Естественное лечение преждевременной эякуляции – вы можете начать прямо сейчас с простого упражнения для пениса
Проблема преждевременной эякуляции может стать неприятной и неприятной проблемой для многих мужчин. Хотя лекарства доступны, некоторые люди предпочитают изучить естественные варианты лечения, прежде чем обращаться к фармацевтическим решениям. В этой статье мы обсудим простое, но эффективное упражнение, которое поможет справиться с преждевременной эякуляцией естественным путем, без необходимости приема лекарств или дорогостоящего лечения.
Это может показаться удивительным, но простые упражнения на пенис могут существенно улучшить вашу способность контролировать эякуляцию и продлить срок полового акта. Самое приятное то, что вы можете начать прямо сейчас и получить результаты раньше, чем ожидаете. Итак, давайте углубимся в этот естественный подход к борьбе с преждевременной эякуляцией.
Во-первых, важно понимать, что дольше оставаться в постели и доставлять удовольствие партнеру – это общее желание многих мужчин. Однако также важно расширить нашу точку зрения и признать, что сексуального удовлетворения можно достичь разными способами. Изучая различные позиции и техники, вы сможете улучшить свой сексуальный опыт и одновременно лучше контролировать преждевременную эякуляцию.
Один практический совет — поэкспериментируйте с разными сексуальными позициями. Например, миссионерская поза часто может привести к увеличению давления и более быстрому наступлению эякуляции. Поменяв положение и лежа на спине, вы сможете достичь более расслабленного состояния и лучшего контроля над своей чувствительностью. Неподвижность в этом положении может помочь уменьшить давление, вызывающее немедленную эякуляцию, что позволит вам продержаться дольше.
Помимо изучения различных поз, вы также можете тренировать свой пенис, чтобы лучше контролировать свои ощущения и естественным образом задерживать эякуляцию. Между пенисом и анусом расположена особая мышца, известная как мышца тазового дна или лобково-копчиковая мышца (ЛК), которая играет решающую роль в контроле потока жидкости и спермы. Эту мышцу можно тренировать для улучшения контроля эякуляции.
Чтобы тренировать ЛК-мышцу, представьте себе ощущение потребности помочиться, но задержите ее, пока не дойдете до туалета. Мышца, которую вы задействуете для удержания мочи, — это ЛК-мышца. Чтобы начать тренировать эту мышцу, сожмите и удерживайте ее десять секунд, затем отпустите. Повторите это упражнение десять раз подряд и старайтесь делать его каждый день в течение двух недель. Вы можете выполнять это упражнение в любой удобной и подходящей вам позе.
После того, как вы натренировали ЛК-мышцу, вы можете проверить ее во время сексуальной активности. Когда вы почувствуете, что вот-вот произойдет эякуляция, сознательно напрягите и крепко удерживайте ЛК-мышцу. Это действие может помочь задержать эякуляцию и продлить сексуальный опыт. При последовательной практике тренировка пениса и ЛК-мышцы может обеспечить долгосрочное решение проблемы преждевременной эякуляции.
Важно отметить, что, хотя тренировка полового члена является эффективным подходом, это не единственный метод естественной задержки эякуляции. Другие методы, такие как упражнения на расслабление, особые дыхательные техники и изучение различных сексуальных поз, также могут способствовать преодолению преждевременной эякуляции. Каждый человек может обнаружить, что комбинация этих методов или конкретный подход подходят ему лучше всего.
В заключение отметим, что естественная борьба с преждевременной эякуляцией не только возможна, но и является эффективным способом решения этой проблемы, не полагаясь на лекарства. Включив в свой распорядок дня простые упражнения для пениса, например, тренировку ЛК-мышцы, вы сможете лучше контролировать эякуляцию и испытывать более длительные сексуальные контакты. Кроме того, изучение различных сексуальных поз и использование техник релаксации и дыхания могут еще больше улучшить вашу способность естественным образом задерживать эякуляцию. Помните, что поиск подходящего для себя метода может потребовать некоторых проб и ошибок, поэтому наберитесь терпения и будьте готовы к изучению различных методов.
-
Вылечить Хроническую Дрожжевую Инфекци?
19 Oct, 24 -
Три Главные Причины Для Подтяжки Груди
19 Oct, 24
