Хоккей – одна из самых физически требовательных игр, известных человечеству.
Этот интенсивный вид спорта требует от фигуриста такой же стратегии и навыков, как от футболиста или бейсболиста, в дополнение к силе, которую может принести на лед только подготовленный спортсмен, и своего рода свирепости, которая действительно является редким качеством.
Хоккеистам приходится терпеть немалую боль и дискомфорт, а серьезные игроки должны иметь возможность и желание участвовать в очень тяжелых тренировках в течение всего года, чтобы оставаться конкурентоспособными.
В отличие от многих видов спорта, которые в первую очередь требуют выносливости, хоккей – это внезапные короткие всплески чрезвычайно интенсивной деятельности.
Это делает хоккей совершенно другим видом физического испытания, чем такой вид спорта, как футбол, где движения менее интенсивны, но непрерывны.
Хоккеист должен уметь разогнать свой личный двигатель с нуля до шестидесяти за считанные секунды.
На профессиональном уровне хоккеист редко активно катается на льду больше минуты.
Между этими короткими приступами почти маниакальной активности игрок может прийти в себя и отдышаться, но должен оставаться начеку и быть готовым к следующему взрыву действий на льду.
Внезапно прыгнуть из довольно пассивного и расслабленного состояния на вершину скорости и мощи непросто.
Дисциплина и талант, которыми должен обладать хоккеист, чтобы делать это хорошо, часто являются значительной частью того, что отличает любителей от профессионалов.
Необходимость быстрого перехода из состояния покоя в состояние пиковой активности требует особых форм тренировок, направленных на сокращение времени реакции и достижение изящных и эффективных движений без особой разминки.
Режим тренировок хоккеиста включает в себя множество предсказуемых занятий, таких как поднятие тяжестей и бег трусцой, но одно место, куда ходят многие игроки, чтобы улучшить свою ловкость и время реакции, оказывается несколько удивительным для многих любителей спорта.
Хотя классическая музыка и розовый тюль — последнее, что у большинства людей ассоциируется с суровым хоккеем, многие игроки тренируются в балетных студиях.
От юношей и девушек, выступающих в любительских юниорских лигах, до хоккеистов олимпийского уровня, время, потраченное на оттачивание навыков у балетного станка, часто помогает фигуристам подняться на лед. От танцевальных студий до тренажерных залов и беговых дорожек — хоккеист должен тренировать свое тело различными способами, чтобы подготовиться к тому, что многие считают наиболее физически требовательным из всех видов спорта.
Из-за напряженной активности, психологического стресса во время игры, нехватки времени для разминки и громоздкой набивки хоккейной формы игрок высшего уровня в соревновательном хоккее может потерять до восьми фунтов веса воды во время игры.
ход одной игры.
Ни в одном другом виде спорта такая резкая потеря веса из-за нагрузки не происходит так быстро.
Тело хоккеиста должно быть подготовлено к тому, чтобы безопасно выдерживать такого рода испытания на регулярной основе, что требует уровня физической подготовки, которого требуют немногие другие виды спорта.
Физическая проблема хоккея
Хоккей, который часто называют одним из самых тяжелых видов спорта, вынуждает спортсменов работать на пределе своих возможностей как умственно, так и физически. Эта напряженная игра, сочетающая в себе стратегию, навыки, силу и свирепость, требует от игроков терпеть боль, дискомфорт и строгие тренировки в течение года, чтобы оставаться конкурентоспособными. В отличие от видов спорта, в которых упор делается на выносливость, хоккей характеризуется внезапными всплесками экстремальной активности, что отличает его от таких видов спорта, как футбол, где движения непрерывны, но менее интенсивны.
Одним из определяющих аспектов хоккея является способность игроков быстро переходить из состояния покоя в состояние пиковой активности. На профессиональном уровне хоккеисты за раз активно катаются на льду не более целой минуты. В эти короткие моменты почти безумного действия игроки должны выложиться на полную, а затем прийти в себя и отдышаться, сохраняя при этом бдительность и готовность к следующему взрыву активности. Дисциплина и талант, необходимые для плавного переключения между такими контрастирующими состояниями, часто являются тем, что отличает любителей от профессионалов.
Необходимость быстрого перехода от отдыха к максимальной производительности требует специальных методов тренировки, направленных на сокращение времени реакции и достижение эффективных движений без длительной разминки. Хотя тяжелая атлетика и бег трусцой являются обычными компонентами режима тренировок хоккеиста, есть один метод тренировок, который удивляет многих любителей спорта, — это балет.
Несмотря на резкий контраст между классической музыкой, розовым тюлем и суровым характером хоккея, многие игроки обращаются в балетные студии, чтобы улучшить свою ловкость и время реакции на льду. Балетная подготовка, включающая упражнения у станка и совершенствование плие, доказала, что дает фигуристам конкурентное преимущество. От юношей и девушек из любительских юниорских лиг до спортсменов олимпийского уровня включение балета в свой тренировочный режим улучшает их грацию, баланс и общую производительность на коньках.
От танцевальных студий до тренажерных залов и беговых дорожек — хоккеист должен пройти разнообразную подготовку, чтобы подготовиться к изнурительным требованиям спорта. Из-за интенсивных всплесков активности, психологического стресса во время выступления, ограниченного времени на разминку и обременения громоздким защитным снаряжением хоккеисты высшего уровня могут потерять до восьми фунтов веса воды за одну игру. Такая быстрая потеря веса из-за физических нагрузок не имеет аналогов ни в одном другом виде спорта. Следовательно, хоккеисты должны регулярно готовить свое тело к тому, чтобы безопасно переносить это испытание, требуя такого уровня физической подготовки, который требуется лишь немногим другим видам спорта.
В заключение отметим, что физическая сложность хоккея не имеет себе равных. Этот вид спорта требует уникального сочетания стратегии, навыков, силы и свирепости. Хоккеисты должны обладать способностью быстро переходить из состояния покоя к максимальной производительности, что требует специальных методов тренировки. Удивительно, но балет стал ценным инструментом тренировки для улучшения ловкости и скорости реакции на льду. Организм хоккеиста должен быть готов к интенсивным нагрузкам, психологическому стрессу и резкому снижению веса во время игры. Физические требования хоккея выделяют его как один из самых изнурительных и физически сложных видов спорта из существующих.
-
Посещение Курорта Для Дайвинга
19 Oct, 24 -
Обзор Норвегии Для Путешественников
19 Oct, 24 -
Поиск Краткосрочной Аренды Квартиры В Париже
19 Oct, 24 -
Пенсильвания, Голландская Страна
19 Oct, 24 -
Sofitel Bora Bora Resorts - Волшебные Места
19 Oct, 24
