Тайные Хитрости Знаменитостей: Форма без Пожертвований
Бесконечные банкеты, публичные мероприятия и роскошные гала вечеринки – все это не проходит бесследно для фигуры даже самых известных звезд. Лица шоу-бизнеса умело пользуются своими тайными методами, чтобы выглядеть стройнее, не прибегая к жестким диетам и исключительным тренировкам. Особенно важно сохранять форму перед праздниками, и к новогодней ночи звездные тренеры, стилисты и диетологи готовы поделиться своими секретами, чтобы помочь нам привести себя в порядок в кратчайшие сроки.
Загадочные Хитрости Знаменитостей
Хитрость №1: Преодоление Избытка Жидкости
Секрет красивых ножек и утонченной талии лежит в специальной ванне с горькой солью, такой как сульфат магния, доступной в аптеках. Этот компонент выводит лишнюю жидкость и способствует снятию отеков. Звезда модельного мира Хайди Клум активно использует этот метод перед выходами на подиум.
Хитрость №2: Отказ от Медленных Углеводов
Исключение из рациона мучных и сладких продуктов, известных как "медленные" углеводы, играет ключевую роль в питании знаменитостей. Пара дней до события рекомендуется полностью исключить такие продукты, а также соленые и молочные, которые задерживают жидкость и могут добавить пару лишних килограмм. Дженнифер ?нистон придерживается этого правила именно поэтому ее фигура считается идеальной.
Хитрость №3: Дни Очищения
Перед важными моментами стоит устроить дни мини-диеты, включая только "правильные продукты". ?лизабет Херли предлагает завтракать свежими фруктами, а на обед и ужин употреблять небольшое количество вареной куриной грудки с салатными листьями и овощами. В течение дня допустимо перекусывать небольшим количеством меда или варенья. Важно употреблять большое количество воды и травяных чаев, но без сахара.
Хитрость №4: Прощайте, Жевательные Резинки и Сигареты
Привычки вроде жевания жевательной резинки и курения могут привести к накоплению избыточного воздуха в организме, делая его подобным воздушному шару. Отказ от этих привычек перед "важными днями" поможет избежать подобного эффекта. Кроме того, жевание резинки способствует развитию челюстных мышц, что визуально расширяет лицо.
Хитрость №5: Прогулки – Лучший Друг Фигуры
Каждый раз после еды стоит устроить небольшую прогулку, которая стимулирует процесс пищеварения и устраняет брожение, приводящее к лишнему весу. Активно используйте возможность ходить пешком там, где это возможно, вместо использования автомобиля.
Хитрость №6: Мини-Тренировки
Если у вас нет времени на полноценные тренировки, вы можете включить в свой день несколько минут на приседания и скручивания. Это поможет вернуть мышечный тонус и вспомнить прежние формы.
Хитрость №7: Искусственный Загар
Светлый загар позволяет выглядеть стройнее, а правильно нанесенный бронзирующий косметический продукт позволяет моделировать нужные формы. Примерно такой прием использует Джей Ло.
Такие уловки знаменитостей – это скорее практичные хитрости, чем секретные заклинания. Пути к идеальной фигуре лежат через здоровое питание, активный образ жизни и грамотный подход к уходу за собой, а звездные советы могут быть хорошим дополнением к этому процессу. Поделитесь своими методами быстрого омоложения и красоты в комментариях!
-
Проблема И Решение Целлюлита
19 Oct, 24 -
Заговор От Подагры
19 Oct, 24
