Быстрее, чем мчащийся малыш. мощнее, чем вертикальный пылесос. способен одним прыжком перепрыгивать большие собрания родительских комитетов! Это птица. это самолет. это Супермама!
Или, по крайней мере, вы пытаетесь быть таким. Проблема в том, что быть идеальной мамой так же невозможно, как стать настоящим супергероем — мы созданы не для того, чтобы быть такими.
Барбара Рейни, соавтор книги «Воспитание современных подростков», понимает необходимость быть идеальными. «Это происходит из-за ожиданий, которые мы возлагаем на себя», - объясняет мать шестерых детей.
Добавьте к этому желание заниматься спортом, поддерживать порядок в доме и иметь что-нибудь для мужа, и женщины могут почувствовать себя совершенно раздавленными — именно этого и хочет от них заклятый враг мам.
«Слишком часто за нашей улыбкой скрывается растущее разочарование и усталость, которые начинают проявляться по-другому», — пишет Кэрол Кайкендалл, директор по связям с общественностью организации «Матери дошкольников» (MOPS) International. «У нас меньше терпения. Короткие предохранители. Головные боли».
Независимо от того, есть ли у вас дома один ребенок или 10, работаете ли вы вне дома или нет, одиноки вы или женаты, нет быстрого решения проблемы супер-мамы.
Попросить помощи
Мамы не рождаются с накидками, и им не следует их искать. И хотя они выполняют СУПЕР работу, на их груди нет невидимой буквы «С». Маленькие дети всегда хотят помочь по хозяйству, но где-то между тремя годами и моментом, когда от них действительно требуется выполнять настоящую работу по дому, это желание помочь просто исчезает! Несмотря на жалобы (которые на самом деле услышаны или нет), мамам следует обращаться за помощью ко всем, в том числе и к семье. Дети двух-трех лет могут выполнять простые дела по дому, которые им действительно нравятся. Кроме того, теперь это выработает у них привычку помогать, что, будем надеяться, облегчит им дальнейшее развитие в будущем. Если возможно, нанимайте помощников для тех задач, которые кажутся всегда сложными или остаются невыполненными. Иногда деньги стоят каждого пенни, когда задача больше не является пресловутым альбатросом на шее. Попытка исполнить роль «супер-мамы» — это очень простой способ утомить одну супер-маму.
Найдите время для себя
Кто заботится о маме и обо всем, что делает мама, когда она заболевает? Ответ стандартный – никто. Если это действительно так, мамам необходимо не забыть позаботиться о себе, прежде чем они смогут позаботиться о семье, чтобы избежать болезни, которая сделает их жизнь еще более хаотичной. Им следует выделять время, чтобы делать что-то только для себя. Например, время заняться спортом, сделать массаж, почитать, послушать музыку или помедитировать. Что бы это ни было, тихая «все о мамином времени» дает мамам возможность омолодиться и пополнить запасы терпения, которые могут помочь снова достичь ясности. Это необходимо и совершенно необходимо для достижения лучшего управления временем. Может ли что-нибудь работать на полную мощность, когда его энергия наполовину исчерпана? Ну и мама тоже не может!
Сделайте перерыв
Посмотрим правде в глаза: воспитывать детей – это сложная задача. Дети не только требуют нашего постоянного внимания, наша работа – защищать и обучать их. Это непростая задача, и она утомляет даже самую преданную мать. Усталость берет верх, наступает истощение, и вскоре ваше тело посылает вам сигнал: сделайте перерыв!
Готов это настроить
У вас есть инструменты, позволяющие расставить все по местам, и как только вы их примените, они останутся такими же, верно? Даже не близко. Теперь, когда у вас есть идеи, как справиться с этой неуловимой проблемой времени, просто помните, что эффективное управление временем будет происходить постоянно. Продолжайте планировать и всегда будьте готовы адаптировать свой график так, чтобы он лучше соответствовал вашим потребностям. Да, твой! Самое главное помните, что у вас больше контроля над своим временем, чем вы думаете. У вас есть знания, навыки и способность не дать задачам захлестнуть вашу жизнь. Наслаждайтесь всем своим дополнительным временем.
Помните, что вы не можете все это контролировать
Не пытайтесь контролировать всех или все исправить. Контроль – это работа Бога, и чем больше мы позволяем Ему контролировать ситуацию, тем больше у нас будет эмоциональной и физической энергии. Если мы возлагаем нереалистичные ожидания на себя или свои семьи, мы в конечном итоге устанем и разочаруемся. Решая взяться за задачу, научитесь рассчитывать свое время и энергию.
Действительно ли нам нужно сделать все это — или ничего страшного, если мы не сможем? Что важнее всего: делать все правильно или делать все, что в наших силах, в том, что действительно важно? Осознание того, что мы не можем быть всем для всех, может сделать жизнь менее напряженной.
Хотя супер-мам не существует, с Божьей помощью существуют сверхъестественные мамы. Идея супер-мамы и идеального руководителя, родителя, жены и общественного лидера невозможна. И когда все сказано и сделано, лучший совет — сохранять жизнь простой и наслаждаться повседневными удовольствиями. И не корите себя, если вы не можете всего этого сделать!
Отправлено с помощью ArticleSubmitter Pro — http://www.articlesubmitterpro.com]
Как мать, я понимаю трудности, с которыми приходится сталкиваться, будучи супермамой. Я знаю, насколько сложно совмещать все свои обязанности и при этом находить время для себя. Но я также знаю, что, заботясь о себе, находя время для отдыха и отпуская некоторые из своих нереалистичных ожиданий, я могу поддерживать хороший баланс между работой и личной жизнью.
Во время этой пандемии нас всех призвали скорректировать наши цели. Пока я работаю удаленно, мои дети посещают виртуальную школу. Особое внимание уделяется поиску способов цифрового сотрудничества, привлечению малышей к обсуждению дома и продолжению поддержания близости с партнерами и семьей, несмотря на близость и расстояние. На прошлой неделе кто-то поместил скульптуру омара в дымоход нашего дома и дал мне указание положить сухарь в его панцирь, не выбивая глину. Любители делают чудаковатые телефонные звонки! Не говоря уже о том, что качество дружбы в Интернете значительно возросло среди связанных людей, которые выражают понимание, заботу, благотворительность, пожертвования, любезность и советы. Благодарственное письмо за каждый вклад каждого человека в мою учебную программу. Этот маленький знак доброты может иметь двоякое значение: человек, принимающий сторону, настаивает на том, что он делает больше, чем что-либо еще, для того, чтобы кто-либо услышал - и не просто благодарность в целом, но и уверенность в том, что полное изменение обстоятельств не было второстепенной мыслью; масштабы государственной службы, переходя на более низовые подходы, которые могут стимулировать совместную биополитическую общественную коммуникацию среди всех групп поколений, поскольку очень гибкая форма технологии требует осведомленности о ситуации; обычаи, выработанные на основе консультаций, улучшают окружение других людей в тандеме. Пока онлайн-друзья и подражатели мамы с удовольствием описывают, как преодолеть срывы атмосферы «чтобы иметь больше романной правды», другие дают---берут--утешитель ревет; отказаться от муженского энтузиазма ради непонятных спорных вопросов (я, Джей, могу высказывать мнения вплоть до поступков Калифорнийского города); отказ от ссылок на сторонние оценки, имеющие отношение к сортировке действий штата США по сравнению с северным Техасом. Сравнение жары и заморозков. ПОСЕТИЛИ, поскольку вероятность соблюдения требований по соединению загадочная беглость мучает приблизительные пресс-конференции. Умное поле… «Смирение прекращено» достигает добровольного суверенного гражданства среди достойного корпуса послов… Преодоление мелких практик и заключение сотрудничества — это наш мир.
-
Истины Об Интернет-Маркетинге
19 Oct, 24 -
Вас Пугает Электронный Маркетинг?
19 Oct, 24 -
Как Привлечь Друзей На Facebook
19 Oct, 24 -
Сеть 1
19 Oct, 24
