Геморрой, широко известный как геморрой, является распространенной проблемой, которая часто повторяется. Очень важно понимать причины, симптомы и эффективные методы профилактики для решения этой проблемы. Геморрой представляет собой три губчатые подушечки, расположенные на слизистой оболочке анального канала и выполняющие роль уплотнения, удерживающего слизь и кал внутри до момента их выведения. Когда эти подушечки соскальзывают вниз из-за ослабленных тканей, кровеносные сосуды внутри них расширяются, что приводит к различным симптомам, таким как кровотечение, зуд, боль, дискомфорт и загрязнение нижнего белья. В этой статье мы рассмотрим практические стратегии, как избавиться от геморроя и предотвратить его повторное появление.
Предотвращение повторения
-
Соблюдайте надлежащую гигиену:
После дефекации промойте анальную область теплой водой, чтобы удалить вытекшую слизь. Аккуратно высушите пораженный участок ватой и нанесите вазелин, чтобы защитить кожу от дальнейшего раздражения. -
Используйте мягкую туалетную бумагу:
Избегайте использования ароматизированной или грубой туалетной бумаги, которая может усугубить геморрой. Вместо этого выберите мягкую туалетную бумагу и аккуратно промокните анальную область после умывания. -
Носите свободную одежду:
Избегайте узких брюк или одежды, которая оказывает ненужное давление на анальную область. Выбирайте свободные брюки, чтобы облегчить дискомфорт и улучшить кровообращение. -
Избегайте царапин:
Не поддавайтесь желанию почесать анальную область, так как это может ухудшить состояние и привести к дальнейшему раздражению. Вместо этого найдите альтернативные способы облегчить зуд, например, используйте холодный компресс или нанесите безрецептурные кремы от геморроя. -
Помните о ложных ощущениях:
Люди, страдающие геморроем, могут испытывать длительное ощущение необходимости испражняться чаще, даже после его выведения. Крайне важно не напрягать прямую кишку в ответ на это ложное ощущение, так как оно может быть вызвано неправильным расположением геморроидальных узлов. -
Адрес Запор:
Запор является частой причиной рецидива геморроя. Чтобы предотвратить запор, убедитесь, что ваша диета богата клетчаткой, которая смягчает стул и способствует регулярному стулу. Включите в свой рацион такие продукты, как цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и бобовые. Кроме того, пейте больше жидкости и регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы поддерживать здоровое пищеварение. -
Улучшите пищевые привычки:
Избегайте употребления чрезмерно острой или жирной пищи, так как они могут раздражать стул и усугублять геморрой. Поддерживайте сбалансированную диету и включайте в нее продукты, которые щадят пищеварительную систему. Также рекомендуется подождать не менее часа после еды, прежде чем лечь, чтобы предотвратить чрезмерное давление на анальную область.
Заключение
Геморрой, или геморрой, — распространенная проблема, которая часто рецидивирует. Внеся простые изменения в образ жизни и приняв профилактические меры, вы сможете эффективно избавиться от геморроя и снизить вероятность его повторного возникновения. Соблюдение надлежащей гигиены, использование мягкой туалетной бумаги, ношение свободной одежды, избегание царапин, внимание к ложным ощущениям, устранение запоров и улучшение привычек питания — все это важно для предотвращения возвращения геморроя. Приложив немного осознанности и сознательных усилий, вы можете облегчить дискомфорт, связанный с геморроем, и улучшить здоровье пищеварительной системы. Всегда консультируйтесь с медицинским работником для получения индивидуального совета и вариантов лечения.
-
Детские Прыщи
19 Oct, 24 -
Как Правильно Делать Массаж Головы?
19 Oct, 24 -
Компрессионные Повязки Могут Быть Полезн?
19 Oct, 24
