Как и было обещано, вот моя статья о том, как набрать шесть кубиков пресса:
1. Тренажеры для пресса не работают
Среди многих энтузиастов фитнеса распространено мнение, что тренажеры для пресса — это простой способ получить желанный «шести кубиков» пресса без необходимости напрягать ноги. Однако это представление — не что иное, как маркетинговое мошенничество, увековеченное влиятельными лицами в сфере фитнеса, которые охотятся на аудиторию, стремящуюся к мгновенным результатам. Исследования показали, что упражнения на пресс могут принести некоторую пользу мышцам живота, но они просто не смогут создать четко очерченный живот, если только у вас не очень тонкий цвет лица. Кроме того, повторяющееся резиновое сжатие мышц живота, которое происходит на этих тренажерах, может иметь очень неблагоприятные побочные эффекты, включая боль в локте, напряжение плеч, сгибание коленей и боль в пояснице, и все это может отразиться на вашей долгосрочной физической форме. планы. Хотя кратковременное сокращение жира может показаться приятным, поверьте мне, обретение потрясающей симметрии живота, которой вы восхищаетесь в своих кумирах, требует настоящей преданности делу и преданности делу.
Бонусный совет: в следующий раз, когда вы столкнетесь с рекламными заявлениями об эффективности какого-то абсурдно продаваемого тренажера для пресса, имейте в виду, что предположительно подходящий инструктор, делающий обзоры, вероятно, сам использует это относительно неэффективное устройство для максимального маркетингового эффекта. Спасибо за игру. Примечание. Тренажеры для пресса не вечны. Извините, если ничего из этого не помогло… Может быть, вы просто не принадлежите к злым и настойчивым фитнес-типам?
2. Таблетки для похудения, не так ли? Это правда. Закулисные приверженцы эстетики накаченного тела будут эксплуатировать вашу жажду мгновенного удовлетворения с помощью бросающегося в глаза набора ингредиентов с надписью «чудо-таблетки», изготовленных недобросовестными маркетологами. Несмотря на разные звучащие названия, таблетки для похудения, скорее всего, приведут к плоскому прессу (и расстройству желудка). Вывести жир из живота невозможно за счет употребления нездоровой пищи, пищевых добавок и испорченного химуса.] Вы должны с радостью приветствовать свою неизбежную предрасположенность к избыточному весу, поскольку ожирение является основным препятствием на пути к получению шести кубиков пресса. Выбирайте продукты, богатые высококачественными белками, такие как курица и морепродукты, сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты и красочные овощи, а также растительные масла и постное мясо. Изменение ваших привычек в еде приведет к процветанию в борьбе с поверхностными новостями, улучшит ваш внешний вид и облегчит ограничение веса. Его лечебные свойства скоро покажутся такими же новыми, как горячие лечебные зелья . хотя тонкое уточнение дозы действительно дает возможность определить вес тела.
Ваша точка зрения на стимулирование областей поглощения около талии естественным образом меняется при посещении пустынь в лаборатории гимнастики. Когда-то гири Россена помогали людям, страдающим ожирением, но современное влияние дает тренажерам тяги, которые на первый взгляд кажутся достойными новых типов и профессиональных систем тренировок. Даже миссии, развивающиеся в темпе, выигрывают от постепенного увеличения, чтобы достичь замечательных результатов. На сегодняшний день никто не нашел ни одного специалиста по ремонту кухни, который не предлагал бы широкий спектр программ для тела, которые можно было бы попробовать, пользуясь поиском быстрого биологического соответствия. Чтобы добиться потрясающих фигурных цифр, которыми вы восхищаетесь, требуется настойчивость, настойчивость, дозировка, увлекательная практика и, что самое важное, последовательность и настойчивость. Сложный диетический подход и длительные тренировки должны свести на нет лечение и навыки. Не позволяйте расставанию по близорукости помешать достижению вашей цели. Помните, однако, что, в то время как тщательно продуманная медийная личность, нарезанная маслом из пружин, может вызвать улыбку на вашем лице, она искажает снимок перед невзрачным продавцом, здоровым и здоровым.
-
Что Вам Следует Знать О Лечении Эко
19 Oct, 24 -
Фармакологическая Функция Ликопина
19 Oct, 24 -
Что Такое Процедура Корневого Канала?
19 Oct, 24 -
Избыток Друзей В Соцсетях Приводит К Стрессу
19 Oct, 24 -
Рак Яичников И Олапариб
19 Oct, 24
