Фитнес для выживания: инстинктивно создайте тело, которое будет работать так же хорошо, как и выглядеть!
Большинство людей в какой-то момент своей жизни приходят к осознанию того, что их тела и физические возможности недостаточны. Это осознание часто проистекает из глубоко укоренившегося инстинкта — выживает сильнейший. У всех нас есть врожденное желание обладать физическими способностями, необходимыми для выживания, процветания и преуспевания в нашей естественной среде. Этот инстинкт заставляет нас заниматься физическими тренировками не просто как тщетным занятием, а как основной потребностью, разделяемой всеми.
Наше влечение к физической культуре глубоко укоренилось. Мы все слышали о концепции Дарвина «Выживает наиболее приспособленный», которая гласит, что те, кто лучше всего приспособлен к выживанию в своей естественной среде, будут процветать и передадут свои благоприятные черты будущим поколениям. Человеческая эволюция снабдила нас биологическими инструментами, необходимыми для выживания, достигнув своего пика около 100 000 лет назад. Наши тела были тонко настроены, чтобы не только выживать, но и процветать в суровых и требовательных условиях.
Однако по мере роста человеческого интеллекта и контроля над окружающей средой наши тела практически не изменились. Наша окружающая среда резко изменилась, став менее требовательной и более комфортной. Хотя наши тела были готовы к худшему, теперь они столкнулись с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием и переизбытком ресурсов. По иронии судьбы, те самые качества выживания, которые когда-то хорошо служили нам в сложных условиях, теперь приводят к нежелательным физическим качествам, плохому здоровью и снижению способности к выживанию.
Мы процветаем, когда живем в среде, которая регулярно бросает нам вызов, заставляя наши тела адаптироваться и преодолевать препятствия. Это понимание является инстинктивным: в глубине души мы знаем, что нам нужны эти проблемы для улучшения. Инстинкт выживания сильнейшего продолжает побуждать нас совершенствовать наши физические способности, обеспечивая наше выживание и благополучие.
Физические тренировки, если к ним подходить с целью удовлетворения инстинкта выживания наиболее приспособленных, становятся образом жизни. Речь идет не только о внешнем виде, но и о развитии способности хорошо действовать в меняющихся и непредсказуемых обстоятельствах. Мы должны вернуть физическую подготовку такой, какой она была задумана, — средством, вызывающим положительные изменения в теле, которые позволят нам преуспеть в естественной среде.
Оптимальная физическая подготовка — это термин, используемый для описания физической подготовки, удовлетворяющей инстинкт выживания сильнейшего. Это соответствует нашей естественной склонности совершенствоваться, процветать и преуспевать в окружающей среде. Этот тип тренировок направлен на развитие физических способностей, которые позволяют нам превосходно решать жизненные задачи, а не просто стремиться к желаемому внешнему виду.
Легко увидеть, как стремление к внешнему виду переплелось с выживанием наиболее приспособленных инстинктов. Мы понимаем, что быть приспособленным к окружающей среде выгодно, и эти благоприятные черты часто проявляются во внешнем виде. Нас естественным образом привлекают люди, которые воплощают эти качества, и мы стремимся воплотить их в себе. Однако сосредоточение внимания исключительно на внешности противоречит сути выживания инстинкта сильнейшего и истинной цели физической подготовки.
Когда мы переключаем внимание на тренировку функции, а не формы, происходит нечто удивительное: мы инстинктивно создаем свои лучшие тела. Правильная физическая подготовка естественным образом удовлетворяет выживание наиболее приспособленных инстинктов, что приводит к привлекательным и желательным физическим изменениям. Отдавая приоритет повышению производительности, мы одновременно разрабатываем кузов, который работает так же хорошо, как и выглядит.
Положительные телесные изменения, происходящие благодаря оптимальной физической подготовке, не только улучшают наши физические способности, но и улучшают общее самочувствие. Удовлетворяя выживание наиболее приспособленного инстинкта, мы испытываем возросшую уверенность в себе, улучшенное самовосприятие и обостренное чувство привлекательности. Стремление к телу, которое будет функционировать оптимально посредством правильной физической подготовки, приводит к изначальному ощущению благополучия, превосходящему поверхностность тренировок, ориентированных на внешний вид.
Чтобы достичь этого чувства удовлетворения и развить тело, которое работает так же хорошо, как и выглядит, мы должны стремиться удовлетворить выживание наиболее приспособленных инстинктов. Сделайте физические тренировки неотъемлемой частью своего образа жизни, принимая их такими, какими они должны быть. Награды выходят за рамки физических способностей и дают вам возможность превосходно решать задачи в спорте, работе и жизни. Ваше тело станет истинным отражением ваших способностей, примером первобытного инстинкта, который ведёт нас всех к
-
Лучшие Витамины И Минералы Для Диабетиков
19 Oct, 24 -
Дешевый Ботокс – Стоит Ли Оно Того?
19 Oct, 24
