Астаксантин, каротиноидный пигмент, привлек значительное внимание своими мощными антиоксидантными свойствами. Астаксантин, извлеченный в основном из гематококка плювиалиса, имеет ряд преимуществ для здоровья. В этой статье исследуется эффективность астаксантина и его присутствие в различных натуральных источниках пищи.
Сила астаксантина как антиоксиданта:
Астаксантин известен как один из самых мощных антиоксидантов, встречающихся в природе. Его антиоксидантная сила превосходит ликопин в семь раз. Свободные радикалы, атомы с неспаренными электронами, могут вызвать окислительное повреждение тканей и клеток организма, способствуя хроническим заболеваниям и старению. Астаксантин действует как эффективный поглотитель этих вредных свободных радикалов, уменьшая их воздействие на организм и замедляя процесс старения. Многочисленные авторитетные исследования подчеркнули его способность нейтрализовать радикалы, повысить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья.
Защита здоровья кожи:
Астаксантин играет решающую роль в поддержании здоровья кожи. Под воздействием УФА-излучения дерма кожи может вырабатывать кислород и матриксные металлопротеиназы, которые приводят к деградации коллагена и эластина, что приводит к шероховатости кожи и морщинам. Астаксантин значительно снижает разрушительное воздействие активных форм кислорода (АФК) и матриксных металлопротеиназ (НМП) на дермальный коллаген и эластин, тем самым защищая здоровье кожи и уменьшая морщины. Он обычно используется в качестве косметического сырья и доступен в форме капсул для перорального применения для защиты кожи.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
Дисбаланс уровней липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Было обнаружено, что астаксантин улучшает уровень ЛПВП и снижает содержание ЛПНП, эффективно снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулируя уровень холестерина, астаксантин оказывает значительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Защита от диабетической нефропатии и другие преимущества:
Диабетическая нефропатия является частым осложнением диабета, вызывающим поражение почек у значительного числа людей. Астаксантин показал себя многообещающим в предотвращении диабетической нефропатии, непосредственно защищая базальную мембрану клубочков от повреждений, вызванных высоким уровнем сахара в крови, и нейтрализуя свободные радикалы. Кроме того, астаксантин оказывает положительное влияние на иммунную систему, профилактику рака, уменьшение воспаления и общее укрепление здоровья.
Природные источники астаксантина:
Астаксантин можно получить из различных природных источников. Дрожжи Phaffia и другие микроорганизмы содержат небольшое количество астаксантина, обычно около 0,40%. Кроме того, астаксантин содержится в бурых водорослях, морских водорослях, агаре, водорослях плювиалис, а также в некоторых видах грибов и в блюдах, похожих на волоски, приготовленных из водорослей. Среди этих источников водоросли pluvialis являются наиболее распространенными и широко используются для экстракции астаксантина, что делает их основным источником большинства продуктов для здоровья, содержащих астаксантин. Астаксантин также присутствует в рационе организмов, питающихся водорослями, таких как планктон, рыба, моллюски, креветки и крабы. Однако синтетический астаксантин, несмотря на то, что он менее эффективен и более низкого качества, также доступен на рынке.
Заключение:
Астаксантин, обладающий замечательными антиоксидантными свойствами, приносит ряд преимуществ для здоровья. Астаксантин демонстрирует свою эффективность в различных аспектах здоровья человека: от защиты здоровья кожи и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний до борьбы с диабетической нефропатией и укрепления иммунной системы. При наличии обильных природных источников включение в рацион продуктов, богатых астаксантином, может стать ценной стратегией для использования его преимуществ.
-
Симптомы Стресса
19 Oct, 24 -
Бросить Курить, Заработать Больше Денег
19 Oct, 24 -
Дома Престарелых С Травмами Головного Мозга
19 Oct, 24 -
10 Сонных Секретов Для Красоты И Здоровья
19 Oct, 24 -
Суперпродукты Для Похудения
19 Oct, 24
