам полностью погрузиться в йогический опыт. Ожидается уважительное поведение как на территории, так и за ее пределами, соблюдающее священность практики. Соблюдение школьных правил и положений является обязательным, обеспечивая гармоничную и дисциплинированную атмосферу.
Важно отметить, что в школе йоги Арогья действует строгая политика невозвращаемой оплаты за курсы, что подчеркивает приверженность, необходимую для этого преобразующего пути. Перед уходом из школы учащиеся должны вернуть все взятые напрокат книги из библиотеки. Кроме того, помещения школы йоги Арогья сохраняют святость, запрещающую употребление невегетарианской пищи, курение и употребление алкоголя.
Отправление в йога-путешествие в Ришикеш — это опыт, меняющий жизнь, особенно для новичков, стремящихся заложить прочную основу в этой древней практике. 100-часовая программа подготовки учителей йоги в школе йоги Арогья предлагает комплексную учебную программу под руководством опытных инструкторов, предоставляющую уникальную возможность погрузиться в преобразующую силу йоги. Стремитесь ли вы стать учителем йоги или просто хотите углубить свою практику, Ришикеш — идеальное место, чтобы отправиться в это невероятное путешествие самопознания и личностного роста.
-
Электрическая Зубная Щетка Oral B
19 Oct, 24 -
Выбор Помещения Для Офиса
19 Oct, 24 -
Lipsense – Губная Помада Нового Века
19 Oct, 24 -
Процедура Липоскульптуры На Манхэттене
19 Oct, 24
