Фрукты, овощи, зерновые, бобовые и моллюски считаются «естественными источниками» витаминов, минералов, незаменимых аминокислот и пищевых волокон. Чтобы лучше понять это, давайте более подробно остановимся на этих шести основных продуктах питания.
1. Фрукты и овощи. Виды растений, которые выращиваются для нашего потребления, на протяжении тысячелетий использовались в разных культурах по всему миру в качестве продуктов питания, прежде всего для пропитания. Во многих частях мира они играют роль, передаваемую из поколения в поколение, обучая еде, приготовлению пищи, правильному питанию, тому, как собирать урожай, использовать дары земли, хранить продукты в ограниченном пространстве и употреблять их целиком. Многие утверждают, что «качественные сырые продукты способствуют здоровому балансу человека, в то время как обработанные продукты почти всегда способствуют дисбалансу». Будет правильным считать их «простыми» и питательно насыщенными, что означает, что их потребление способствует удовлетворению общих потребностей в питании, но они также могут дать опыт, выходящий за рамки типичного научно обоснованного ежедневного рекомендуемого потребления.
-
Поддержка Эд
19 Oct, 24 -
Как Приготовить Ванну Клеопатры?
19 Oct, 24 -
Аллергия На Свинин?
19 Oct, 24 -
Является Ли Уксус Сжигателем Жира?
19 Oct, 24 -
Гибридные Велосипеды И Потеря Веса
19 Oct, 24 -
Внутренняя И Внешняя Потеря Веса
19 Oct, 24 -
Найдите Стоматолога Для Своих Нужд
19 Oct, 24
