Страдаете ли вы экземой? Знаете ли вы, что психическое воздействие этого состояния кожи может быть даже более изнурительным, чем сама боль и дискомфорт? В этой статье мы рассмотрим психологические последствия экземы и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое психическое благополучие.
Экзема — хроническое воспалительное заболевание кожи, характеризующееся зудом, сухостью кожи, волдырями, сыпью и нейропатиями. Хотя это медицинское состояние, его влияние на психическое здоровье может быть столь же глубоким. Атопический дерматит не только вызывает физическую боль, но также приводит к эмоциональному расстройству и депрессии.
Одной из причин этой эмоциональной травмы является воздействие социальной стигмы. Люди склонны избегать прикосновений к тем, у кого экзема, опасаясь возможности заражения. В результате у многих больных экземой развивается чувство изоляции, усугубляющее чувство депрессии. Кроме того, экзема может заставить человека чувствовать себя подвергнутым остракизму и непонятости, что приводит к различным психологическим проблемам.
Как и любое другое заболевание, лечение экземы должно включать устранение ее основной причины, а также устранение психологического воздействия. Взять на себя ответственность за свою жизнь, контролировать стресс, понимать свои эмоциональные реакции, искать поддержку, вызывать сочувствие, присоединяться к группам поддержки, принимать лекарства и управлять ежедневной умственной нагрузкой — вот некоторые из шагов, которые мы можем использовать, чтобы дополнить наши внешние решения.
Многие люди говорят, что когда у нас есть болезнь, которая требует от нас изменить ход нашей повседневной жизни, это может оказать значительное влияние на наше настроение и взаимодействие с другими людьми. В таких обстоятельствах сочувствие по отношению к [тем, кого мы лечим] становится важным инструментом — тогда мы можем построить позитивное взаимопонимание, основанное на взаимопонимании и готовности поддерживать друг друга. Ниже приведены некоторые распространенные способы, с помощью которых стигматизированные люди с экземой приобретают или поддерживают социальные связи.
«Приглашаем к действию». Когда другие приветствуют нас с недоумением или раздраженной грубостью, ведите себя так, как будто мы пригласили их сдержанным приветствием, например: «Эй, я не думаю, что ты сможешь меня пощадить. Я пытаюсь донести, что хочу, чтобы это снизило уровень дискомфорта в десять раз». Другая стратегия состоит в том, чтобы принять ситуацию с явным умением и уравновешенностью, бормоча: «Эй, у меня был тяжелый день, и я потерял телефон», чтобы не допускать любых подстрекательств к притворству. Альтернативно, вы можете запомнить удобное приветствие или ярлык, чтобы избежать негативных комментариев. * Открытые линии. Превышаем ли мы языковые ограничения? Используйте флип-слово при ударе по столу. Затем, как только мы услышим ваш ритмичный хит, предложите новый способ логического соединения с повторяющимся вдохновением: «Держу пари, что это карри действительно крутое!» Самым большим нововведением в клинической практике является демонстрация открытого общения без начала прямых боевых действий. Прежде чем переходить к явным проявлениям, выработайте убежденность в необходимости вести развлекательные диалоги с предпочтительной целью. Таким образом, передача сообщения непосредственно на этих основаниях помогает ослабить депрессивные мечты. * Естественные подходы. Мы улавливаем намеки: предложите: «Вы не возражаете, если мы пообщаемся заранее? Поднимите лучшее предложение». Ищите значение внутри траектории, говоря что-то вроде: «Ну ладно, это зависит от пакетов с зефиром». Я споткнулась, когда несколько часов назад Тим с открытыми глазами говорил о моем режиме ухода за кожей, а между ними болтал яркий солнечный свет. Редко обсуждайте агрессивные вещи, чтобы мы намеренно не выглядели мелодраматичными. Имейте в виду, что сегодня вы услышите звуковой эффект и предложите более подробную информацию. Время от времени используйте заметный взгляд между примерами, демонстрируя, что мы одновременно слышим, как вы трясетесь от нежности. Мы не должны мыслить бездумно или проявлять признаки презрения (яркий взгляд, ерзание). Тем не менее, мы должны выглядеть готовыми слушать, не издавая слишком назойливых звуков. Наши слова не обязательно должны отвечать своей форме и дисбалансу речи и мимики. * Недавние подходы. Едва ли кто-то удерживается от того, чтобы задавать нам небольшие вопросы, визуализируя ответ как правдивый, пытливо глядя, оставаясь отложенным. Публично и уважительно отметьте во время социального взаимодействия: «Менеджер, не хаотично ожидаемый публичный разговор, объявленный команде вчера вечером, в котором я провожу беседу в iMovieЭ» Ограничьте аудиовизуальное воздействие, чтобы знакомить и исследовать менее противоречивые темы. Если люди по-прежнему постоянно акцентируют внимание на этом по поводу профессии, то, возможно, лучше всего установить бесправный спутник, который смягчит агрессивное зондирование прямого цитирования в отношении благополучия.
-
Метод Сна Фербера
19 Oct, 24 -
Пропеция – Решение Проблемы Выпадения Воло?
19 Oct, 24 -
Как Предотвратить Проблему Похмелья
19 Oct, 24 -
Лучшее Старение
19 Oct, 24 -
Алкоголизм – Болезнь?
19 Oct, 24 -
Продукты Для Лечения Шрамов От Прыщей
19 Oct, 24 -
Диета, Розацеа И Лечение Розацеа
19 Oct, 24
