Как сохранить здоровье кожи летом, находясь на солнце
Мы все стремимся защитить себя и своих детей от вредного воздействия солнца, используя лучшие солнцезащитные кремы. Однако даже при самых лучших намерениях могут быть случаи, когда мы пропускаем нанесение солнцезащитного крема или не наносим его повторно так часто, как это необходимо. Со временем может произойти кумулятивное повреждение от солнца, что приведет к ухудшению состояния коллагена и других белков в нашей коже из-за образования окислительных радикалов, вызванных ультрафиолетовым излучением. Важно отметить, что повреждение происходит не только тогда, когда мы находимся под прямыми солнечными лучами; значительная часть этого происходит в течение нескольких часов после пребывания на солнце. К счастью, домашние рецепты ароматерапии могут эффективно смягчить ущерб и способствовать заживлению кожи.
Эфирные масла терапевтического класса обладают антиоксидантными свойствами, что делает их ценными для ухода за кожей. Было обнаружено, что многие эфирные масла обладают исключительно высокой способностью поглощать окислительные радикалы, что было продемонстрировано лабораторными испытаниями. Благодаря упорной работе ученых мы можем выбирать эфирные масла, которые обеспечивают не только антиоксидантную защиту, но и другие преимущества для заживления кожи. Например, в недавней публикации в журнале сообщалось, что эфирное масло мирры превосходит мощный синтетический антиоксидант в нейтрализации свободных радикалов синглетного кислорода, образующихся под воздействием ультрафиолета. Нанесение небольшого количества этого драгоценного масла на кожу может принести значительную пользу.
Создание собственной формулы ароматерапии может оказаться увлекательным и простым процессом. Вам нужно всего лишь выбрать несколько эфирных масел, подходящих для вашего типа кожи или кожи ваших близких, и смешать их с натуральной масляной основой. Эти масла легко впитываются в кожу в течение нескольких минут, оставляя здоровое сияние без каких-либо жирных следов. Выбрать подходящие эфирные масла очень просто. Эфирное масло лаванды, особенно Lavandula angustifolia, является отличным выбором для сочетания рецептов ухода за кожей для детей. Лаванда обладает многочисленными целебными свойствами для кожи, включая противовоспалительное, регенеративное и успокаивающее действие. Ароматерапевты обычно рекомендуют его при солнечных ожогах и идеально подходят для общего ухода за кожей и использования после загара.
Для усиления противовоспалительного эффекта рассмотрите возможность включения в свой рецепт голубой пижмы, также известной как марокканская ромашка. Его глубокий синий цвет отражает его естественные охлаждающие свойства, а восхитительный аромат, напоминающий ягодный участок в лесу, делает его привлекательным выбором. Голубая пижма часто включается в натуральные средства по уходу за кожей при различных типах дерматита, включая зудящие аллергические реакции, распространенные во время летней жары. Если у вас или вашего ребенка особенно чувствительная кожа, голубая пижма может стать ценным дополнением к вашему рецепту.
Эфирное масло бессмертника, также известное как вечное, обладает сверхспособностями для заживления кожи. Он является основным ингредиентом многих продуктов по уходу за кожей медицинского назначения благодаря множеству натуральных противовоспалительных и регенерирующих соединений. Это особенно полезно для зрелой кожи или когда кожа подвергалась чрезмерному воздействию солнечных лучей. Бессмертник имеет множество других применений и является ценным дополнением к любой ароматерапевтической аптечке.
Облепиха, полученная из ягод кустарника, произрастающего в Восточной Европе, является новинкой в мире ухода за кожей. CO2-экстракт холодной дистилляции облепихи теперь используется во многих эксклюзивных продуктах по уходу за кожей и является экономически эффективным при добавлении в ваши собственные творения. Его сладкий фруктовый аромат восхитителен, а темно-красный цвет масла указывает на высокое содержание в нем соединений бета-каротина. Облепиха настоятельно рекомендуется для включения в ароматерапевтические смеси для ежедневного использования и особенно подходит для средств после загара.
Помимо эфирных масел, вы можете добавить в смесь другие активные ингредиенты, такие как натуральный витамин Е и жирорастворимый витамин С. Просто откройте одну или две капсулы и смешайте их с каждой унцией смеси, которую вы создаете. Эти ингредиенты будут смешаны с натуральными маслами-носителями, которые обычно получают из семян и орехов. Некоторые популярные масла-носители включают авокадо, абрикосовые косточки, вечернюю примулу, жожоба, коноплю, а также специальные масла для ухода за кожей, такие как таману и семена шиповника. Хотя любое из этих масел может прекрасно работать само по себе, сочетание двух или более может создать синергетический эффект для вашей кожи. Формула общего назначения может включать авокадо и жожоба, а мощная формула для дополнительной поддержки здоровья кожи может включать семена вечерней примулы, таману и шиповника.
После того, как вы выбрали эфирные масла и масла-носители, которые хотите использовать, просто добавьте от 10 до 15 капель каждого эфирного масла на унцию смеси масел-основ. Например, вы можете использовать равные части масел семян жожоба, таману и шиповника и добавить по 10 капель облепихи, бессмертника и голубой пижмы. Эта мощная и эффективная формула не только чудесно пахнет, но и обеспечивает оптимальную защиту для тех, кто обеспокоен воздействием солнца на свою кожу. Для более простой формулы, подходящей для детей, вы можете использовать лаванду и облепиху в основе жожоба. Эти масла нежны и хорошо подходят даже для самой чувствительной кожи. При смешивании для молодых желательно использовать более низкие концентрации.
Независимо от конкретной рецептуры, которую вы выберете, включение рецептов ароматерапевтического ухода за кожей в ваш распорядок дня обязательно окажет положительное влияние на долгосрочное здоровье вашей кожи и здоровья вашей семьи. Используя силу эфирных масел терапевтического уровня и натуральных масел-носителей, вы можете обеспечить антиоксидантную защиту, способствовать заживлению кожи и поддерживать здоровое сияние даже после пребывания на солнце.
Помните, хотя рецепты ароматерапии могут быть полезны для ухода после загара, важно уделять первоочередное внимание защите от солнца, используя солнцезащитный крем, находясь в тени и нося защитную одежду. Ароматерапия может дополнить эти профилактические меры и поддержать здоровье и благополучие вашей кожи. Наслаждайтесь процессом создания индивидуальных смесей и наслаждайтесь успокаивающими и омолаживающими свойствами ароматерапии для вашей кожи.
Отказ от ответственности: информация в этой статье предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Если у вас есть особые опасения по поводу вашей кожи или здоровья, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником.
-
Симптомы И Лечение Синусита
19 Oct, 24 -
Джей Катлер, Диабет И Витамин С
19 Oct, 24 -
Влияние Стресса На Наш Организм
19 Oct, 24 -
Мифы О Сжигателях Жира
19 Oct, 24
