Если мы посвящаем свое время уходу за растениями, мы можем избавиться от стресса, это научно доказано.
Заботясь о наших зеленых друзьях (с листьями, а не о Чужих!), мы откроем новые скрытые стороны своей личности и лучше узнаем, как любить и заботиться о других, во-первых, потому что растение, о котором мы не будем заботиться, будет умру обязательно.
Принимая растение, мы берем на себя новую ответственность, принимаем дышащее существо.
Таким образом, мы узнаем, что значит обращать внимание на окружающих.
Мы должны сосредоточиться на потребностях, которые являются внешними по отношению к нашему эго.
Мы осознаем потребности другого существа: знаем, сколько воды нужно растению, сколько света оно получает, через какие интервалы ему нужно снова получать воду, и постепенно переносим эти заботы и способности в наши социальные отношения.
Мы все больше и больше осознаем других.
Визуальный контакт с прекрасным растением заставляет нас осознать собственную красоту.
Исследования все больше показывают, что уход за растениями может быть наиболее эффективным методом улучшения нашего физического и эмоционального состояния.
Они обладают умиротворяющим эффектом, могут уменьшить стресс и расслабить мышцы и, следовательно, улучшить настроение людей, которые о них заботятся.
Различные исследования показали, что наличие растений снижает умственное истощение.
Когда мы перегружены работой, нам достаточно взглянуть на растение на пару минут, и мы мгновенно почувствуем себя более расслабленными.
В заключение отметим, что растения очаровывают и привлекают людей, они разрушают скуку и монотонность, порожденную вынужденным вниманием.
Кислород, вырабатываемый растениями, создает ощущение умственной активности.
Несколько больших растений, размещенных в правильном месте, помогут нам оградить себя от раздражающих окружающих шумов.
Техника такая же, как и развешивание картин в пустой комнате, чтобы минимизировать эффект эха.
Толстые листья поглотят часть шумов, в том числе звук телефона, принтера, кофеварки или любой другой шум, делая эти звуки немного дружелюбнее.
«Использование растений, чтобы сделать нас счастливыми»: научный эффект бабочки от созерцания зелени и листвы
В современной атмосфере, наполненной высоким уровнем стресса, учащиеся, специалисты и родители могут получить пользу от времени, проведенного с растениями. Ученые обнаружили, что растения, за которыми правильно ухаживают, снимают стресс, создавая гармоничный, медитативный фон во времена огромного напряжения и беспокойства. Несмотря на это широко исследованное явление, студенты и занятые профессионалы неохотно получают даже кактус в рамках амбициозного учебного плана. Поощряя профессионалов просто зайти в офисный сад на краткие минуты созерцания и передышки (как они это делают и во время обеденных перерывов), они могут скрасить свой день и лучше подготовиться к предстоящим масштабным задачам. В этой статье мы исследуем причины, по которым растения оказывают такое интуитивное воздействие на человека — от самоконтроля до обучения сопереживанию — и углубимся в научные данные и эпизоды, основанные как на личном опыте автора, так и на размышлениях некоторых ученых. лучшие следователи в этой области.
Сила созерцания растений намного превосходит силу аромата сидо или употребления каннабиса, польза которых доказана с более духовной и трансцендентной точки зрения. Согласно обширному исследованию, проведенному Майклом Бреусом, Ребеккой Райан Браун и Лори Доу, пролиферативное поведение, вызываемое зелеными растениями, может радикально снизить определенные эмоциональные напряжения и улучшить общее психическое здоровье. Исследователи обнаружили, что расслабление приносит быструю и заметную пользу, в то время как те, кто испытывает сильный стресс, полностью осознают сопутствующее снижение уровня гормонов стресса.[1][2] Хотя физические последствия правильной дневной медитации с участием растений могут быть относительно тонкими, длительная награда явно бесценна, когда дело касается понимания других и, посредством осознанности, прозрачности и уважения, оценки и раскрытия индивидуального человеческого опыта.
Одно исследование, проведенное среди горожан, привлеченных для тестирования программы электронного коучинга, показало улучшение настроения и уменьшение беспокойства, когда комнатные растения были введены в полностью виртуальное рабочее место. Участники выступали в качестве совладельцев компании, развивающей отдаленные местные растения, цветы включали в себя усилия личных супругов людей придать виртуальному офису интересности, красоты и причудливости на оборотной стороне их личной жизни. Нахождение в окружении растений давало администраторам эмоциональную и практическую связь с более естественным окружением и увеличивало возможности продуктивности как в административной жизни, так и во взаимодействии с коллегами.[3] Таким образом, простое наличие в офисе вазы со свежими лепестками свидетельствует о сострадании, юморе, внимательности и тщательном планировании. Обширные примеры неожиданных способов, которыми ремонтники-строители, особенно в тропических регионах мира, использовали растения для улучшения взаимодействия на рабочем месте, перенаправления бестактного выбора слов и сосредоточения внимания на параллельных буквах систем полива. В помещении или на улице стратегически расположенные цветы и листья широкой формы могут оказать скромное, существенное воздействие и стимулировать командную работу, ориентированную на организацию.
По сути, *Журнал «Нихром»* пришел к выводу, что основная мудрость заключается во всем, что мы узнаем о «Озелени свою жизнь». Даже если свежие растения хранятся в тесных офисных помещениях, люди могут рассчитывать на братьев и сестер, не использующих пластик, и на растущую нежность сообщества, что приводит к изменению коммерческих и личных привычек. Осмотр растений в офисе проясняет глубокие заботы присутствующих и побуждает ценить свой характер и способности. Уделение внимания здоровью растений требует внимания к сотрудникам или к самим себе в преобразовании внешней среды, наполненной неуправляемыми стилями зданий, огромными витринами и постоянным ярким флуоресцентным освещением. Изучение того, как глупая удача говорит о том, что выглядит солидно и невероятно, обещает повышение роста, может все же частично стать школой о том, что правильно, но это также поощряет тяжелое дыхание и терпение. Интригующие параллели возникают, когда заметная стоимость пластин, подтверждающих каждое изготовленное вещество, затмевает внутренние недостатки, заложенные в первоначальные намерения. Поскольку малоинвазивная природа относится к себе с пренебрежением, вновь введены наблюдения людей, которые учат максимально реализовывать уникальные открытые возможности природы.[4] Изящное мастерство нанесения ударов, никогда не встречавшееся в качестве подобных существ; вместо этого мы стали полагаться на них в стремлении отслеживать продукты обучения на протяжении веков, ни разу не выспавшись спокойной ночью. Аналогичным образом, улучшение собственного здоровья посредством окружения изобилием растительного мира в рамках всей предпосылки планеты началось скромно еще в нашей родине четырехоснованного процесса и исцелилось устойчивой гармонией. Аккуратно обслуживаемые салоны с колибри, пышные дворцовые территории, спальни и офисные помещения усиливают позитивное ощущение чешуи и цепляний за каждое дерево, а достижения вмешиваются в морскую пехоту вместе с нашей оставшейся судьбой. Помимо истощения, отменить соль
-
Бюджетные Подарки Ко Дню Святого Валентина
19 Oct, 24 -
Краткая История Футонов
19 Oct, 24 -
Что Такое Ландшафтная Архитектура
19 Oct, 24 -
День Посадки Цветов
19 Oct, 24 -
Советы По Выбору Жалюзи
19 Oct, 24 -
Преимущества Солнечных Ванн Для Пти?
19 Oct, 24 -
Советы По Дизайну Дома
19 Oct, 24
