Голод - мощный инструмент, способный изменить жизнь человека и даже продлить её на несколько десятков лет. Теория голодания, предложенная американским натуропатом Полем Брэггом, оказалась столь радикальной и привлекательной, что нашла своих последователей по всему миру.
Голодание, как способ очищения организма и улучшения здоровья, применяется человечеством с давних времен. Многие древние культуры использовали голодание в качестве метода исцеления и духовной практики. Согласно учению Брэгга, правильное голодание способно вернуть человеку энергию, оздоровить его органы и увеличить продолжительность жизни.
Однако, прежде чем применять голодание, необходимо понимать его основные принципы. Важно помнить, что голодание не должно стать источником страданий и мучений. Голодание по собственному желанию — это осознанный выбор, основанный на понимании потребностей своего организма и желании улучшить свою жизнь.
Основные принципы теории голодания Поля Брэгга:
Термическая обработка продуктов понижает содержание витаминов и микроэлементов в них. Поэтому предпочтение следует отдавать сырым фруктам и овощам.
60% рациона должны составлять сырые фрукты и овощи. Голодная смерть часто наступает не от полного истощения, а из-за отравления организма продуктами распада. Поэтому при голодании важно употреблять чистую пищу и избегать продуктов с химическими добавками.
Пищу следует заслуживать. Понятие голода у Брэгга тесно связано с гастритным неврозом, и часто мы едим не из-за реальной потребности, а из-за общественного давления. Рекомендуется начинать утро с фрукта и физической нагрузки, затем употреблять салат из свежих овощей.
Брэгг был поклонником вегетарианства, но не настаивал на его обязательности. Он предлагал снизить употребление мяса до 3-4 раз в неделю и ограничить потребление яиц.
Соль следует исключить из рациона, так как она откладывается в организме, вызывая негативные последствия.
Рекомендуется полностью отказаться от колбас, жареной и жирной пищи, пастеризованного молока, сметаны, сыра и сливочного масла.
Раз в неделю следует проводить 24-часовое голодание. В этот день можно пить только воду с добавлением меда или лимонного сока. После голодания рекомендуется употребить салат из свежей моркови или капусты, затем - порцию тушеных помидоров.
Наиболее полезные продукты - овощи, фрукты и орехи, которые вызывают щелочные реакции в организме. Не рекомендуется употребление мяса, молочных продуктов и животных жиров, которые вызывают кислые реакции.
Примерное меню натуропата, следующего теории голодания:
День первый:
День второй:
Важно отметить, что теория голодания Поля Брэгга имеет своих сторонников и критиков. Перед тем как применять этот метод, следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом и учитывать индивидуальные особенности своего здоровья. Голодание может быть эффективным инструментом для очищения организма и повышения жизненных сил, но только если применяется разумно и ответственно.
-
День 60
19 Oct, 24 -
Патч Thc И Жвачка Прямо За Углом?
19 Oct, 24 -
Расческа Для Волос. Секреты Верного Выбора
19 Oct, 24 -
В Поисках Лучшего Усилителя Памяти
19 Oct, 24 -
Обзор Genfx
19 Oct, 24
